Kako pripremiti jelo "Prosena kaša s mlijekom"
dodajte 1 žlicu prosa u 2 žlice vode. Kuhajte dok proso ne upije vodu. Posolite. Ulijte mlijeko, dodajte šećer. Pustite da prokuha (oko 20 minuta).
Sastojci za recept "Prosena kaša s mlijekom'
- 180 g prosa
- 2 st. Vode
- 3 žlica šećera
- 1 hl soli
- 1 litra mlijeka 3.2
Nutritivna vrijednost jela "Proso kaša s mlijekom" (po 100 grama):
kalorije: 112 kcal.
Vjeverice: 2.5 gr.
masti: 0.7 gr.
ugljikohidrati: 24.2 gr.
Broj porcija: 1Sastojci i kalorijski sadržaj recepta „Proso kaša s mlijekom»
| Proizvod | Mjera | Težina, gr | Bijela, gr | Masnoće, g | Kut, gr | kal, kcal |
| prosojne žitarice | 180 g | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| voda | 2 st. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| granulirani šećer | 3 žlice. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| sol | 1 žličice. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 litra mlijeka | 3.2 kom | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ukupno | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 posluživanje | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 grama | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |