Sadržaj
Slezena je izduženi nespareni organ koji se nalazi u gornjem lijevom dijelu trbušne šupljine, iza želuca. Unatoč činjenici da slezena ne pripada broju vitalnih organa, njezina je prisutnost izuzetno važna za ljudsko tijelo.
To je zbog činjenice da obavlja imunološku, filtracijsku i hematopoetsku funkciju. Osim toga, slezena je aktivno uključena u metabolizam. Njeni najbliži susjedi su: dijafragma, gušterača, debelo crijevo i lijevi bubreg.
Zbog sposobnosti slezene da taloži krv, u našem tijelu uvijek postoji određena rezerva koja se baci u opći kanal čim je to potrebno. Osim toga, slezena je odgovorna za praćenje kvalitete krvi koja cirkulira u tijelu. Ovdje se odlažu stari, oštećeni i izmijenjeni krvni elementi. Također, slezena aktivno sudjeluje u hematopoezi.
Ovo je zanimljivo:
- U drevnoj Grčkoj slezena se smatrala potpuno beskorisnim organom.
- Tijekom srednjeg vijeka slezena se smatrala organom odgovornim za smijeh.
- Slezena filtrira 250 ml krvi svake minute.
Zdrava hrana za slezenu
Orašasti plodovi. Sadrže minerale i elemente u tragovima koji mogu aktivirati hematopoetske funkcije slezene.
Masna riba. Zahvaljujući taurinu i masnim kiselinama koje sadrži riba, krvni tlak se normalizira.
Kupus. Bogat je folnom kiselinom koja je odgovorna za sintezu novih krvnih stanica. Zahvaljujući vitaminu P, zidovi krvnih žila jačaju. Sadrži i vitamin K koji je odgovoran za zgrušavanje krvi.
Jetra. Izvor je željeza čiji nedostatak može dovesti do smanjenja razine hemoglobina i anemije. Također, jetra sadrži heparin. On je taj koji je prevencija tromboze i infarkta miokarda.
Citrusi. Sadrže vitamin C koji je odgovoran za apsorpciju željeza. Osim toga, vitamin A, zajedno s organskim kiselinama i vlaknima, bori se protiv visokog šećera u krvi te također snižava razinu kolesterola.
Jabuke. Zahvaljujući pektinu koji sadrže, reguliraju razinu šećera, što negativno utječe na zdravlje slezene.
Avokado. Sposoban vezati višak kolesterola, koji može začepiti hematopoetske tubule slezene.
Repa. Prirodno hematopoetsko sredstvo. Potiče aktivnost slezene. Jača stijenke krvnih žila. Poželjno ga je koristiti zajedno s mrkvom, kupusom ili rajčicom.
Med. Zahvaljujući medu, normalizira se funkcija slezene koja je odgovorna za proizvodnju krvnih stanica.
Granat. Aktivira hematopoetsku funkciju slezene.
Opće preporuke
Za potpuno funkcioniranje slezene liječnici preporučuju izbjegavanje stresnih situacija ili učenje kako pravilno reagirati na stres.
Redovito jedenje malih obroka održat će ovaj organ zdravim. Obroci bi trebali biti kompletni, najmanje četiri do pet puta dnevno. Hrana bogata željezom vrlo je korisna.
Da bi se osiguralo zdravlje slezene, potrebno je češće biti na svježem zraku. Dobra opcija bila bi morska obala ili borova šuma.
Narodni lijekovi za normalizaciju i čišćenje
Budući da je slezena odgovorna za hematopoetsku funkciju tijela, slijedeće preporuke mogu biti prikladne za njegovo čišćenje.
- Maslačak. Eliminira loš kolesterol, koji može začepiti krvotok slezene.
- Sokovi od jabuke i mrkve. Oni dobro čiste krv. Tonira slezenu.
- Sok od brusnica. Zbog sadržaja antioksidansa sprječava nastanak neoplazmi.
Štetna hrana za slezenu
- Masti... Unošenje velike količine masti može blokirati kalcij, koji je potreban u sintezi novih crvenih krvnih stanica.
- Pečenje... Tvari u prženoj hrani uzrokuju promjene u sastavu krvi. Kao rezultat toga, slezena mora raditi u hitnom načinu, čisteći krv od abnormalnih stanica.
- Alkohol... Zbog alkohola krvne stanice su uništene i dehidrirane. Uz to, alkohol inhibira rad slezene inhibirajući proizvodnju novih crvenih krvnih stanica.
- konzervansi... Kao rezultat njihove upotrebe nastaju teško otopljivi spojevi koji mogu začepiti žile slezene uzrokujući njezinu ishemiju.