Sadržaj
Uho je složeni organ koji uključuje vanjsko, srednje i unutarnje uho. Uši su dizajnirane da osjete zvučne vibracije. Zahvaljujući njima, osoba je sposobna percipirati zvučne valove s frekvencijom od oko 16 do 20 vibracija u sekundi.
Vanjsko uho je rezonator hrskavice koji prenosi dolazne zvučne vibracije na bubnjić, a zatim u unutarnje uho. Uz to, otoliti sadržani u unutarnjem uhu odgovorni su za vestibularnu ravnotežu tijela.
Ovo je zanimljivo:
- Muškarci češće doživljavaju gubitak sluha. To je zbog činjenice da su češće uključeni u bučna zanimanja i to se često odražava na njihov sluh.
- Glasna glazba nije štetna samo u klubovima i diskotekama, već i u vašim slušalicama.
- Zvuk oceana koji čujemo stavljajući školjku na uho zapravo nije ocean, već zvuk krvi koja teče venama uha.
Zdravi proizvodi za uši
- 1 Mrkva. Odgovoran za normalnu opskrbu bubnjića krvlju.
- 2 Masna riba. Zbog sadržaja omega-3 masnih kiselina, ribe mogu spriječiti pojavu slušnih halucinacija.
- 3 Orasi. Inhibiraju proces starenja. Poboljšava funkciju unutarnjeg uha. Potiče funkciju samočišćenja.
- 4 Alge. Morske alge jedna su od namirnica koje su vrlo važne za normalno funkcioniranje uha. Sadrži veliku količinu joda, koji je odgovoran za vestibularnu ravnotežu kroz normalizaciju živčane aktivnosti.
- 5 Pileća jaja. Oni su izvor takve esencijalne tvari kao što je lutein. Zahvaljujući njemu širi se raspon zvukova koje čuje uho.
- 6 Tamna čokolada. Aktivira aktivnost krvnih žila, sudjeluje u opskrbi unutarnjeg uha kisikom.
- 7 Piletina. Bogat je proteinima, koji su građevni elementi unutarnjih struktura uha.
- 8 Špinat. Špinat je bogat hranjivim tvarima koje štite uho od gubitka sluha i gubitka sluha.
Opće preporuke
Da bi uši ostale zdrave, a sluh izvrsan, vrijedi slijediti niz preporuka:
- Uobičajeni rad "slušnog aparata" olakšava mirna, tiha glazba, na primjer, klasika i prijateljska atmosfera kod kuće i na poslu. Glasni zvukovi i intenzivan stres mogu vrlo brzo smanjiti oštrinu sluha. Stoga, u slučaju jake buke, koristite naušnice ili posebne slušalice.
- Nošenje sezonskih kapa i jak imunitet pomoći će vam da se zaštitite od upale srednjeg uha, što je nemoguće bez aktivnog načina života (tjelesne aktivnosti, pravilna prehrana i otvrdnjavanje tijela).
- Povremeno je potrebno riješiti se sumpornih čepova u ušima jer mogu uzrokovati privremeno oštećenje sluha.
Narodni lijekovi za normalizaciju rada i čišćenje ušiju
Da biste održali zdravlje svojih ušiju dugi niz godina, kao i spriječili gubitak sluha, morate izvršiti sljedeće postupke.
Kod upale srednjeg uha koristite oblog od bosiljka. Uzmite 2 žlice bilja, prelijte s dvije čaše kipuće vode. Inzistirati 10 minuta. Radite oblog svakodnevno dok se ne oporavite.
Što se tiče gubitka sluha, parne kupke s dodatkom livadske kadulje uvelike pomažu. Šaku lišća prelijte s pola litre kipuće vode. Uši treba zagrijavati naizmjence, bez približavanja otopini (da se ne opečete). Ponovite nekoliko puta dnevno.
Također, trljanje ušiju morskom vodom daje dobre rezultate. Da biste to učinili, morate uzeti 1 žlicu ljekarničke morske soli. Otopiti u jednoj čaši tople vode. Napravite turundu od vate i njome obrišite uši, koristeći pripremljenu otopinu.
Štetni proizvodi za uši
- Alkoholna pića... Oni uzrokuju vazospazam, što rezultira pojavom slušnih halucinacija.
- Sol... Uzrokuje zadržavanje vlage u tijelu. Kao rezultat, dolazi do povećanja krvnog tlaka i, kao rezultat toga, zujanja u ušima.
- Masno meso... Ometa opskrbu ušiju krvlju zbog sadržaja velike količine nezdravih masti. Povećava razinu kolesterola u krvi.
- Dimljene kobasice, "krekeri" i drugi proizvodi dugotrajnog skladištenja... Sadrži tvari koje uzrokuju poremećaj vestibularnog aparata.
- Čaj od kave... Sadrži kofein koji utječe na cirkulaciju krvi i štetan je za sluh. Stoga je poželjno konzumirati pića bez kofeina. U krajnjem slučaju, popijte najviše 2 čaše kave ili čaja dnevno.