Uvjeti samoizolacije mijenjaju način dana, bioritmove i gustoću osobnog kontakta u interakciji djeteta i roditelja. Ovaj prijelaz je posebno akutan kada postoje djeca predškolske dobi. Vrtići su zatvoreni, majka treba raditi na daljinu, a dijete zahtijeva puno pažnje.
Perfekcionizam je u takvim uvjetima iznimno težak, nema puno opcija za biranje. Što trebam učiniti kako bih uštedio resurse i prilagodio se novoj situaciji?
1. Prihvatite nesigurnost i pronađite svoj kisik
Sjećate li se kako staviti masku s kisikom na sebe, pa na dijete u avionu? Mama, kako se osjećaš? Prije nego što razmislite o svom djetetu ili mužu, razmislite o sebi i procijenite svoje stanje. Nalazite se u stanju neizvjesnosti: strah i tjeskoba prirodne su reakcije. Važno je prilagoditi se, kako ne biste ispraznili alarm na djetetu. Kako se osjećate, kakav san imate, ima li dovoljno tjelesne aktivnosti? Pronađite svoj kisik!
2. I opet, o rasporedu spavanja
Morate planirati svoje vrijeme. Način rada u vrtiću ili školi određuje ritmove u kojima obitelj živi. Najvažniji zadatak u novim uvjetima je stvoriti vlastiti režim. Planiranje uklanja buku i smanjuje razinu tjeskobe. Dnevna aktivnost, unos hrane, san — bolje je ovaj način približiti rasporedu vrtića.
Ujutro vježbajte, operite ruke i sjednite jesti. Zajedno jedemo, zajedno čistimo — kakva si ti velika, pametna djevojka! Zatim slijede aktivnosti: čitanje knjige, modeliranje, crtanje. U ovoj lekciji možete napraviti kolačiće, a zatim ih ispeći. Nakon aktivnosti besplatne igre — što želite igrati? Važno pravilo: ako vježbate, počistite za sobom. Ako je moguće, prošetajte ili se krećete, plešite. Nakon ručka, dok majka čisti suđe, beba se sama malo igra. Zašto ne napravimo pauzu i legnemo? Mirna glazba, bajka — i dnevni san je spreman! Popodnevni čaj, aktivnosti u igri, a do 9-10 h dijete će biti spremno za spavanje, a majka još ima slobodnog vremena.
3. Prioriteti
Na početku karantene postojali su grandiozni planovi za Generalno čišćenje i kulinarske užitke?
Morat ćete razotkriti, vratiti savršenu ljepotu, skuhati ukusnu hranu i lijepo postaviti stol — s ovom savršenom slikom morat ćete... zbogom. To na prvom mjestu? Odnos s obitelji ili savršena čistoća? Važno je postaviti prioritete i lakše rješavati svakodnevne probleme. Kuhajte najjednostavnija jela, koristite spori štednjak i mikrovalnu pećnicu, poluproizvodi i perilica posuđa uvijek će vam pomoći. I maksimalnu pomoć vašeg supružnika i djece.
4. Mama, natjeraj dijete da učini nešto!
Dijete od tri godine već može izvaditi stvari iz perilice, petogodišnje dijete može postaviti stol. Zajednička nastava skida teret s majke i uključuje dijete, uči ga samostalnosti. Hajde da skupimo vaše stvari! Napravimo juhu zajedno-donesite dvije mrkve, tri krumpira. Tada kućanske aktivnosti podučavaju i razvijaju. Naravno, može doći do nereda, a proces će ići sporije, ali nemojte nužno žuriti na određeni datum. Ne postavljajte najvažniji zadatak!
5. Delegat
Ako ste sa supružnikom u karanteni, ravnomjerno rasporedite svoje obveze. U vrtiću odgajatelji rade u dvije smjene. Slažem se: prije ručka tata radi na udaljenom mjestu, ne ometaj ga, nakon ručka mama mu prenosi počasnu misiju ravnatelja vrtića i radi druge stvari.
