Sadržaj
U skladu sa svojom misijom, Uredništvo časopisa MedTvoiLokony ulaže sve napore u pružanje pouzdanih medicinskih sadržaja potkrijepljenih najnovijim znanstvenim spoznajama. Dodatna oznaka "Provjereni sadržaj" označava da je članak pregledao ili da ga je izravno napisao liječnik. Ova provjera u dva koraka: medicinski novinar i liječnik omogućuje nam pružanje najkvalitetnijeg sadržaja u skladu s aktualnim medicinskim spoznajama.
Naš angažman na ovom području cijeni, između ostalih, i Udruga novinara za zdravlje, koja je Uredništvu MedTvoiLokonya dodijelila počasni naziv Veliki pedagog.
Bračna terapija, odnosno psihoterapija za parove, rješenje je ne samo za osobe koje povezuje vjenčani list. Pomoć terapeuta može dobro doći i parovima u neformalnim vezama. Izvora problema može biti mnogo, a zahvaljujući psihoterapiji parova moguće je ne samo otkriti uzroke sukoba, već i uspostaviti ravnotežu u odnosu. Što vrijedi znati o prednostima i tijeku terapije za parove?
Problemi u vezi i psihoterapija para
U svakoj vezi ponekad se pojave problemi i može biti poteškoća u međusobnom slaganju. Različitost pogleda, međusobno nerazumijevanje, nemogućnost izražavanja vlastitih potreba, frustracija. Svi ovi faktori odgovorni su za neslaganje u vezi. Ponekad razlog za ustanak kriza u vezi postoje izdaje, ovisnosti ili čak nasilje jedne ili obje strane veze. Može li se veza s tako ozbiljnim problemima spasiti?
Mnogi ljudi nemaju model odnosa, promatran od malih nogu, proizašao iz obiteljskog doma, koji bi mogli slijediti u izgradnji vlastitog odnosa. U Poljskoj je, prema statističkim podacima iz 2012. godine, na tri vjenčanja bio jedan razvod. Mnoge dileme koje se javljaju u odnosima stoga proizlaze iz nesvjesnih unutarnjih sukoba čiji korijeni sežu u djetinjstvo.
No, teškoće u rješavanju sukoba ili gomilanje problema ne moraju uvijek dovesti do kraja veze. Svjež pogled na probleme parova, koji su kompleksna pitanja, bit će moguć zahvaljujući psihoterapiji parova. Ako obje strane pokažu dobru volju i spremnost da rade na sebi i na odnosu, pomoć psihoterapeuta može vam donijeti mnoge dobrobiti.
Kada ići na terapiju za parove?
Svaki par prolazi kroz krize, ima bolesti, gubitaka posla, trenutaka slabosti i sumnji, ali ako se dvoje ljudi voli i brine jedno za drugo, pomoć za svoju vezu mogu pokušati pronaći kod iskusnog terapeuta. Bolje je ne čekati do posljednjeg trenutka s takvom odlukom. Popravljanje odnosa među partnerima lakše je u fazi kada se obje strane žele popraviti, a dugo potiskivane zamjerke neće se uvući među njih.
Psihoterapija za par može biti korisna kada se radi na određenim problemima, ali će također pridonijeti cjelokupnom obliku veze.
Vrijedno je reagirati što je prije moguće čim se pojave simptomi ravnodušnosti, osjećaj neispunjenih očekivanja ili neopravdanih pritužbi. Zahlađenje odnosa nisu jedini zabrinjavajući znakovi. Ponekad je puno teže primijetiti da odnos nije partnerski i da je jedna strana ovisna o drugoj. To može biti povezano s manipulacijom, nedostatkom autonomije ili psihičkim zlostavljanjem. U takvim situacijama oštećena strana može kriviti sebe i ne uočiti da je problem dublji. Psihoterapija je način da vizualizirate svoje probleme kao i da spasite vezu ili prekinete vezu koja nije toksična.
U današnjem svijetu terapija je sve pristupačnija opcija. Na to utječe sve veća svijest da psihoterapija nije ništa neugodno, već oblik samorazvoja i pomoći u rješavanju problema koji mogu pogoditi svakoga. Povećati psihološka samosvijest to je dakle pozitivan trend koji nam otvara više mogućnosti za djelovanje i borbu za odnos. Ideja o bračnoj terapiji ili terapiji za parove može biti zabrinjavajuća, ali nema namjeru nikoga optužiti ili okriviti jednu od strana za njihove zajedničke neuspjehe. Terapija će vam omogućiti da na trenutak zastanete i zajedno sagledate postojeće probleme.
- Također pročitajte: Koje su vrste psihoterapije? Indikacije za posjet psihoterapeutu
Što je bračna terapija?
Bračna terapija osmišljena je tako da obje strane u vezi osvijeste razloge sukoba, da potakne razmišljanje i raspravu. Mnogi ljudi nesvjesno ili ne posve svjesno prenose određene obrasce ili iskustva iz svog obiteljskog doma ili prijašnjih veza u svoj odnos i način na koji se nose s problemima.
Psihoterapija za parove može biti u obliku psihodinamske terapije.
Bračna terapija pomaže partnerima da uz pomoć terapeuta riješe određeni problem, da se otvore i potraže rješenje u sebi, čak i ako je to rješenje konačna odluka o prekidu. Ponekad dvoje ljudi ne mogu funkcionirati kao partneri u svakodnevnom životu, a njihov odnos prije ili kasnije pokaže simptome toksičnog odnosa. Ponekad je terapija za parove ta koja može pružiti pravi poticaj da se ta neravnoteža iznese na vidjelo. Često je osoba koju je druga strana zlostavljala u ovoj toksičnoj vezi ta koja mora shvatiti da je uspostavljanje ravnoteže moguće samo uz suradnju i volju oba partnera.
- Provjerite i: Psihodinamička psihoterapija – što je to, kada se koristi i kakvi su njeni učinci
Koliko traje terapija za parove?
Terapija za parove obično traje od 6 do 12 mjeseci. Sastanci s terapeutom održavaju se jednom tjedno, što omogućuje optimalno vrijeme implementacije rješenja razvijenih tijekom terapijske seanse te njihovu naknadnu provjeru i analizu rezultata s terapeutom. Nekoliko mjeseci rada na dugoročnoj vezi je malo vremena, koje se u mnogim slučajevima isplati iskoristiti za stjecanje više svijesti o tome kako funkcionirati u vezi. Samorazvoj, otkrivanje vlastitih problema i načina na koji se oni pretvaraju u vezu mogu se pokazati ključnim kako biste izbjegli produbljivanje sukoba i prekida.