Ispada da je za učinkovito funkcioniranje mozga potrebno znati zaboravljati. Neuroznanstvenik Henning Beck to dokazuje i objašnjava zašto je pokušaj "svega zapamtiti" štetan. I da, zaboravit ćete ovaj članak, ali će vam pomoći da postanete pametniji.
Sherlock Holmes je u sovjetskoj adaptaciji rekao: “Watsone, shvati: ljudski mozak je prazan tavan u koji možete strpati sve što želite. Budala radi upravo to: vuče tamo potrebno i nepotrebno. I konačno, dolazi trenutak kada tamo više ne možete strpati ono najpotrebnije. Ili je skriveno tako daleko da do njega ne možete doći. Ja to radim drugačije. Moj tavan ima samo alate koji mi trebaju. Ima ih puno, ali su u savršenom redu i uvijek pri ruci. Ne treba mi nikakvo dodatno smeće.» Odgajan u poštivanju širokog enciklopedijskog znanja, Watson je bio šokiran. Ali je li veliki detektiv toliko u krivu?
Njemački neuroznanstvenik Henning Beck proučava kako ljudski mozak funkcionira u procesu učenja i razumijevanja te se zalaže za naš zaborav. “Sjećate li se prvog naslova koji ste jutros vidjeli na stranici s vijestima? Ili druga vijest koju ste danas pročitali u feedu društvenih mreža na svom pametnom telefonu? Ili što ste ručali prije četiri dana? Što se više pokušavate sjetiti, više shvaćate koliko je vaše pamćenje loše. Ako ste jednostavno zaboravili naslov vijesti ili jelovnik za ručak, u redu je, ali neuspješno pokušavanje zapamtiti ime osobe kada se sretnete može biti zbunjujuće ili neugodno.
Nije ni čudo što se pokušavamo boriti protiv zaborava. Mnemotehnika će vam pomoći da zapamtite važne stvari, brojni treninzi će „otvoriti nove mogućnosti“, proizvođači farmaceutskih pripravaka na bazi ginka bilobe obećavaju da ćemo ništa prestati zaboravljati, cijela industrija radi na tome da postignemo savršeno pamćenje. Ali pokušaj zapamtiti sve može imati veliki kognitivni nedostatak.
Poanta je, tvrdi Beck, da nema ništa loše u tome da si zaboravan. Naravno, ako se ne sjetimo nečijeg imena na vrijeme, osjećat ćemo se neugodno. Ali ako razmislite o alternativi, lako je zaključiti da će savršeno pamćenje na kraju dovesti do kognitivnog umora. Kad bismo svega zapamtili, teško bismo razlučili važne i nevažne informacije.
Pitati koliko se možemo sjetiti je kao pitati koliko melodija orkestar može odsvirati.
Također, što više znamo, to je duže potrebno da iz memorije izvučemo ono što nam je potrebno. Na neki način, to je poput prepunog poštanskog sandučića: što više e-poruka imamo, duže je potrebno da pronađemo ono što je trenutno najpotrebnije. To je ono što se događa kada se bilo koje ime, izraz ili ime doslovno kotrlja po jeziku. Sigurni smo da znamo ime osobe ispred sebe, ali potrebno je vrijeme da se neuronske mreže mozga sinkroniziraju i dohvate iz memorije.
Moramo zaboraviti da bismo zapamtili važno. Mozak organizira informacije drugačije nego mi na računalu, prisjeća se Henning Beck. Ovdje imamo mape u koje stavljamo datoteke i dokumente prema odabranom sustavu. Kada ih nakon nekog vremena poželimo vidjeti, samo kliknite na željenu ikonu i dobijete pristup informacijama. To se jako razlikuje od načina na koji mozak radi, gdje nemamo mape ili određena memorijska mjesta. Štoviše, ne postoji posebno područje u kojem pohranjujemo informacije.
Koliko god duboko zavirili u svoje glave, nikada nećemo pronaći sjećanje: to je samo način na koji moždane stanice međusobno djeluju u određenom trenutku. Kao što orkestar ne “sadrži” glazbu u sebi, već stvara ovu ili onu melodiju kada glazbenici sviraju sinkronizirano, a pamćenje u mozgu nije smješteno negdje u neuronskoj mreži, već ga svaki put stvaraju stanice. nečega se sjećamo.
A ovo ima dvije prednosti. Prvo, vrlo smo fleksibilni i dinamični, pa možemo brzo kombinirati sjećanja i tako se rađaju nove ideje. I drugo, mozak nikad nije pretrpan. Pitati koliko se možemo sjetiti je kao pitati koliko melodija orkestar može odsvirati.
Ali ovaj način obrade ima svoju cijenu: lako smo preplavljeni dolaznim informacijama. Svaki put kad doživimo ili naučimo nešto novo, moždane stanice moraju trenirati određeni obrazac aktivnosti, prilagođavaju svoje veze i prilagođavaju neuronsku mrežu. To zahtijeva širenje ili uništavanje neuronskih kontakata - aktivacija određenog uzorka svaki put teži pojednostavljenju.
«Mentalna eksplozija» može imati različite manifestacije: zaboravnost, odsutnost, osjećaj da vrijeme leti, poteškoće s koncentracijom
Stoga je našim moždanim mrežama potrebno neko vrijeme da se prilagode dolaznim informacijama. Moramo nešto zaboraviti kako bismo poboljšali svoje sjećanje na ono što je važno.
Kako bismo odmah filtrirali dolazne informacije, moramo se ponašati kao u procesu jedenja. Prvo jedemo hranu, a onda je potrebno vrijeme da je probavimo. "Na primjer, volim muesli", objašnjava Beck. “Svako jutro se nadam da će njihove molekule potaknuti rast mišića u mom tijelu. Ali to će se dogoditi samo ako svom tijelu dam vremena da ih probavi. Ako stalno jedem musli, puknut ću.»
Isto je i s informacijama: ako informacije konzumiramo bez prestanka, možemo prsnuti. Ova vrsta «mentalne eksplozije» može imati mnogo manifestacija: zaboravnost, odsutnost, osjećaj da vrijeme leti, poteškoće s koncentracijom i određivanjem prioriteta, problemi s pamćenjem važnih činjenica. Prema neuroznanstveniku, te su "bolesti civilizacije" rezultat našeg kognitivnog ponašanja: podcjenjujemo vrijeme koje je potrebno za probavu informacija i zaboravljamo nepotrebne stvari.
“Nakon što pročitam jutarnje vijesti za doručkom, ne skrolujem po društvenim mrežama i medijima na svom pametnom telefonu dok sam u podzemnoj. Umjesto toga, dajem si vremena i uopće ne gledam u svoj pametni telefon. Komplicirano je. Pod jadnim pogledima tinejdžera koji listaju Instagram (ekstremistička organizacija zabranjena u Rusiji), lako se osjećati kao muzejski eksponat iz 1990-ih, izoliran od modernog svemira Applea i Androida, smiješi se znanstvenik. — Da, znam da se neću moći sjetiti svih detalja članka koji sam pročitao u novinama za doručkom. Ali dok tijelo probavlja muesli, mozak obrađuje i asimilira informacije koje sam dobio ujutro. Ovo je trenutak kada informacija postaje znanje.”
O autoru: Henning Beck je biokemičar i neuroznanstvenik.