6. Igraj se i kuhaj
Zajedno skuhajte kolačiće, a zatim ih ispecite. Od slanog tijesta pravimo naše najdivnije fantazije, a onda ih možemo bojati. Šareni grah, žitarice i sitnice-bebe, pomozite mami da posloži šalice! Koliko vam povrća treba za boršč, što znate? Stavite lonce na njihova mjesta - djeca vole ove zadatke! Uzbudljiva igra i ručak je spreman!
7. Motorička aktivnost
Što odrasla osoba može učiniti s djecom? Glazba, ples, skrivač, tučnjava jastukom ili ludovanje. Korisno i za majku i za dijete. Obavezno otvorite prozor, prozračite. Igra "Nećemo reći, pokazat ćemo". Igra "Vruće-hladno". Možete ga diverzificirati i uključiti lekciju za razvoj - možete sakriti slovo koje sada učite ili odgovor na aritmetički problem. Modificirajte igre tako da odgovaraju djetetovim potrebama, uključujući obrazovne elemente u igri.
8. Igrajmo se zajedno
Provedite reviziju društvenih igara. Akcijske igre, loto, morska bitka i TIC-TAC-toe.
Igre za promatranje: pronađite što je bijelo u našoj kući (okruglo, mekano i sl.). a tragači zajedno s mojom majkom počnu tražiti. Ako ima puno djece, možete ih podijeliti u timove: vaš tim traži bijelo, a vaš tim okruglog.
O razvoju pamćenja «Izgubljena igračka» — dijete izlazi kroz vrata, a majka mijenja igračke ili skriva jednu igračku u ormaru. Umorni — možete mijenjati igračke i opet će biti zanimljivo!
Govorne igre. «Zlatna vrata se ne propuštaju uvijek», a oni koji zovu neka… riječ sa slovom A, bojama, brojevima… I sjetimo se koliko ljubimaca, divljih životinja i tako dalje znate.
Od 4 godine možete igrati razvojne transformacije. Nacrtajte bilo koji geometrijski oblik - kako izgleda? Slijedeći maštu, dijete završava crtanje: krug može ispasti sunce, mačka itd. Možete zaokružiti dlan i pretvoriti ga u panj na kojem su izrasle gljive. Ili crtajte redom: mama crta kuću, bebu-travu, na kraju ćete dobiti cijelu sliku. Učenik predškolske dobi može izrezati crteže i napraviti kolaž.
O razvoju pažnje: postoji crtež, dok se beba okrenula, moja majka je završila crtanje prozora kuće - što se promijenilo, pronađite razliku.
Modeliranje. Bolje je rastegnuti plastelin u ruci tako da bude mekan. Napravite trodimenzionalne oblike ili slike na kartonu. Zajedno umijesite slano tijesto i oblikujte ga u slike priča.
Igre s pričama i ulogama: lutke za sjedenje i igranje s njima u školi, vrtiću. Možete ići na put — koji će vam kofer trebati, što ćemo spakirati u njega? Napravite kolibe ispod stola, izmislite brod od deke - kuda ćemo ploviti, što će biti korisno na putu, nacrtajte kartu blaga! Od 5. godine dijete se može dugo igrati bez sveobuhvatnog uključivanja roditelja.
9. Samostalne igre na sreću
Igrati zajedno ne znači provesti cijeli dan samo s djetetom. Što je mlađi, potrebno mu je više roditeljskog angažmana. Ali i ovdje je sve individualno. Koje stvari dijete voli raditi sam? Starija djeca mogu provoditi više vremena po vlastitom nahođenju. Djeca predškolske dobi stalno nastoje stvoriti nešto ili igrati igrice koje su sami smislili. Da biste to učinili, možda će vam trebati neki predmeti, alati ili oprema. Možete im organizirati prostor, osigurati im potrebne rekvizite: dijete je zauzeto igrom, a majka ima slobodnog vremena za sebe.
Mama, ne postavljaj prevelike zadatke! Morate shvatiti da niste sami u svojoj novoj poziciji. Obični ljudi nemaju takvo iskustvo. Postojat će način - život će se normalizirati i osloboditi vrijeme za sebe. Pronađite svoje resurse, svoj kisik. Vodite računa o sebi, strukturirajte svoje vrijeme i prostor, tada će vam se vratiti životna ravnoteža!