Prevencija strija uključuje smanjenje čimbenika rizika. Dakle, da bi se rizik ograničio, bolje je ne imati prekomjernu tjelesnu težinu, ne dijeta previše restriktivno ili ne debljati se previše.

Žene mogu biti budne i redovito hidratizirati svoju kožu, osobito u razdobljima pogodnim za pojavu strija koje često karakteriziraju hormonalne promjene (adolescencija, trudnoća, menopauza). a masaža svakodnevno bi, međutim, imalo umjerene preventivne učinke.

Tijekom trudnoće, razdoblja koje također pogoduje nastanku strija, preporuča se pratiti svoju težinu kako biste dobili razumnu tjelesnu težinu i hidratizirali rizična područja kao što su bokovi, bedra, grudi i naravno trbuh, uključujući kožu na dnevnoj bazi . je podvrgnut jakom istezanju.

Međutim, učinkovitost ovih preventivnih akcija nije dokazana i ne mogu spriječiti sve strije.