Natečene, teške, vrlo osjetljive grudi ...: od prvih tjedana trudnoće, dojke su mjesto različitih izmjena. Čemu oni pripadaju i koje radnje treba poduzeti kako bi se očuvala ljepota njezinih grudi?

Od početka trudnoće, ponekad čak i tijekom prvih dana kasne menstruacije, dojke su natečene i osjetljive. Njihova koža, zategnuta, omogućuje filigransko gledanje venske mreže. Ponekad se u bradavicama osjeti mali trnci.

Međutim, ovo povećanje veličine dojki uvelike varira među ženama. To je zbog različitih fenomena:

• od početka trudnoće, pod utjecajem hormona, dojke se pripremaju za dojenje. Mliječne žlijezde namijenjene proizvodnji mlijeka razvijaju se, mliječni kanali se množe. Od petog mjeseca trudnoće mliječne žlijezde su spremne za proizvodnju mlijeka;
• tijekom trudnoće povećava se volumen krvi i udvostručuje se dotok krvi u dojke (1). Istodobno, oko svake mliječne žlijezde organizirana je golema mreža krvnih žila (za opskrbu hranjivim tvarima potrebnim za stvaranje mlijeka i evakuaciju otpada) i limfnih žila (za uklanjanje otpada).

Ovo povećanje veličine dojke utječe na težinu dojke koja se značajno povećava tijekom trudnoće. Stoga se prosječna težina dojki u prosjeku povećava za:

• 45 g u 10 SA;
• 180 g u 20 SA;
• 360 g u 30 SA;
• 405 g pri 40 SA (2).

Osim volumena, dojka predstavlja i druge modifikacije pod utjecajem hormonske impregnacije trudnoće: areola je zaobljenija, šira i tamnija. Male žlijezde koje ga prožimaju, Montgomeryjevi tuberkuli, povećavaju se i razvija se Hallerova mreža.

U posljednjem tromjesečju ponekad se dogodi da žuta i gusta tekuća zrnca na bradavicama. Ovo je kolostrum, prvo vrlo hranjivo mlijeko koje će hraniti novorođenče dok mlijeko ulijeva, otprilike 3 dana nakon poroda.

Nježna, natečena dojka često je prisutna u ranoj trudnoći, pa se predstavlja kao jedan od prvih znakova trudnoće. No, izolirano, to ne može biti znak trudnoće samo po sebi, pogotovo jer su tijekom ciklusa dojke podložne različitim varijacijama. Dakle, žene pogođene predmenstrualnim sindromom (PMS) često su prisutne kao simptom natečenih, bolnih i osjetljivih prsa.

Test trudnoće ostaje najpouzdanije rješenje za potvrdu trudnoće.

S odgađanjem pravila, drugi mali klinički znakovi pojavljuju se od početka trudnoće pod utjecajem hormona koje luči u količini žuto tijelo jajnika i trofoblast (buduća posteljica):

• mučnina, osobito pri ustajanju
• umor tijekom dana
• neka iritacija i nervoza
• česti nagoni za mokrenjem.

Na poprsju ga drže samo koža i nekoliko ligamenata, prsa su područje visokog rizika od opuštene kože. Da bi se to očuvalo, važno je od početka trudnoće ulagati u grudnjake koji nude dobru potporu dok su udobni (ne smiju stisnuti grudi), te redovito mijenjati veličinu tijekom mjeseci, mjeseci i razvoja dojke. Tijekom trudnoće prednost se daje udobnosti, a ne estetici: odaberite pamučni grudnjak, s dobro prianjajućom šalicom, a ne sklekom, sa širokim naramenicama za dobru potporu. Budite oprezni s okvirima koji riskiraju stiskanje baze dojke.

S povećanjem volumena dojke, koža dojki je podvrgnuta jakim mehaničkim rastezanjima koja slabljenjem kolagena pod utjecajem hormona potiču pojavu strija. Iako se niti jedna čudotvorna krema nije dokazala u sprječavanju strija, ipak je preporučljivo svakodnevno navlažiti ugrožena područja (trbuh, grudi, bedra) posebnom kremom ili biljnim uljem, kako bi se očuvala koža. koža.

Ostale male dnevne radnje mogu pomoći očuvanju ljepote grudi: propustite mlaz svježe vode na kraju tuširanja, napravite male vježbe za jačanje prsne kosti.

Za dojenje nisu potrebne nikakve pripreme.

Tijekom dojenja važno je učinkovito i udobno podupirati grudi odgovarajućim rubljem. Važno je očuvati ljepotu dojki, ali i za dobar napredak dojenja. Dojka komprimirana kitovom kosti, okvirom ili čak tijesnim šavom može dovesti do lokaliziranog natezanja ili "sindroma blokiranog kanala". (3)