Višak životinjskih bjelančevina u tijelu dovodi do povećanja razine kolesterola, hipertenzije, agresivnosti i razdražljivosti. Proteinski proizvodi se dugo vremena uklanjaju iz tijela i često uzrokuju opijenost. Biokemijski test krvi u mesojeda najčešće ima određena odstupanja. I po prirodi su ti ljudi agresivniji, netolerantniji i konfliktniji.
Ako vaše jutro započne iz čaše vode s limunovim sokom ili svježe iscijeđeni citrus, najvjerojatnije ćete iznenaditi svoje kolege svojom neiscrpnom energijom tijekom dana i sposobnošću uloviti sve u hodu! To je zato što redovito dobivate dobru dozu vitamina C. Ima prosvjetljujuće djelovanje, daje ton krvnim žilama, uključujući i mozak, te poboljšava cirkulaciju krvi. Pakirani sokovi također sadrže askorbinsku kiselinu, ali u maloj količini, štoviše, E 102 u sastavu takvih sokova potiče eliminaciju cinka iz tijela. I bez njega vitamin C gubi svoja izvanredna svojstva.
Obična mrkva a salata od njega s biljnim uljem ili kiselim vrhnjem čini ženu mekom i poslušnom! Karoten, poznat i kao vitamin A, ubrzava metabolizam u stanicama mozga, čini kožu besprijekornom, a kosu sjajnom. Ako žena vidi svoj odraz u ogledalu i bude zadovoljna njime, hoće li se razdražiti zbog sitnica?
Ljudi koji jesti malo ili gladovati, s vremena na vrijeme, kažu da dožive određenu euforiju. Uzrokovane su određenim biokemijskim reakcijama tijela na izgladnjivanje. Složite se da dobro uhranjena osoba najčešće nije spremna biti aktivna, a prejedanje u potpunosti uzima sve tjelesne snage za probavu. Ako želite stvarati, promijenite svoj život na bolje - odreknite se obilne večere.
Ti to misliš Jutarnja kava pomaže da se potpuno probudite i čini osobu aktivnom? Nikako! Kava je snažan diuretik, uz njenu pomoć kalij i kalcij ispiru se iz tijela, kofein snižava razinu vitamina B, a sve to čini osobu manje uravnoteženom i neorganiziranom.