Staroengleska dijeta, 5 dana, -4 kg

Gubitak kilograma do 4 kg u 5 dana.

Prosječni dnevni sadržaj kalorija je 540 Kcal.

Britanci već duže vrijeme koriste ovu dijetu. Vjerojatno ste primijetili da među stanovnicima Maglenog Albiona ima malo ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom. Ako i vi želite postići sklad, predlažemo vam da se upoznate sa staroengleskom metodom transformacije koja je predviđena za 5 dana i obećava smanjenje težine za najmanje 3-4 kilograma.

Zahtjevi starohrvatske prehrane

Jelovnik ove dijete sastavljen je od pravih engleskih proizvoda koje su konzumirale i konzumirale mnoge generacije stanovnika ove zemlje. Naime: zobene pahuljice, mahunarke (grah), sir, nemasno meso, razno voće i povrće te čaj. Ovi se proizvodi savršeno kombiniraju jedan s drugim i naše tijelo ih izvrsno apsorbira.

Sol je dopuštena, ali u malim dozama. Bolje je odbiti šećer, ali ga je ipak dopušteno dodavati u čaj ujutro (najviše 1-2 žličice). U protivnom, proces mršavljenja može biti upitan. Posebnu pozornost treba posvetiti pripremi čaja koji savršeno okrepljuje i daje snagu. Važno je odabrati ovaj visokokvalitetni napitak i pravilno ga skuhati. Vrećice čaja u našem slučaju nisu prikladne.

Zanimljiva je činjenica da su ovu tehniku ​​koristili za smanjenje tjelesne težine učenici mnogih staroengleskih sanatorija i pansiona. Djevojke su jedva čekale pronaći tanak struk i atraktivnu figuru. Inače, sami vlasnici objekata su se zbog toga samo dobro osjećali. Doista, osim na veselju građenih dama, uspjele su i dobro uštedjeti na proizvodima. Bilo je trenutaka kada je hrana u Engleskoj bila vrlo skupa. U nekim ustanovama ove vrste, staroenglesku prehranu učenici su morali dosljedno slijediti oko 3-4 puta godišnje. Razlog za ovu pojavu bio je taj što su se djevojke nakon praznika često vraćale u pansione, skupljajući pokoji kilogram viška, zbog čega su se u uskoj pansionskoj odjeći odmah pojavili neprivlačni nabori. A budući da su mršave dame blijedog lica ranije bile cijenjene u Engleskoj, a gotovo svaki dandy sanjao je upravo takvu nevjestu, višak kilograma bio je apsolutno beskorisan za Britance i mogao bi postati prepreka organizaciji sretnog osobnog života.

Bez obzira na postignute ciljeve, također se možete obratiti engleskoj prehrani za pomoć i brzo ispraviti svoju figuru.

Staroengleski dijetni jelovnik

Kontraindikacije staroengleske prehrane

Glavne kontraindikacije za pridržavanje ove dijete su:

• prisutnost ozbiljnih bolesti,
• opća slabost tijela,
• razdoblje trudnoće i dojenja.

Vrline staroengleske prehrane

1. Govoreći o prednostima staroengleske prehrane, obratimo pažnju na jednostavnost i jednostavnost proizvoda uključenih u nju. Ovu hranu ljudi konzumiraju stotinama godina. Sigurno ih tijelo sada dobro apsorbira. Oni će pomoći u uklanjanju raznih štetnih tvari iz organa, a ujedno će nas spasiti od suvišnih kilograma.
2. Dijeta nije osobito gladna tehnika mršavljenja, pa je malo vjerojatno da ćete morati patiti od gladi. Ako na njemu ne sjedite dulje od predloženog razdoblja, staroengleska prehrana ne obećava da će negativno utjecati na vaše zdravlje. A proizvodi uključeni u to će koristiti tijelu. Skrenimo vam pozornost na one glavne, a to su zobene pahuljice i crni čaj, koji uvelike određuju učinkovitost i korisnost ove dijete.
3. Zob je bogata korisnim složenim ugljikohidratima koji su izvor energije i snage za tijelo. Porcija zobenih pahuljica, koje je posebno dobro konzumirati ujutro, energizirat će nas tijekom mnogih sati, umanjujući rizik od jedenja bilo kakve štetnosti uslijed iznenadnog napada gladi. Vlakna i proteini koji su se naselili u zobene pahuljice pridonose činjenici da se gradi mišićno tkivo, a ne povećanje tjelesne masti.
4. Vitamin B, sadržan u zobene pahuljice u dovoljnim količinama, blagotvorno djeluje na proces probave, normalizirajući ga, a također ima pozitivan učinak na kožu, pomažući u uklanjanju akni, mitesera, mitesera itd. Dakle, čak i ako to ne učinite trebate izgubiti prekomjernu težinu, ali postoje problemi s epidermom ili probavom, a također ako se proljev ili nadutost često osjete, pokušajte uvesti zob u prehranu. Sigurno će vas ugodne promjene oduševiti.
5. Prednosti zobi također su velike za osobe sa bolestima srca ili krvnih žila, zbog činjenice da sadrži razne minerale i željezo. Jod koji se nalazi u zobi vrlo je koristan za koncentraciju pamćenja i razvoj pažnje, a magnezij i kalij izvrsni su za ublažavanje umora mišića.
6. Kvalitetni crni čaj također nije lišen mnogih korisnih karakteristika. Poboljšava funkcioniranje bubrega, probavnog sustava i cijelog tijela u cjelini. Napitak pozitivno djeluje na kardiovaskularni sustav, potičući njegovo pravilno funkcioniranje. Crni čaj bogat je kofeinom koji se naziva tanin. On pak ima antioksidativna i antioksidativna svojstva koja tijelu pružaju zaštitu od mnogih negativnih čimbenika okoliša koji mu mogu naštetiti.
7. Crni čaj s razlogom se naziva napitkom dugovječnosti. Činjenica je da jača moždanu cirkulaciju na pravi način, smanjujući vjerojatnost za moždani udar i mnoge druge zdravstvene probleme.
8. Stara engleska metoda mršavljenja savršeno ubrzava metabolizam. Stoga, ako s vremena na vrijeme slijedite dijetu i uz razumnu prehranu u slobodno vrijeme od dijete, vjerojatno ćete dugo moći zaboraviti na prekomjernu težinu.

Mane staroengleske prehrane

• Treba imati na umu da je kalorijski sadržaj prehrane dovoljno smanjen, a to može uzrokovati pogoršanje kroničnih bolesti, ako ih ima. Dakle, u prisutnosti bolesti, tehnici morate pristupiti posebno pažljivo.
• Općenito, ako zdravlje nije dovoljno dobro, bolje je suzdržati se dijeta.
• Preporučuje se pomoć tijelu uzimanjem vitaminsko-mineralnog kompleksa.

Ponovno davanje staroengleske prehrane

Ne ponavljajte staroenglesku dijetu prije mjesec dana nakon što završi.