Sastojci za recept "Salata od morskih algi s rakovim štapićima'
- morski kupus 300 g
- rakovi štapići 200 g
- kuhano jaje 2 kom
- kukuruz iz konzerve 150 g
- kiselo vrhnje 20% 2 žlice. l.
- luk 0.5 kom
Nutritivna vrijednost jela „Salata od morskih algi s rakovim štapićima“ (po 100 grama):
kalorije: 78.3 kcal.
Vjeverice: 4 gr.
masti: 4.5 gr.
ugljikohidrati: 5.1 gr.
Broj porcija: 8Sastojci i kalorije recepta "Salata od morskih algi s rakovim štapićima"
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kal, kcal |
| budi kelj | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| rakovi štapići | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| pileće jaje (tvrdo kuhano) | 2 komada | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| kukuruz slatke konzerve | 150 gr | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| kiselo vrhnje 20% (srednji udio masti) | 2 žlice. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| luk | 0.5 kom | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| ukupno | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 posluživanje | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 grama | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |