Sadržaj
Neki ih odrasli smatraju "plakačima", "sikama" i "kapricijskim". Druge zanima: što je razlog za burne suze, iznenadni strah i druge akutne reakcije? Po čemu se ova djeca razlikuju od svojih vršnjaka? Kako im pomoći? Ta smo pitanja postavili psihofiziologu.
Svako dijete je osjetljivo na vanjske podražaje: na promjene okusa, temperature, razine buke i svjetlosti, na promjene raspoloženja odrasle osobe. Ali postoje oni koji imaju akutniju reakciju od kolijevke. "Sjetite se junakinje Andersenove bajke Princeza i grašak", navodi primjer psihofiziolog Vjačeslav Lebedev. "Takva djeca teško podnose jaka svjetla i oštre zvukove, žale se na bol od najmanjeg ogrebotina, živciraju ih bodljikave rukavice i kamenčići u čarapama." Također ih karakterizira sramežljivost, strah, ogorčenost.
Ako su djetetove reakcije izraženije od reakcija brata/sestre ili druge djece, lakše ga je debalansirati, zahtijeva posebnu pažnju. "Dijete s jakim tipom živčanog sustava neće se uzrujati kada čuje oštru riječ upućenu njemu", objašnjava neurofiziolog. "A za vlasnika slabijeg dovoljan je neprijateljski pogled." Jeste li prepoznali svog sina ili kćer? Zatim se opskrbite smirenošću i strpljenjem.
Podrška
Nemojte kažnjavati dijete
Na primjer, za plakanje ili ljutnju. “On se ne ponaša tako da bi privukao pažnju ili nešto postigao, jednostavno se ne može nositi sa svojim reakcijama”, objašnjava Vjačeslav Lebedev. Budite spremni saslušati ga i pomoći sagledati situaciju s druge strane: «Netko se ružno ponašao, ali niste vi krivi.» To će mu omogućiti da preživi kazneno djelo bez zauzimanja položaja žrtve. Od rođenja mu je potrebno više sudjelovanja nego drugima. Više od drugih pati kada mu bliski ljudi obezvrijede njegova iskustva (“Zašto se ljutiš zbog sitnica!”).
Izbjegavajte ismijavanje
Osjetljiva djeca posebno su podložna neodobravanju odraslih, njihovom uzbuđenom ili nadraženom tonu. Jako ih vrijeđa ismijavanje - kod kuće, u vrtiću ili školi. Upozorite učitelja na ovo: ranjiva djeca se srame svojih reakcija. Osjećaju da nisu kao svi ostali i ljuti su na sebe zbog toga. “Ako služe kao meta za uvredljive primjedbe, tada im se smanjuje samopoštovanje”, naglašava Vjačeslav Lebedev, “u adolescenciji mogu naići na ozbiljne poteškoće i povući se u sebe.”
Ne žuri
"Izlet u vrtić, nova učiteljica ili nepoznati gosti - bilo kakve promjene u uobičajenom životu uzrokuju stres kod osjetljive djece", kaže psihofiziolog. — U ovom trenutku doživljavaju osjećaje bliske boli i troše puno snage da se prilagode. Stoga je dijete uvijek na oprezu.” Dajte mu vremena da se prilagodi novoj situaciji.
Budi oprezan
S opterećenjem
«Osjetljiva djeca se brzo umaraju, stoga pripazite na dnevnu rutinu, san, prehranu i tjelesnu aktivnost vašeg djeteta.» Pobrinite se da ima vremena za opuštanje u tišini, nemojte mu dopustiti da sjedi ispred ekrana telefona. Ne dopustite svom sinu ili kćeri da sjede do ponoći i rade zadaću (u pravilu ne dopuštaju pomisao na odlazak u školu bez izvršenja zadaće). Postavite stroga vremenska ograničenja za učenje. Preuzmite odgovornost i budite spremni ponekad žrtvovati dobre ocjene ili nekakav krug kako bi dijete imalo vremena za oporavak.
S ekipom
"Ako je djetetu ugodno komunicirati samo s jednim vršnjakom i naviklo je na njegovu glasnoću i aktivnost, nemojte zvati još deset prijatelja", podsjeća Vjačeslav Lebedev. “Djeca sa slabim živčanim sustavom često su sramežljiva, oporavljaju se zatvarajući se od vanjskog svijeta. Njihova mentalna aktivnost usmjerena je prema unutra. Dakle, ne biste trebali odmah poslati sina (kćer) u logor na dva tjedna. Ako dijete vidi pažnju roditelja i osjeća se sigurno, tada će postupno razvijati otpornost.
Uz sport
Otpornost se trenira, ali ne drastičnim mjerama. Otac će mu vjerojatno poslati psihološku traumu slanjem svog "sissy" sina u ragbi ili boksački odjel. Odaberite lagani sport (pješačenje, biciklizam, skijanje, aerobik). Dobra opcija je plivanje: kombinira opuštanje, užitak i priliku da steknete kontrolu nad svojim tijelom. Ako smatrate da vaše dijete ne voli sport, potražite zamjenu ili više šetajte.
ohrabriti
Stvaranje
Iako vaše dijete nema dovoljnu granicu snage i izdržljivosti, ono ima svoje prednosti, promišljeno je, sposobno suptilno percipirati ljepotu i razlikovati mnoge nijanse iskustva. „Ovu djecu fascinira svaka vrsta kreativnosti: glazba, crtanje, ples, šivanje, gluma i psihologija, između ostalog“, napominje Vjačeslav Lebedev. “Sve te aktivnosti omogućuju vam da osjetljivost djeteta okrenete u njegovu korist i usmjerite njegove emocije u pravom smjeru – da izrazite tugu, tjeskobu, strah, radost, a ne da ih zadržite u sebi.”
Samoposmatranje
Analizirajte s djetetom njegove osjećaje i emocije. Pozovite ga da zapiše u bilježnicu situacije kada postane bespomoćan. Pokažite vježbe koje pomažu u kontroli emocija i radite ih zajedno. Odrastajući, kćer ili sin neće postati manje osjetljivi: temperament će ostati isti, ali će karakter biti temperiran. Prilagođavaju se svojoj posebnosti i pronalaze najbolji način za upravljanje.