Linolno suncokretovo ulje (približno 65%)

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranuKoličinaNorma**% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Kalorijska vrijednost884 kCal1684 kCal52.5%5.9%190 g
Masti100 g56 g178.6%20.2%56 g
Vitamini
Vitamin B4, holin0.2 mg500 mg250000 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE41.08 mg15 mg273.9%31%37 g
Vitamin K, filokinon5.4 μg120 μg4.5%0.5%2222 g
steroli
Fitosteroli100 mg~
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline10.3 gnajviše 18.7 g
16:0 Palmitić5.9 g~
18:0 Stearin4.5 g~
Mononezasićene masne kiseline19.5 gmin 16.8 g116.1%13.1%
18: 1 olein (omega-9)19.5 g~
Polinezasićene masne kiseline65.7 god 11.2 da 20.6318.9%36.1%
18: 2 Linolic65.7 g~
Omega-6 masnih kiselina65.7 god 4.7 da 16.8391.1%44.2%
 

Energetska vrijednost je 884 kcal.

  • šalica = 218 g (1927.1 kCal)
  • žlica = 13.6 g (120.2 kCal)
  • žličica = 4.5 g (39.8 kCal)
Linolno suncokretovo ulje (približno 65%) bogata vitaminima i mineralima kao što su: vitamin E - 273,9%
  • Vitamin E posjeduje antioksidativna svojstva, neophodan je za funkcioniranje spolnih žlijezda, srčanog mišića, univerzalni je stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E, opažaju se hemoliza eritrocita i neurološki poremećaji.
Oznake: kalorijski sadržaj 884 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, što je korisno Linolinovo ulje suncokreta (oko 65%), kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Linolejsko ulje suncokreta (oko 65%)

Ostavi odgovor