Sadržaj
Je li moguće da dojilja jede jaja: kuhana, pržena, prepelica, piletina
Prehrana žene koja doji bebu zahtijeva pravilan izbor namirnica. Ne bi trebali nauditi djetetu. Iskusni liječnici moći će odgovoriti na pitanje je li moguće da dojilja ima jajašca. Ovaj proizvod sadrži vitamine i minerale.
Je li u redu jesti jaja tijekom dojenja
Ovaj proizvod se sastoji od proteina i žumanjaka. To je žumanjak koji se smatra najkorisnijim. Proteini mogu uzrokovati alergije. Upravo iz tog razloga dojilje pokušavaju izbjegavati jesti proizvode od jaja.
Dojilja može jesti prepeličja i kokošja jaja.
Jaje sadrži:
- proteina;
- folna kiselina;
- vitamini;
- selen;
- fosfor;
- kalij;
- kalcij i drugi korisni elementi u tragovima.
Ove tvari su korisne za dojilje. Stoga je jedenje jaja ne samo moguće, već i potrebno. No s njima morate biti oprezni jer mogu izazvati alergije kod bebe.
Proizvod treba uvesti u prehranu ne prije nego što beba napuni 4 mjeseca. U tom slučaju morate koristiti samo kuhana jaja. Ako dijete ne pokaže alergijsku reakciju nakon jednokratnog unosa proizvoda, možete ga pokušati ponovno pojesti. Ali ne prije nego za nekoliko dana.
Koja jaja možete: prepeličja, pileća, kuhana ili pržena
Prvi koje pokušavaju uvesti u prehranu su prepelice. Sadrže polinezasićene masti i folnu kiselinu. Ovaj sastav doprinosi:
- povećanje imunoloških sila tijela;
- stabilizacija hormonske razine;
- ispravan mentalni razvoj bebe.
Proteini sadržani u ovom proizvodu lako se probavljaju. Oni hrane tijelo aminokiselinama. Prepeličja jaja mogu se konzumirati do 4 kom. u tjednu. Ako dijete nema alergije, ta se stopa povećava na 8 kom.
Piletina je manje zdrava, iako sadrži i vitamine i minerale. Najčešće, njihov protein uzrokuje alergije. Zajedno sa žumanjkom teško se probavlja. To dovodi do poremećaja u djetetovom probavnom traktu.
Sirova jaja se ne preporučuju. Osim vitamina i enzima, sadrže i patogene bakterije. To treba posebno uzeti u obzir ako je proizvod trgovački, a ne domaći proizvod.
Bolje je da dojilja koristi kuhana jaja. Ne sadrže patogene bakterije. Svi vitamini i mikroelementi nakon toplinske obrade ostali su u izvornim količinama.
Nemojte jesti pečena jaja tijekom laktacije.
Kuhaju se na suncokretovom ulju. Ovo je masni proizvod koji je zabranjen za dojilje. Ista zabrana nameće se i omletima koji se kuhaju u tavi.
Jaja su proizvod bogat vitaminima i mineralima. Korisni su ne samo za dojilje, već i za njihovu bebu. Potrebno ih je konzumirati u ograničenim količinama kako ne bi izazvale alergijsku reakciju u djeteta.