Simptomi, ljudi u riziku i čimbenici rizika za mišićno -koštane poremećaje lakta (tendonitis)

Simptomi, ljudi u riziku i čimbenici rizika za mišićno -koštane poremećaje lakta (tendonitis)

Simptomi bolesti

  • A bol zrači iz lakat prema podlaktici i zapešću. Bol se pogoršava kada zgrabite predmet ili se rukovate s nekim. Bol ponekad zrači dok je ruka mirna.
  • A osjetljivost na dodir u vanjskom ili unutarnjem području lakta.
  • Rijetko postoji a blago oticanje lakat.

Ljudi u riziku

Lakat tenisača (vanjska epikondilalgija)

  • Stolari, zidari, operateri čekića, radnici na traci za montažu, ljudi koji često koriste računalnu tipkovnicu i miš koji nisu jako ergonomski raspoređeni itd.
  • Tenisači i ljudi koji se bave drugim sportovima s reketom.
  • Glazbenici koji sviraju gudački instrument ili bubnjeve.
  • Ljudi stariji od 30 godina.

Golferov lakat (unutarnja epikondilalgija)

Simptomi, ljudi u riziku i čimbenici rizika za mišićno -koštane poremećaje lakta (tendonitis): shvatite sve u 2 minute

  • Igrači golfa, posebno oni koji često udaraju o tlo prije lopte.
  • Ljudi koji se bave sportom s reketom. U tenisu igrači koji često koriste brušen ili vrhunski forhend (Topspin) su u većoj opasnosti.
  • Sportaši čija bacanja zahtijevaju udaranje ručnim zglobom, poput bacača bacača, bacanja metka, bacanja koplja ...
  • Boćari.
  • Radnici koji često podižu teške predmete (prenose kofere, teške sanduke itd.).

Čimbenici rizika

Na poslu ili tijekom održavanja ili obnove

  • Pretjeran tempo koji sprječava tijelo da se oporavi.
  • Duge smjene. Kad umor dosegne ramena, refleks je kompenzirati zglob i ekstenzorski mišić podlaktice.
  • Pokreti ruku i zglobova koji zahtijevaju veliku snagu.
  • Upotreba neprikladnog alata ili zlouporaba alata.
  • Loše dizajnirana radna stanica ili pogrešni radni položaji (fiksni položaji ili radna stanica računala postavljena bez, na primjer, uzimanja u obzir ergonomije).
  • Korištenje alata koji vibrira (trimer, motorna pila itd.), Stavljajući neprikladno ili prekomjerno opterećenje na zglob.

U vježbanju sporta

  • Muskulatura nedovoljno razvijena za potreban napor.
  • Loša tehnika sviranja.
  • Korištenje opreme koja ne odgovara veličini i razini igre.
  • Previše intenzivne ili prečeste aktivnosti.

Ostavi odgovor