Za brzo ublažavanje opeklina od sunca stavite hladan oblog na kožu.
Istuširajte se ili okupajte hladnom vodom kako biste ohladili zahvaćenu kožu i ublažili bol.
U kupku dodajte čašu jabučnog octa, to će normalizirati pH ravnotežu, a zacjeljivanje će doći brže.
Kupka od zobenih pahuljica ublažit će svrbež zahvaćene kože.
Kap eteričnog ulja lavande ili kamilice dodana u kupku može ublažiti bol i peckanje.
Dodajte 2 šalice sode bikarbone u svoju kupku kako biste smanjili crvenilo.
Kad se tuširate, nemojte koristiti sapun - isušuje preplanulu kožu.
Koristite losione za tijelo koji sadrže aloe veru. Neki proizvodi od aloe sadrže lidokain, anestetik koji ublažava bol.
Pijte više vode i sokova. Vaša je koža sada suha i dehidrirana te joj je potrebna dodatna tekućina kako bi se brže regenerirala.
Za jake opekline sa svrbežom i oteklinom možete primijeniti mast koja sadrži 1% hidrokortizona.
Za ublažavanje boli uzmite lijek protiv bolova koji se izdaje bez recepta, poput ibuprofena.
Napravite oblog od hladnog, ali ne hladnog mlijeka. Na tijelu će stvoriti proteinski film koji ublažava neugodne osjećaje opekline.
Osim mlijeka, na kožu se može nanijeti jogurt ili kiselo vrhnje.
Vitamin E, snažan antioksidans, pomaže smanjiti upale uzrokovane suncem. Uzmite ga unutra i namažite kožu uljem. Ulje vitamina E također je dobro kada počinje piling opečene kože.
Ohlađene listove čaja preporuča se nanijeti na čistu krpu i nanijeti na kožu. Crni čaj sadrži tanine koji ublažavaju toplinu i uspostavljaju pH ravnotežu. Dodate li mentu u čaj, oblog će hladiti.
Stavite vrećice čaja namočene u hladnu vodu na upaljene kapke.
Samljeti krastavce u blenderu i nanijeti kašu na opečenu kožu. Oblog od krastavca pomoći će u izbjegavanju ljuštenja.
Skuhajte krumpir, zgnječite, ostavite da se ohladi i namažite zahvaćena područja. Škrob sadržan u krumpiru smiruje i ublažava bol.
Također možete napraviti pastu od vode i kukuruznog škroba da umirite upaljenu kožu.