Kako pripremiti jelo "Brzo zobene pahuljice"
1 pileće jaje
30 ml mlijeka 2.5%
3 žlice zobenih pahuljica
Sastojke istucite mikserom i pržite bez ulja s obje strane
Sastojci za recept "Zobena kaša brzo'
- 30 ml mlijeka 2.5%
- 1 pileće jaje
- 3 žlica zobenih pahuljica
Hranjiva vrijednost jela "Brza zobena kaša" (po 100 grama):
kalorije: 193.1 kcal.
Vjeverice: 10 gr.
masti: 7.7 gr.
ugljikohidrati: 22.1 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i sadržaj kalorija u receptu "Zobeno brašno brzo"
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kal, kcal |
| mlijeko 2.5% | 30 ml | 30 | 0.84 | 0.75 | 1.41 | 15.6 |
| pileće jaje | 1 komad | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| zobena kaša | 3 žlice. | 36 | 4.28 | 2.59 | 24.95 | 131.76 |
| ukupno | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| 1 posluživanje | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| 100 grama | 100 | 10 | 7.7 | 22.1 | 193.1 |