Ljetne bolesti: kako podmukla vrućina utječe na tijelo

Kandidat medicinskih znanosti, medicinski direktor mreže klinika

Problemi sa srcem i krvnim žilama

Na vrućini se puls ubrzava, tlak raste, žile se šire i povećava se rizik od stvaranja krvnih ugrušaka. Tijelo gubi tekućinu, a s njom i minerale. Kronične bolesti se pogoršavaju. Izbacite tešku i masnu hranu, slanu hranu. Izbjegavajte tjelesnu aktivnost tijekom dana. Prilikom rada u vrtu pravite pauze svakih sat vremena. Ne sagibajte se jako. Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost i nemojte ulaziti u hladnu vodu - to prijeti vazospazmom. Za akutnu bol u prsima stavite tabletu nitroglicerina pod jezik i nazovite hitnu pomoć.

miozitis

Upala mišića prijeti onima koji dugo sjede ili spavaju ispred klima uređaja, vozačima koji više vole voziti s otvorenim prozorom. S miozitisom, bol je lokalizirana, može se osjetiti napeti mišić, nelagoda nestaje ako se masira. Uzmite nesteroidni protuupalni lijek i nanesite polualkoholni oblog preko noći. Možete koristiti zagrijavajući flaster ili mast. Ako nakon tri dana bol potraje ili se pogorša, trebate otići liječniku.

Crijevne infekcije

Visoka temperatura zraka potiče umnožavanje patogenih mikroorganizama, povećava se stupanj onečišćenja vode i hrane bakterijom E. coli. Infekciju možete zaraziti ako jedete neopranu jabuku ili plivate u bazenu. Simptomi su visoka temperatura, proljev, mučnina. Opasnost je u tome što pacijent može zaraziti druge. Pijte mineralnu vodu za vraćanje ravnoteže vode i soli ili dodajte malo soli i sode bikarbone u običnu vodu. Nemojte jesti ništa tijekom dana. Je li opijenost jako izražena, poremećaj nije nestao nakon štrajka glađu? Vrijeme je za odlazak u bolnicu. Za prevenciju operite ruke, kao i povrće i voće, pridržavajte se pravila toplinske obrade mesa i peradi.

otitis

Problemi sa srednjim uhom pojavljuju se kod onih koji trče u vodi. Upala je popraćena akutnom boli i groznicom. Kukac koji je ušao unutra također može uzrokovati nelagodu. Ozljede kože ušne školjke ili ušnog kanala dovode do vanjskog otitisa. Ako je uho nateklo, nanesite antibakterijsku mast, nakon sat vremena - dekongestiv, ponovite nekoliko puta. Pucanje u uši? Preporučljivo je odmah se obratiti liječniku: ako insekt uđe, samoliječenje će ga pogoršati. Ne postoji mogućnost-uzmite lijek protiv bolova, navlažite malo vate bornim alkoholom i ostavite u ušnom kanalu 10-15 minuta.

Infekcije kože

Hodajući bosi po plaži ili uz bazen, lako je pokupiti gljivice, osobito ako imate ranice na nogama. Znakovi infekcije su svrbež, crvenilo i ljuštenje. U opasnosti su i oni koji se voze javnim prijevozom, perite ruke nakon svakog putovanja - bakterije i virusi žive na rukohvatima. Na odmoru nemojte skidati japanke. Jeste li se ozlijedili? Obrade tretirajte vodikovim peroksidom i zalijepite rane na stopalima. Ako su vam pete napukle, posjetite dermatologa.

Trovanje

U opasnosti su djeca koja mogu jesti bobice, lišće ili cvijeće otrovnih biljaka. U nevolji su i neiskusni berači gljiva. Samoliječenje je neprihvatljivo, morate nazvati hitnu pomoć. Isperite želudac. Nemojte uzimati aktivni ugljen i lijekove za želudac - ispiranje je dovoljno da spriječi opijenost. Pokažite svojim liječnicima biljku ili gljivu koju jedete kako bi brže pronašli liječenje.

Prva pomoć kod toplinskog i sunčanog udara

Hodanje po vrućini bez pokrivala za glavu prijeti tinitusom, vrtoglavicom, povraćanjem i često opeklinama na koži. Nošenje sintetičke odjeće i pijenje nedovoljne količine tekućine može rezultirati toplinskim udarom. U opasnosti su i oni koji rade u staklenicima. Prilikom pregrijavanja, lice prvo pocrveni, zatim blijedi, osoba postaje uznemirena, a kasnije - letargična. Drugi simptomi su hladno znojenje, zijevanje i mučnina.

Prenesite žrtvu u sjenu, položite je na leđa, stavljajući joj jastuk pod glavu, otkopčajte ovratnik odjeće. Nanesite hladan oblog na čelo i pijte u malim obrocima. Ako se pregrijete, bolje je konzultirati liječnika - teški oblici šoka razvijaju se iznenada. Ima li opeklina? Podmažite ih dekspantenolom. Ne otvarajte mjehuriće - dobit ćete infekciju.

Odmarajte se prema pravilima

- ne hodajte pod užarenim suncem, najbolje vrijeme za šetalište je prije 11:00 i nakon 16:00;

-nosite široku odjeću od prirodnih tkanina svijetle boje;

- Izbjegavajte hladna gazirana pića u korist vode ili čaja sobne temperature;

- ne otvarajte oči dok plivate pod vodom: može doći do konjunktivitisa;

- provodite manje vremena u vožnji, po vrućini se pažnja i smirenost smanjuju, a reakcija se pogoršava.