Film koji je pomalo tužan, neugodna primjedba ili čak samo mali umor, a suze teku, a da vi ništa ne možete poduzeti... Često plakanje nije nužno znak depresije. To može imati nekoliko uzroka, od suhog oka do preosjetljivosti. Međutim, kada se brinuti, kada vrlo često plačete?

Na najmanju kritiku, na najmanji događaj ili jednostavno pred dirljivim programom, počneš plakati, toliko često, da se čovjek zapita što se krije iza ovih suza. Može biti nekoliko razloga za vrlo redoviti plač.

Nadražene oči

Prije svega, a ne razmišljate uvijek o tome, vaše oči mogu biti suhe i svrbežne, zbog čega patite od suhih očiju. Stoga ste suočeni s refleksnim trganjem.

To može biti simptom patologije kao što je reumatizam ili infekcije. Ako sumnjate u podrijetlo, možete se posavjetovati s oftalmologom, koji će točno odgovoriti na uzrok vaših takozvanih "refleksnih" suza.

Emocije i umor

Kada ste se suočili s vrlo stresnim i napornim danima, poput ispita za studente, ili čak napetim danima na poslu, s obitelji, djecom ili drugima, tijelo može biti preopterećeno. izražava pražnjenjem svih napetosti nakupljenih puštanjem suza.

Ove suze stoga imaju “terapijsku” vrijednost i doživljavaju se kao nešto zbog čega se osjećamo dobro, kao da ispraznimo torbu. Neki ljudi moraju plakati jednom tjedno ili jednom mjesečno kako bi se oslobodili emocionalnog preopterećenja. I to neće biti znak depresije.

Biti žena ili muškarac

Ako ste žena, ispada da plačete češće od muškaraca. Žene se osjećaju manje osuđivane kada plaču, za razliku od muškaraca. Društvene norme zahtijevaju od njih da manje plaču, jer je prema društvu previše ženstveno, čak i ako se to uvjerenje nastoji izbrisati.

Muškarci si, općenito, rijetko dopuštaju da puste suzu. Žene se lakše izražavaju izražavanjem svoje tuge u trenutku prekida, smrti ili traumatskog događaja.

Patološki uzroci

Postoje, međutim, slučajevi u kojima suze mogu doći iz patoloških uzroka, kao što je depresija. Stoga se uvijek morate zapitati zašto se osjećate tužno.

Ako nam ne dođe nikakav konkretan razlog, možemo se osvrnuti na te suze tako što ćemo pisati ili razgovarati s rodbinom, na primjer, kako bismo otkrili uzrok: o čemu razmišljate kada plačete? Ako vam se to čini previše složeno i ako ne možete izraziti svoje osjećaje, trebate se obratiti psihologu ili psihijatru kako biste saznali uzrok.

Redoviti plač bez znanja zašto može biti patološki i depresivan.

Preosjetljivost

Preosjetljivost također sama po sebi može biti uzrok vrlo redovitog plača: skloniji izražavanju svojih emocija, preosjetljivi ljudi na ovaj način komuniciraju s drugima, a to nije za sve to slabost.

Suze su sredstvo komunikacije, a neke ne mogu, što ih ozbiljno onemogućuje u slučaju depresije. Preosjetljivost može biti snaga, ako prihvatimo emocije koje nam često dolaze, koristeći ih za komunikaciju i stvaranje. Preosjetljivost pogađa gotovo 10% populacije.

Plakanje je suštinska ljudska reakcija. Međutim, ako se učestalost vašeg plača povećava i uzrokuje da se preispitujete, najprije biste trebali pokušati razumjeti odakle dolazi ovo ponašanje.

Gore navedeni popis uzroka može vam pomoći da uočite što vas tjera da plačete.

Preosjetljivost ili u vrijeme velikog stresa ili umora nisu nužno dovoljni razlozi za savjetovanje s liječnikom. Ovdje jednostavno morate prihvatiti sebe, preuzeti odgovornost za svoje suze i shvatiti da ste takvi, vrlo reaktivni na vanjske događaje. Učiniti to snagom i spoznati sebe može biti od koristi. Plakanje se smatra slabošću od strane drugih, i može ili smetati ili pretvoriti ljutnju u empatiju.

U slučaju učestalog plača

Međutim, ako vam vrlo redoviti plač ne govori o poznatom uzroku, te da, unatoč fazi introspektivnog istraživanja kroz pisanje, još uvijek ne znamo više o njihovom uzroku, nužno je konzultirati se s psihologom ili psihijatrom. , koji će utvrditi njegovu dijagnozu. Iza ovog plača može se sakriti depresija.

Možemo se brinuti i kada prečeste suze promijene naše odnose. Doista, društvo ne percipira ljude koji pokazuju svoje suze.

Na poslu, primjerice ili u školi, na fakultetu, ožalošćene doživljavamo kao manipulatore, koji uspijevaju ljude koji su ljuti na njih transformirati u ljude pune empatije. Naprotiv, ponekad može i živcirati, umjesto da stvara razumijevanje.

Plakanje znatno mijenja naše odnose, tako da možemo surađivati ​​sa stručnjakom za naše suze kako bismo ih ograničili, a da se više ne izražavamo emocionalno.