Osobe u riziku, čimbenici rizika i prevencija reumatoidnog artritisa (reumatizam, artritis)

Osobe u riziku, čimbenici rizika i prevencija reumatoidnog artritisa (reumatizam, artritis)

Ljudi u riziku

  • Žene. Oni su 2 do 3 puta jače pogođeni od muškaraca;
  • Ljudi između 40 i 60 godina, najčešća dob početka;
  • Osobe s članom obitelji koji boluju od reumatoidnog artritisa, budući da određeni genetski čimbenici doprinose nastanku bolesti. Imati roditelja s ovim stanjem udvostručuje rizik od reumatoidnog artritisa.

Čimbenici rizika

  • Pušači su u većoj opasnosti47 jednog dana boluju od reumatoidnog artritisa, sa simptomima težim od prosjeka. Pogledajte našu stranicu za pušenje.

     

  • Osobe s pozitivnim reumatoidnim faktorom ili pozitivnim citrulin peptidima u krvnom testu imaju veći rizik od razvoja reumatoidnog artritisa.
  • Žene koje su imale mnogo trudnoća ili su dugo uzimale hormonsku kontracepciju imaju smanjen rizik od reumatoidnog artritisa.

Prevencija

Možemo li spriječiti?

Postoji nekoliko načina za sprječavanje pojave reumatoidnog artritisa.

Nemojte pušiti i nemojte se izlagati pasivnom dimu trenutno je najbolja prevencija. Kada osoba uže obitelji pati od ove bolesti, preporučuje se izbjegavanje pušenja.

Mjere za sprječavanje ili smanjenje bolova u zglobovima

Savjete koji mogu pomoći u smanjenju boli kao preventivnu mjeru potražite u tablici s podacima o artritisu. Na primjer, moramo težiti dobroj ravnoteži između odmor i tjelesna aktivnost, a možemo primijeniti u slučaju krize topline ili hladnoće na zglobovima.

Kao što je reumatoidni artritis često zahvaća prste i zapešća, može uzrokovati značajnu nelagodu u svakodnevnom životu. Vježbe za ruke, koje se izvode prema uputama liječnika ili fizioterapeuta, trebaju se raditi svakodnevno kako bi se ograničila ukočenost zglobova i poboljšala mišićna snaga. Međutim, u slučaju jake boli, nemojte koristiti silu jer to može pogoršati upalu.

Određene radnje moraju se izbjegavati, osobito one koje riskiraju ubrzanje deformacije zglobova. Na primjer, za osobe koje rade za računalom potrebno je osigurati da ruka ostane u osi ručnog zgloba. Također se ne preporučuje nošenje teških lonaca za ručku ili prisiljavanje ručnog zgloba na odvrtanje poklopca.

 

Ostavi odgovor