Sinusitis je prilično česta bolest koja, iako nema opasne posljedice, može nam biti mučna. Glavobolja koja je posljedica začepljenih sinusa u kombinaciji s gustim nosnim sekretom najčešće je posljedica neliječenog curenja nosa.
S upalom sinusa možemo se nositi domaćim lijekovima, no ako se simptomi pogoršaju ili potraju dulje od tri mjeseca, trebate posjetiti ORL specijalista.
Borba protiv sinusitisa
- Najčešće korišteno rješenje kod upale sinusa su inhalacije, koje su cijenile naše bake. Najjednostavnije, dovoljno je 7 žlica kuhinjske soli namazati vrućom vodom, nad kojom se treba sagnuti udisati nastalu paru, prekrivši glavu ručnikom. Preporučljivo je zatvoriti oči kako ih vruća para ne bi opekla. Inhalacije se preporučuju pet uzastopnih dana.
- Također možete isprobati eterična ulja poput lavande, mažurana, kamfora i eukaliptusa. Za pripremu inhalacije dovoljno je nekoliko kapi nakapati u posudu s vrućom vodom. Inhalacije se udišu na isti način kao u prethodnoj metodi.
- Za biljne inhalacije koristite biljke s dijastoličkim svojstvima, kao što su preslica, paprena metvica, kadulja, mažuran i kamilica, također cijenjene zbog protuupalnog djelovanja, ili majčina dušica koja olakšava iskašljavanje. Inhalacije na bazi biljaka pripremaju se tako da se 50 g kuha u litri vode deset minuta ako ih koriste odrasli, odnosno oko pet minuta ako ih koriste djeca. Za sigurnost djece, vrijedi prethodno ohladiti infuziju.
- Vlaženje nosne sluznice pospješit će liječenje začepljenih sinusa, čime će se ojačati njezina zaštita od mikroorganizama. Od pomoći će biti piti do tri litre dnevno, posebno oparca od suhih malina, koja utječe na razrjeđivanje sekreta, lipe ili vode.
- U tu svrhu također vrijedi ovlažiti prostoriju u kojoj boravimo, prostiranjem mokrih ručnika na radijatore ili pomoću posebnog ovlaživača zraka. Razina vlage u unutrašnjosti ne smije biti niža od 30%. U jesen i zimu vrijedi se toplije odjenuti, umjesto pregrijavanja stana, što nažalost dovodi do pretjeranog isušivanja zraka.
- Olakšanje mogu pružiti i oblozi od nekoliko žlica graška usutih u čarapu ili platnenu vrećicu, koje treba zagrijati u pećnici na 60 Celzijevih stupnjeva.
- U slučaju upale sinusa preporuča se piti čaj od đumbira i cimeta koji, zahvaljujući svojstvima zagrijavanja, pročišćavaju gornje dišne puteve.
- Preporučljivo je grlo ispirati otopinom mlake vode i soli jer će se tako omogućiti iskašljavanje sekreta.
- Masna hrana pridonosi simptomima upale gornjih dišnih putova, pa je vrijedi izbjegavati.