Često čujemo: bolje se misli noću, bolje radi noću... Što nas privlači u romantiku mračnog doba dana? A što se krije iza potrebe da se živi noću? Pitali smo stručnjake o tome.
Odabrali su noćni rad jer je «danju sve drugačije»; kažu da se sve najzanimljivije stvari počinju događati baš kad svi odu u krevet; ostaju budni do kasno, jer tijekom «putovanja do ruba noći» kroz zrake zore mogu vidjeti beskrajne mogućnosti. Što se zapravo krije iza ove uobičajene tendencije odgađanja odlaska u krevet?
Julia se «budi» u ponoć. Stiže u hotel s tri zvjezdice u centru grada i tamo ostaje do jutra. Zapravo, nikad nije otišla u krevet. Radi kao recepcionerka u noćnoj smjeni koja završava u zoru. “Posao koji sam odabrao daje mi osjećaj nevjerojatne, ogromne slobode. Noću ponovno osvajam prostor koji mi dugo nije pripadao i koji mi je svim silama uskraćivan: roditelji su se pridržavali stroge discipline kako ne bi izgubili ni sat vremena sna. Sada, nakon posla, osjećam da imam još cijeli dan ispred sebe, cijelu večer, cijeli život.
Sovama je potrebna noć kako bi živjele punijim i intenzivnijim životom bez praznina.
“Ljudima je često potrebna noć da završe ono što nisu učinili tijekom dana”, kaže Piero Salzarulo, neuropsihijatar i direktor laboratorija za istraživanje spavanja na Sveučilištu u Firenci. “Osoba koja nije postigla zadovoljstvo tijekom dana nada se da će se nakon nekoliko sati nešto dogoditi i stoga razmišlja o potpunijem i intenzivnijem životu bez praznina.”
Živim noću, pa postojim
Nakon prezaposlenog dana hvatanja sendviča u žurbi tijekom kratke stanke za ručak, noć postaje jedino vrijeme za društveni život, bilo da ga provedete u baru ili na internetu.
38-godišnji Renat produljuje mu dan za 2-3 sata: “Kad se vratim s posla, moj dan, moglo bi se reći, tek počinje. Opuštam se listajući časopis za koji danju nisam imao vremena. Kuham svoju večeru dok pregledavam eBay kataloge. Osim toga, uvijek se ima nekoga upoznati ili nazvati. Nakon svih ovih aktivnosti dolazi ponoć i vrijeme je za neku TV emisiju o slikarstvu ili povijesti koja mi daje energiju za još dva sata. Ovo je bit noćnih sova. Skloni su ovisnosti o korištenju računala isključivo za komunikaciju na društvenim mrežama. Sve je to krivac rasta internetske aktivnosti koja počinje noću.
Preko dana smo ili zauzeti poslom ili djecom, a na kraju nemamo vremena za sebe.
42-godišnja učiteljica Elena nakon što muž i djeca zaspu, ide na Skype «razgovarati s nekim». Prema psihijatru Mariju Manteru (Mario Mantero), iza toga se krije određena potreba za potvrdom vlastitog postojanja. “Danju smo ili zauzeti poslom ili djecom, i kao rezultat toga nemamo vremena za sebe, nemamo osjećaj da smo dio nečega, kao dio života.” Tko noću ne spava, boji se da ne izgubi nešto. Za Gudrun Dalla Via, novinarku i autoricu Sweet Dreams, «radi se o vrsti straha koja uvijek skriva želju za nečim lošim». Možete sebi reći: „Svi spavaju, ali ja ne. Tako da sam jači od njih.”
Takva je misao sasvim prirodna za ponašanje adolescenata. No, ovakvo ponašanje nas može vratiti i na hirove iz djetinjstva kada kao djeca nismo htjeli ići u krevet. “Neki ljudi imaju lažnu iluziju da odbijanjem sna imaju sposobnost izraziti svoju svemoć”, objašnjava Mauro Mancia, psihoanalitičar i profesor neurofiziologije na Sveučilištu u Milanu. “Zapravo, san olakšava usvajanje novih znanja, poboljšava pamćenje i zadržavanje te stoga povećava kognitivne sposobnosti mozga, olakšavajući kontroliranje vlastitih emocija.”
Ostanite budni kako biste pobjegli od strahova
"Na psihološkoj razini, san je uvijek odvojenost od stvarnosti i patnje", objašnjava Mancha. “Ovo je problem s kojim se ne mogu svi nositi. Mnoga djeca teško se suočavaju s ovom odvojenošću od stvarnosti, što objašnjava njihovu potrebu da za sebe stvore svojevrsni “predmet pomirenja” — plišane igračke ili druge predmete kojima se pripisuje simbolično značenje majčine prisutnosti, smirujući ih tijekom spavanja. U odrasloj državi takav "predmet pomirenja" može biti knjiga, TV ili računalo.
Noću, kada sve utihne, osoba koja sve odgađa za kasnije nađe snage da učini posljednji guranje i privede sve do kraja.
Elizaveta (43), dekoraterka, od djetinjstva ima problema sa spavanjem., točnije, otkako joj se rodila mlađa sestra. Sada ide jako kasno u krevet, i to uvijek uz zvuk radija koji joj radi kao uspavanka više sati. Odgađanje odlaska u krevet na kraju postaje trik da se izbjegne suočavanje sa samim sobom, svojim strahovima i svojim mučnim mislima.
28-godišnji Igor radi kao noćni čuvar i kaže da je odabrao ovaj posao jer je za njega «osjećaj kontrole nad onim što se događa noću puno jači nego danju».
“Ljudi koji su skloni depresiji obično najviše pate od ovog problema, što može biti posljedica emocionalnih potresa doživljenih u djetinjstvu”, objašnjava Mantero. “Trenutak kada zaspimo povezuje nas sa strahom od osamljivanja i s najkrhkijim dijelovima naše emocionalnosti.” I tu se krug zatvara s «nepromjenjivom» funkcijom noćnog vremena. Riječ je o tome da se «posljednji guranje» uvijek vrši noću, što je područje svih velikih odugovlačenja, danju tako raštrkanih, a noću tako sabranih i discipliniranih. Bez telefona, bez vanjskih podražaja, kada je sve u tišini, osoba koja sve odgađa za kasnije nađe snage za posljednji guranje kako bi se koncentrirala i dovršila najteže stvari.