Sadržaj
Pravi dječaci: Valya Mazunina odlučila je smršavjeti
Glumica serije "Pravi dječaci" na TNT -u dobiva formu do ljeta.
Najviše nesportska osoba
"Donedavno sam u životu imala satove plesa, ali sada imam drugačiji hobi", rekla je Valentina Mazunina za Dan žena. - Sudjelujem u projektu "Stroynyashki" TV kanala "Petak!" i prvi put u životu ozbiljno sam angažiran s trenerom! Kad su mi ponudili, pomislio sam: "Zašto ne, ako je zanimljivo i stručnjaci se bave vama?" I odlučio sam se! Tek sam došao s treninga.
Imam zdrav interes za projekt (Elena Letuchaya postala je njegova voditeljica nakon što je napustila Revizorro - napomena urednika). Neću reći da sam zaručen kako bih smršavio do neke nevjerojatne veličine. Ne treba mi. Volio bih da sve bude super i uredno. Sviđa mi se što sam punđa, ali sve bi trebalo biti umjereno.
Vrlo je teško početi se baviti sportom! Ja sam najnesportskija osoba na svijetu. Da, volim plesati, istezati se, plivati u bazenu ... Naravno, ovo je također sport, ali ne oblikuje tijelo. Kad sam prvi tjedan izlazio iz dvorane! Bilo je užasno. I kako sam se probudio ... Prvo jutro nakon treninga osjećao sam se kao pretučeni pingvin. Nisam se mogao pomaknuti. Ali prošla su tri tjedna, a sada već počinjem uživati. Ne za vrijeme treninga (ovo je još daleko), već nakon: kad izađete iz teretane, osjećate se pomalo umorno i razumijete: „Kako sam dobar čovjek! Uzela sam to i savladala samu sebe. I brinula se za svoje zdravlje. ”Općenito, sviđa mi se! Ja sam početnik, pokušavam se ne preopteretiti, radim 3-4 puta tjedno, ne češće. Kako se ne biste doveli u stanje u kojem želite pljunuti po svemu i reći: "Da, idete kroz šumu sa svojim treningom!" I tijelo će biti tvrdo.
Lena Letuchaya pokazat će sudionicima projekta kako figuru učiniti savršenom
- Prije početka nastave otišli smo s trenerom kod nutricionista. Jeo sam kako je propisano, pošteno otišao na učenje. No, ona se popela na vagu i bila užasno uzrujana. Plus 200 grama! - podijelila je svoje iskustvo glumica. - Počela sam histerizirati - toliko sam se trudila! No nutricionist i trener uvjerili su: objasnili su da se najvjerojatnije radi o mišićnoj masi. A budući da su mišići teži, može se dodati težina. No, istovremeno će se skulptura tijela promijeniti na bolje. Dijetetičar ima posebne ljestvice koje pokazuju koliko je masti izgubljeno, koliko se mišićne mase dobilo. Vagala me na ovoj vagi i rekla da mi je mišićna masa u redu. Pomislio sam: "U redu!" I sada, tri tjedna kasnije, pogledam se u ogledalo: na kraju krajeva, čini se da svezke počinju jenjavati. Ali zaklela se da će stajati na jednostavnim vagama. Zašto skakati na njih svakih pet minuta i paničariti kad je bolje pričekati, a zatim se normalno izvagati kod liječnika?
Glavna stvar je da sunce sja!
- Jedva čekam ljeto, jer moje raspoloženje jako ovisi o vremenu, - priznala je Valya. - Kad sunce proviri, raspoloženje se odmah počinje dizati. Kiša i tuga? Ne. Najvažnije mi je da sunce sja!
Za ljeto je mnogo planova. Svakako ću posjetiti roditelje na dva tjedna. I na moru sa sestrom i nećakom. Izbor mora je na mojoj sestri, jer je najvažnija osoba u ovom pitanju njezin petogodišnji nećak Sasha. Vidjet ćemo kako mu je prikladnije. I prilagodit ću se.
Prošle godine sam si kupio bicikl. Da, ponekad me napadne ovo: "Moramo se baviti sportom!" Biciklizam je odličan način za upoznavanje Moskve. Dvije ili tri godine još se nisam počeo dobro snalaziti u njemu. Živim nedaleko od centra, potrebno mi je dvadesetak minuta da dođem do Crvenog trga. No, s velikim stvarima postoje neke poteškoće: valjat ću se, kotrljati se i vratiti se kući malo me uzdiže. Kad je radila na kanalu "Petak!" vodeći, čak i pomislio na vožnju biciklom do posla. Ali bojala sam se da ću u kadru izgledati umorno. Zašto je ovo? Stoga imam bicikl samo za rekreaciju i zabavu.