Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.
Sljedeća tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) u 100 grama jestivog dijela.
| za ishranu | Broj | Pravilo** | % normale u 100 g | % normale u 100 kcal | 100% norme |
| kalorija | 44 kcal | 1684 kcal | 2.6% | 5.9% | 3827 g |
| Proteini | 2.47 g | 76 g | 3.3% | 7.5% | 3077 g |
| Masti | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| Ugljikohidrati | 8.31 g | 219 g | 3.8% | 8.6% | 2635 g |
| Dijetalna vlakna | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.3% | 10000 g |
| Vodotporne igračke | 88.38 g | 2273 g | 3.9% | 8.9% | 2572 g |
| Pepeo | 0.64 g | ~ | |||
| Vitamini | |||||
| Vitamin A, RAE | 61 μg | 900 mcg | 6.8% | 15.5% | 1475 g |
| Retinol | 0.061 mg | ~ | |||
| Beta karoten | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
| Vitamin B1, tiamin | 0.037 mg | 1.5 mg | 2.5% | 5.7% | 4054 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.174 mg | 1.8 mg | 9.7% | 22% | 1034 g |
| Vitamin B4, holin | 28.4 mg | 500 mg | 5.7% | 13% | 1761 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 4.3% | 5405 g |
| Vitamin B9, folat | 7 μg | 400 mcg | 1.8% | 4.1% | 5714 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.23 μg | 3 mg | 7.7% | 17.5% | 1304 g |
| Vitamin B12, dodan | 0.23 μg | ~ | |||
| Vitamin D, kalciferol | 1 μg | 10 μg | 10% | 22.7% | 1000 g |
| Vitamin D2, ergokalciferol | 1 μg | ~ | |||
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.13 mg | 15 mg | 0.9% | 2% | 11538 g |
| Vitamin K, filokinon | 3.6 μg | 120 mcg | 3% | 6.8% | 3333 g |
| Vitamin PP, br | 0.512 mg | 20 mg | 2.6% | 5.9% | 3906 g |
| makronutrijenata | |||||
| Kalij, K | 105 mg | 2500 mg | 4.2% | 9.5% | 2381 g |
| Kalcij, Ca | 116 mg | 1000 mg | 11.6% | 26.4% | 862 g |
| Magnezij, mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 5.7% | 4000 g |
| Natrij, Na | 57 mg | 1300 mg | 4.4% | 10% | 2281 g |
| Sumpor, S | 24.7 mg | 1000 mg | 2.5% | 5.7% | 4049 g |
| Fosfor, P. | 87 mg | 800 mg | 10.9% | 24.8% | 920 g |
| Minerali | |||||
| Željezo, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 4.3% | 5143 g |
| Bakar, Cu | 199 μg | 1000 mcg | 19.9% | 45.2% | 503 g |
| Selen, Se | 1.7 μg | 55 mcg | 3.1% | 7% | 3235 g |
| Cink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 1.8% | 12000 g |
| Probavljivi ugljikohidrati | |||||
| Mono i disaharidi (šećeri) | 3.65 g | najviše 100 g | |||
| Polinezasićene masne kiseline | 0.036 g | od 11.2-20.6 g | 0.3% | 0.7% | |
| 18: 2 Linolic | 0.032 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenski | 0.004 g | ~ | |||
| Omega-3 masnih kiselina | 0.004 g | od 0.9 do 3.7 g | 0.4% | 0.9% | |
| Omega-6 masnih kiselina | 0.032 g | od 4.7 do 16.8 g | 0.7% | 1.6% | |
| Ostale tvari | |||||
| Kofein | 2 mg | ~ | |||
| teobromin | 19 mg | ~ |
Energetska vrijednost je 44 kcal.
Sojino mlijeko, čokolada, nemasno, s EXT. kalcij, vitamini A i D bogata vitaminima i mineralima poput: kalcija - 11,6%, bakra - 19,9%
- Kalcij je glavna komponenta naših kostiju, djeluje kao regulator živčanog sustava, sudjeluje u kontrakciji mišića. Nedostatak kalcija dovodi do demineralizacije kralježnice, zdjelice i donjih ekstremiteta, povećava rizik od osteoporoze.
- Bakar dio je enzima s redoks-aktivnošću i uključen je u metabolizam željeza, potiče apsorpciju bjelančevina i ugljikohidrata. Uključen u procese tkiva ljudskog tijela s kisikom. Nedostatak se očituje oštećenim stvaranjem kardiovaskularnog sustava i razvojem skeleta displazije vezivnog tkiva.
Potpuni imenik najkorisnijih proizvoda koje možete vidjeti u aplikaciji.
Oznake: kalorija 44 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali od korisnih sojino mlijeko, čokolada, nemasna, s EXT. kalcij, vitamini A i D, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva sojinog mlijeka, čokolade, nemasnog, s EXT. kalcij, vitamini A i D