Sastojci za recept "Provedite Natasinu juhu'
- govedine 600 gr
- vode 4000 ml
- riža 160 gr
- suhe marelice 100 g
- adjika 1 žlica.
- češnjak 12 g
- sok od limuna 1 žlica.
- korijander 25 g
- luk 1 komad
- rajčica 1 komad
- mrkva 2 komada
Nutricionistička vrijednost jela "Natasha's juha kharcho" (per 100 grama):
kalorije: 38.6 kcal.
Vjeverice: 2.6 gr.
masti: 1.5 gr.
ugljikohidrati: 3.9 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i sadržaj kalorija u receptu “Natasha juha kharcho”
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kcal |
| govedina | 600 gr | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| voda | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| bijela riža | 160 g | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| suhe marelice | 100 g | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| ađika | 1 žlice. | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| češnjak | 12 gr | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| sok od limuna | 1 žlice. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| korijandar | 25 g | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| luk | 1 komad | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| rajčica (rajčica) | 1 komad | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| mrkva | 2 kom | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| ukupno | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 posluživanje | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 grama | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |