Kako pripremiti jelo "Omlet s pogreškom u kucanju"
Rajčicu narežite na male kockice, stavite van u zagrijanu tavu (a/n). Jaje umutiti s prstohvatom soli i mlijeka, začinsko bilje sitno nasjeckati, dodati u smjesu jaja, dodati papra po ukusu. Dobro promiješajte i ulijte u tavu. Zatvorite poklopac, kuhajte na laganoj vatri dok ne omekša.
Sastojci za recept "Omlet s pogreškom u kucanju'
- 1 komad bjelanjka
- jaje 2 komada
- mlijeko 2.5% 1 žlica
- rajčica 100g
- zelje 20 g
Nutritivna vrijednost jela "Omlet s pogreškom u kucanju" (per 100 grama):
kalorije: 80.7 kcal.
Vjeverice: 6.8 gr.
masti: 4.7 gr.
ugljikohidrati: 2.4 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i sadržaj kalorija u receptu ”Omlet s pogreškom u kucanju”
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kal, kcal |
| pileće jaje (protein) | 1 komad | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| pileće jaje | 2 kom | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| mlijeko 2.5% | 1 žlice. | 20 | 0.56 | 0.5 | 0.94 | 10.4 |
| rajčica (rajčica) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| zelenilo | 20 gr | 20 | 0.52 | 0.08 | 1.04 | 7.2 |
| ukupno | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 1 posluživanje | 273 | 18.7 | 12.8 | 6.5 | 220.4 | |
| 100 grama | 100 | 6.8 | 4.7 | 2.4 | 80.7 |