Sadržaj
- 1. Oni rješavaju tinejdžersku anksioznost.
- 2. Prerano tjeraju tinejdžera da učini ono čega se boji.
- 3. Vrše pritisak na tinejdžera i pokušavaju umjesto njega riješiti njegove probleme.
- 4. Osjećaju kao da tinejdžer manipulira njima.
- 5. Ne razumiju anksioznost
- Da biste podržali tjeskobnog tinejdžera, prvo morate
Veselo i bezbrižno dijete, sazrijevši, pretvara se u tjeskobnog i nemirnog tinejdžera. Izbjegava ono što je nekada obožavao. A natjerati ga da ide u školu može biti čudo. Dječji psiholog upozorava na tipične pogreške koje roditelji takve djece čine.
Kako roditelji mogu pomoći? Prvo shvatite što ne treba činiti. Anksioznost se kod adolescenata manifestira na isti način, ali je reakcija roditelja različita, ovisno o stilu odgoja koji je usvojen u obitelji. Evo 5 uobičajenih roditeljskih pogrešaka.
1. Oni rješavaju tinejdžersku anksioznost.
Roditelji žale dijete. Žele mu ublažiti tjeskobu. Za to pokušavaju učiniti sve što je moguće.
- Djeca prestaju ići u školu i prelaze na učenje na daljinu.
- Djeca se boje spavati sama. Roditelji su im dopustili da stalno spavaju s njima.
- Djeca se boje isprobavati nove stvari. Roditelji ih ne potiču da izađu iz svoje zone udobnosti.
Pomoć djetetu mora biti uravnotežena. Nemojte gurati, ali ga ipak potaknite da pokuša prevladati svoje strahove i podržati ga u tome. Pomozite svom djetetu da pronađe načine da se nosi s napadima tjeskobe, potaknite njegovu borbu na sve moguće načine.
2. Prerano tjeraju tinejdžera da učini ono čega se boji.
Ova pogreška je sušta suprotna od prethodne. Neki roditelji pokušavaju se previše agresivno nositi s tinejdžerskom anksioznošću. Teško im je gledati dijete kako pati, a pokušavaju ga natjerati da se suoči sa svojim strahom licem u lice. Njihove namjere su najbolje, ali ih pogrešno provode.
Takvi roditelji ne razumiju što je anksioznost. Vjeruju da ako djecu prisilite da se suoče sa strahom, onda će on odmah proći. Prisiljavanjem tinejdžera da učini nešto za što još nije spreman, možemo samo pogoršati problem. Problem zahtijeva uravnotežen pristup. Prepuštanje strahovima neće pomoći tinejdžeru, ali preveliki pritisak također može imati nepoželjan rezultat.
Naučite svog tinejdžera da prevlada male poteškoće. Veliki rezultati dolaze iz malih pobjeda.
3. Vrše pritisak na tinejdžera i pokušavaju umjesto njega riješiti njegove probleme.
Neki roditelji razumiju što je anksioznost. Toliko dobro razumiju da sami pokušavaju riješiti problem za svoju djecu. Čitaju knjige. Radite psihoterapiju. Pokušavaju dijete voditi za ruku duž cijelog puta borbe.
Neugodno je vidjeti da dijete svoje probleme ne rješava onoliko brzo koliko želite. Šteta je kad shvatite koje vještine i sposobnosti trebaju djetetu, a ono ih ne koristi.
Ne možete se "boriti" za svoje dijete. Ako se pokušavate boriti jače od samog tinejdžera, postoje dva problema. Prvo, dijete počinje skrivati tjeskobu kada treba učiniti suprotno. Drugo, na sebi osjeća nepodnošljiv teret. Neka djeca zbog toga jednostavno odustanu.
Tinejdžer mora sam rješavati svoje probleme. Možete samo pomoći.
4. Osjećaju kao da tinejdžer manipulira njima.
Susreo sam mnoge roditelje koji su bili uvjereni da djeca koriste anksioznost kao izgovor da postignu svoje. Kažu stvari poput: «On je jednostavno previše lijen da ide u školu» ili «Ona se ne boji spavati sama, samo voli spavati s nama».
Većina tinejdžera se srami svoje tjeskobe i učinit će sve da se riješe problema.
Ako osjećate da je tinejdžerska anksioznost oblik manipulacije, reagirat ćete iritacijom i kaznom, a oboje će pogoršati vaše strahove.
5. Ne razumiju anksioznost
Često čujem od roditelja: “Ne razumijem zašto se toga boji. Nikad joj se ništa loše nije dogodilo.” Roditelje muče sumnje: “Možda ga maltretiraju u školi?”, “Možda ona doživljava psihičku traumu za koju mi ne znamo?”. Obično se ništa od ovoga ne događa.
Predispozicija za anksioznost uvelike je određena genima i nasljeđuje se. Takva su djeca od rođenja sklona tjeskobi. To ne znači da ne mogu naučiti nositi se s problemom i prevladati ga. To samo znači da ne treba beskrajno tražiti odgovor na pitanje “Zašto?”. Anksioznost adolescenata često je iracionalna i nije povezana s bilo kakvim događajima.
Kako pomoći djetetu? U mnogim slučajevima potreban je psihoterapeut. Što roditelji mogu učiniti?
Da biste podržali tjeskobnog tinejdžera, prvo morate
- Prepoznajte temu tjeskobe i pronađite što je izaziva.
- Naučite svoje dijete da se nosi s napadajima (joga, meditacija, sport).
- Poticati dijete da prevlada prepreke i poteškoće uzrokovane tjeskobom, počevši od lakših, postupno prelazeći na teže.
O autoru: Natasha Daniels je dječja psihologinja i majka troje djece.