Sadržaj
Trudna, zaštitite se od endokrinih disruptora
Bisfenol A, ftalati, pesticidi... te kemijske molekule desetljećima su napale naš svakodnevni život. Sada znamo da oni imaju odgovornost u porastu određenih poremećaja i patologija kao što su rak dojke, dijabetes, prerani pubertet. Gdje se kriju ti nevidljivi zagađivači?
Neki endokrini disruptori (ED) su prirodnog podrijetla, kao što su fitoestrogeni koji se nalaze u zrnu soje. No, većina onih koji se nalaze u našem okruženju dolazi iz kemijske industrije kao npr pesticidi, usporivači gorenja, parabeni. Ovi endokrini disruptori djeluju na različite načine s našim endokrinim sustavom. Vežu se na hormonske receptore i pokreću neskladne hormonske odgovore. Na primjer, mogu oponašati djelovanje hormona tako što pokreću njegov receptor poput, na primjer, estrogena koji aktivira potisak mliječne žlijezde. Ali također mogu blokirati djelovanje prirodnog hormona.
Fetus je posebno osjetljiv na endokrine disruptore
Hormonski sustav je vrlo krhak u određenim ključnim razdobljima života: u vrijeme začeća, tijekom intrauterinog života fetusa i tijekom puberteta. Kada se poremećaj pojavi tijekom ovih vrlo osjetljivih faza, učinci mogu biti nepovratni. U strateškim razdobljima u svom razvoju, ako fetus naiđe na određene endokrine disruptore, može razviti patologije koje će se pojaviti pri rođenju ili kasnije. Nije nužno doza koja će proizvesti otrov, već je odlučujuće razdoblje izloženosti.
Sve se odigrava tijekom prvih tjedana trudnoće. Kontaminacija se događa kroz nas kada apsorbiramo te disruptore (kroz zrak, vodu ili hranu). Ove tvari idu istim putem kao i druge hranjive tvari koje prolaze kroz posteljicu, zatim pupkovinu, prije nego što hrane bebu u razvoju. Istraživanja su pokazala prisutnost parabena, trikolsana, u majčinoj mokraći trudnica. I ne iznenađuje, te su komponente pronađene u mekoniju, prvoj bebinoj stolici.
Rizici endokrinih disruptora
Endokrini disruptori mogu izazvati razne patologije u fetusu: niska porođajna težina, od genitalne malformacije u malom dječaku.
Učinci također mogu imati posljedice tijekom vremena. Povezanost između PE i metaboličkih poremećaja kao što su pretilost, dijabetes, neplodnost, utvrdili su mnogi znanstvenici. Također smo vidjeli te transgeneracijske učinke s tragičnim primjerom distilbena, molekule korištene u kasnim 70-ima za ograničavanje rizika od pobačaja. The distilbene djevojke, ali i unuke, oboljele su od malformacija reproduktivnog sustava i dobile više raka dojke.
Endokrini disruptori također izlažu fetus disfunkciji središnjeg živčanog sustava. Tako je studija objavljena u časopisu Plos One krajem 2014. godine naglasila da je izloženost trudnica ftalatima povezana sa značajnim padom kvocijenta inteligencije njihova djeteta. Drugi radovi su pokazali vezu između pesticida i autizma. Više ne postoje znanstvene studije koje pokazuju korelaciju između endokrinih disruptora i zdravlja nerođenog djeteta ili nekoć odrasle osobe.
Dobri refleksi za zaštitu vašeg djeteta od endokrinih poremećaja
- Pazimo na higijenske proizvode
Još uvijek mnogi proizvodi za ljepotu i higijenu sadrže jedan ili više endokrinih disruptora, to je također razlog zašto postoji toliko mnogo aplikacija za pametne telefone koje vam omogućuju navigaciju skeniranjem popisa sastojaka. Najviše su pogođeni proizvodi lak za nokte, zatim podloge, šminka za oči, sredstva za skidanje šminke, ruževi.
Stoga pokušavamo ograničiti njegovu izloženostprimijeniti što manje proizvoda, te kontrolirati sastav ovih proizvoda zabranom onih koji sadrže: parabene, silikoni, ftalati, fenoksietanol, triclosan, alkyhenols, resorcinol, kemijski UV filteri, lilial. Ali neke komponente se ne pojavljuju uvijek na naljepnicama. Stoga, radi više mjera opreza, odlučujemo se za najsirovije moguće proizvode. Nema više gelova za tuširanje s mirisom kokosa i drugih regeneratora s dugačkim popisom sastojaka!
- Dajemo prednost organskoj hrani
Kako biste izbjegli pesticide, ne postoji čudesni recept: konzumirajte proizvode iz ekološke poljoprivrede, što je više moguće. Napomena: masnu ribu ne treba jesti češće od jednom tjedno. Losos, na primjer, koncentrira određene zagađivače kao što su živa, PCB, pesticidi i dioksini.
- Pratimo posude za hranu
Mnogi endokrini disruptori prisutni su u spremnicima za hranu. Plastične posude ograničavamo, a prije svega ih ne zagrijavamo! Bolje je prenijeti sadržaj njegove plastične posude na tanjur prije nego što ga stavite u mikrovalnu pećnicu. Za tanjure i posuđe preferiramo keramiku ili staklo. Neljepljive tave zamjenjujemo onima od nehrđajućeg čelika, a definitivno zabranjujemo metalne limenke koje za neke još uvijek sadrže bisfenol A ili njegov bliski rođak bisfenol S.
- Provjetrimo našu kuću
Provjetrimo sve prostorije koliko je to moguće i lovimo ovce gdje se nakupljaju toksini. Ograničavamo (vidimo da potpuno eliminiramo) unutarnje mirise.
- Provjeravamo naše proizvode za čišćenje
One zagađuju unutrašnjost domova i sadrže mnoge endokrine disruptore. Odlučujemo se za prirodne proizvode kao što su bijeli ocat, crni sapun i soda bikarbona. Čiste savršeno i jeftino.
Konačno, za kraj, izbjegavamo DIY radove tijekom trudnoće, a posebno slikanje!