Croissant, pain au chocolat, brioche ... Teško je odoljeti slasnom mirisu peciva koje izvire iz pekare! Problem je u tome što su vrlo kalorični. Dakle, koje odabrati za zabavu bez (pre) osjećaja krivice? Slijedite vodič.

Prije svega, zapamtite da su peciva, kakva god bila, bogata maslacem i šećerom. Nemaju prehrambenih vrlina, što znači da ne pružaju ništa osim praznih kalorija. Stoga ih treba povremeno konzumirati, kao dio raznolike i uravnotežene prehrane. Općenito, bolje je preferirati integralni kruh na koji dodamo tanki sloj maslaca ili džema. Pritom sami kontroliramo količine šećera i masti, ono će uvijek biti puno manje kalorično od peciva. Međutim, bilo bi pogrešno odbiti ovo malo zadovoljstvo koje je toliko dobro za moral i okus. Za doručak ili popodnevni čaj, čisti ili natopljeni zdjelom kave ili čokolade, peciva imaju okus poput djetinjstva i sretnih dana. Naše omiljeno pecivo razvrstali smo od najkaloričnijih prema web stranici Ciqual de Anses.

Croissant od badema zauzima prvo mjesto na postolju za najkaloričnija peciva. Sa svojih 446 kcal / 100 g, više je nego razumno. Dovoljno je reći da je, kad padnete na kroasan od badema, bolje ograničiti unos energije do kraja dana!

Pain au chocolat ili čokolada, bez obzira na ime ovog ukusnog kolača, rezultat je isti: vrlo je kaloričan. Dakle, čak i ako boli au chocolat ima okus kao da se vratila, a mi bismo mogli progutati tri ili četiri zaredom bez problema, razlog je u redu.

Croissant s maslacem specijalitet je naših francuskih pekara. Većina nas ga voli, toliko se topi u ustima ... Nažalost, također je prilično kaloričan sa 420 kcal / 100g. Ovdje je opet umjerenost bitna kada pazite na svoju figuru.

Skloni smo smatrati da je to bezopasno jer se čini manje masnim i manje slatkim od bolne čokolade ili kroasana s maslacem. Međutim, zanatski mliječni kruh kaloričan je gotovo kao i posljednja dva.

Klasični kroasan ima manje kalorija od svog maslačkog brata. Stoga je jedno od peciva koje želite dati kada želite malu poslasticu za nedjeljnu marendu!

Brioche je jedno od najniže kaloričnih peciva. Ali to vrijedi samo ako se konzumira običan. No, mažemo ga premazati maslacem, marmeladom ili namazom, što pridonosi tome da postane još kaloričniji.

Lisnato tijesto, umak od jabuka ... Promet jabuka bogat je šećerom i mastima. Dobitna kombinacija za dobivanje na težini! Unatoč svemu, jedno je od najniže kaloričnih peciva.

Kruh od grožđica drži Zlatnu palmu za najniže kalorično pecivo. I s dobrim razlogom, sadrži manje masti od ostalih.