Prirodni antibiotici

Najbolji prirodni antibiotici koji su odlični za prehladu, curenje nosa i infekcije: • Ulje origana • Kajenski papar • Senf • Limun • Brusnica • Ekstrakt sjemenki grejpa • Đumbir • Češnjak • Luk • Ekstrakt lista masline • Kurkuma • Tinktura ehinacee • Manuka med • Majčina dušica Ovi prirodni antibiotici mogu se koristiti sami ili zajedno. Želim podijeliti recept za svoju omiljenu juhu, koja uključuje tri snažna prirodna antibiotika. Dosta često ga kuham, a već sam i zaboravila što je prehlada. Tri glavna sastojka ove juhe su češnjak, crveni luk i majčina dušica. Sve ove biljke imaju jaka antibakterijska svojstva i savršeno štite imunološki sustav. Češnjak Češnjak sadrži alicin, tvar zbog koje je češnjak vrlo snažan prirodni antibiotik. Češnjak je snažan prirodni antioksidans, ima antibakterijska, antigljivična i antivirusna svojstva. Redovita konzumacija češnjaka štiti od prehlade i gripe, a tinktura češnjaka ublažava bolove u grlu. Ostale zdravstvene prednosti češnjaka: • poboljšava probavu; • liječi infekcije kože; • širi krvne žile i snižava krvni tlak; • smanjuje razinu lošeg kolesterola; • normalizira rad srca; • sprječava crijevne infekcije; • nosi se s alergijama; • potiče mršavljenje. crveni luk Crveni (ljubičasti) luk bogat je vitaminima A, B, C, željezom, magnezijem, fosforom, sumporom, kromom i natrijem. Osim toga, sadrži flavonoid kverticin koji je vrlo snažan prirodni antioksidans. Znanstvenici su dokazali da kverticin inhibira razvoj stanica raka i smanjuje rizik od raka želuca i crijeva. Timijan Majčina dušica (timijan) sadrži timol, tvar koja ima antivirusna, antigljivična i antiseptička svojstva. Ulje majčine dušice koristi se kao prirodni antibiotik i fungicid. Druge dobrobiti majčine dušice: • smanjuje bolove u mišićima i zglobovima; • nosi se s kroničnim umorom i daje snagu; • jača kosu (eterično ulje timijana preporučuje se kod opadanja kose); • pomaže u borbi sa stresom, depresijom i tjeskobom; • koristi se kao lijek za kožne bolesti; • izbacuje kamence iz bubrega; • ublažava glavobolju; • poboljšava san – preporučuje se kod kronične nesanice; • inhalacije nad kipućim naparkom od majčine dušice olakšavaju disanje. Juha "Zdravlje" Sastojci: 2 velika crvena luka 50 oguljenih režnjeva češnjaka 1 žličica krupno nasjeckanih listića majčine dušice Prstohvat sitno nasjeckanog peršina Prstohvat lista lovora 2 žličice maslinovog ulja 2 žlice maslaca 3 šalice krušnih mrvica 1500 ml temeljca sol (po ukusu) Recept: 1) Zagrijte pećnicu na 180C. Odrežite vrhove režnjeva češnjaka, pokapajte maslinovim uljem i pecite u pećnici 90 minuta. 2) U tavi pomiješajte maslinovo ulje i maslac te popržite luk na srednje jakoj vatri (10 minuta). Zatim dodajte pečeni češnjak, juhu, majčinu dušicu i začinsko bilje. 3) Smanjiti vatru, dodati krutone, promiješati i kuhati dok kruh ne omekša. 4) Sadržaj posude prebacite u blender i miksajte dok ne dobijete gustoću juhe. Solite i jedite zdravo. Izvor: blogs.naturalnews.com Prijevod: Lakshmi