Da biste povećali pažnju i djetetovu sposobnost percepcije informacija, hranu možete pravilno prilagoditi. Doznajte što definitivno jede pametna djeca za skladan tjelesni i mentalni razvoj.
Masna riba
Losos, losos, pastrva imaju visok sadržaj omega-3 polinezasićenih masnih kiselina, koje povećavaju IQ, povećavaju sposobnost analize i fokusiranja. Za razvoj inteligencije ova riba je nezaobilazna u prehrani dva puta tjedno.
Jaja
Jedno jaje sadrži 12 vitamina, uključujući A, D, skupinu b, E i kolin. Ovaj set koristan je za razvoj mozga, dječje intelektualne sposobnosti i pruža protein neophodan za razvoj koštane i mišićne mase rastućeg organizma.
Mliječni proizvodi
Bilo koji mliječni proizvodi kombiniraju proteine, masti i ugljikohidrate u izvrsnom omjeru i sadrže aminokiseline, vitamine, laktozu i mineralne tvari. Mlijeko i mliječni proizvodi imaju antimikrobna, antivirusna, baktericidna i antioksidativna svojstva.
Borovnica
Borovnica se smatra bobicom uma - poboljšava krvne žile i cirkulaciju krvi, sadrži nekoliko blagodati za mozak aminokiseline, karoten, minerale i vitamine. Za dječju hranu borovnica je najbolji desert.
Grah
Leća je izvor biljnih bjelančevina i vlakana, koji savršeno zasićuju dijete i odolijevaju pojavi malignih tumora, normaliziraju razinu šećera u krvi, brzo čiste tijelo od toksina i osiguravaju hranu za mozak.