Osobe s dijabetesom mogu spriječiti ili barem usporiti razvoj komplikacija dijabetesa praćenjem i kontrolom 3 čimbenika: glukoza krvni pritisak i holesterol.

• Kontrola šećera u krvi. Postižite i održavajte što je češće moguće optimalnu razinu glukoze u krvi poštujući protokol liječenja koji je postavljen s liječničkim timom. Velike studije pokazale su važnost dobre kontrole šećera u krvi, bez obzira na vrstu dijabetesa^1-4 . Pogledajte naš list o dijabetesu (pregled).
• Kontrola krvnog tlaka. Ciljajte na što bliže normalnom krvnom tlaku i kontrolirajte hipertenziju. Normalan krvni tlak pomaže u sprječavanju oštećenja očiju, bubrega i kardiovaskularnog sustava. Redovito provjeravajte krvni tlak. Pogledajte naš list o hipertenziji.
• Kontrola kolesterola. Ako je potrebno, vodite računa o održavanju razine kolesterola u krvi najbliže normalnoj. To pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, velikog problema kod dijabetičara. Preporuča se napraviti godišnju procjenu lipida, ili češće ako liječnik smatra da je potrebno. Pogledajte naš informativni list o hiperkolesterolemiji.

Svakodnevno, nekoliko savjeta za sprječavanje ili odgađanje komplikacija

• Preskoči liječnički pregledi praćenje koje preporučuje liječnički tim. Godišnji pregled je imperativ kao i očni pregled. Također je važno redovito posjećivati ​​stomatologa, jer osobe s dijabetesom obično pate od infekcija desni.
• Poštujte plan prehrane uspostavljen s liječnikom ili nutricionistom.
• Radite tjelesnu aktivnost od najmanje 30 minuta, idealno svaki dan.
• nemoj pušiti.
• Piti puno vode u slučaju bolesti, na primjer, ako imate gripu. To nadomješta izgubljenu tekućinu i može spriječiti dijabetičku komu.
• Imati sluškinju higijena stopala i ispitati ih svakodnevni. Na primjer, promatrajte kožu između nožnih prstiju: potražite bilo kakvu promjenu u boji ili izgledu (crvenilo, ljuskava koža, mjehurići, čirevi, žuljevi). Obavijestite svog liječnika o uočenim promjenama. Dijabetes može uzrokovati utrnulost u stopalima. Kao što je ranije spomenuto, mali, loše liječeni problemi mogu eskalirati u ozbiljne infekcije.
• Liječnici već dugo preporučuju da osobe s dijabetesom u dobi od 40 i više godina uzimaju male dozeaspirin (acetilsalicilna kiselina) svaki dan za održavanje zdravlja srca i krvnih žila. Glavni cilj je bio smanjiti rizik od srčanog udara. Kanadsko kardiovaskularno društvo od lipnja 2011. savjetuje ne aspirin kao preventivna mjera, koliko za dijabetičare toliko i za nedijabetičare¹⁰. Procijenjeno je da se dnevni unos aspirina ne isplati, s obzirom na njegovu vrlo nisku učinkovitost u prevenciji i nuspojave koje se mogu povezati s njim. Zapravo, aspirin nosi rizik od probavnog krvarenja i hemoragične cerebrovaskularne nezgode (moždanog udara).

  Razgovarajte sa svojim liječnikom ako je potrebno.

  Napominjemo da Kanadsko kardiovaskularno društvo nastavlja preporučati dnevnu nisku dozu aspirina za osobe koje su imale prethodni srčani ili moždani udar (uzrokovane krvnim ugruškom), u nadi da će izbjeći ponovnu pojavu.