Kada se tradicionalna kineska medicina (TCM) odnosi na vlažnost, to se uglavnom odnosi na vlažnost zraka, to jest na vodenu paru koja se nalazi u zraku. Iako je vlažnost obično nevidljiva, njezinu prisutnost možemo jako dobro osjetiti. Pri 10% relativne vlažnosti zrak nam se čini suh, pri 50% ugodan, pri 80% osjećamo određenu težinu, a u blizini 100% vlaga se počinje kondenzirati: pojavljuje se magla, izmaglica, pa čak i kiša .

TCM smatra da je vlaga teška i ljepljiva. Dapače, nastoji se spustiti ili stajati blizu tla, a čini se da ga se teško riješiti. Volimo ga povezati s nečim prljavim ili zamućenim ... gljive, plijesni i alge uspijevaju u vlažnom okruženju. Iz tih posebnih karakteristika vlage TCM kvalificira različita stanja organizma. Dakle, kada kažemo da su funkcije ili organi pogođeni vlagom, to ne znači da su iznenada postali natopljeni vodom ili da je njihovo okruženje postalo vlažno. Umjesto toga, želimo analogno ilustrirati da su njihove kliničke manifestacije analogne karakteristikama koje vlaga pokazuje u prirodi. Evo nekoliko primjera:

• Ako vlaga dosegne želudac, imat ćemo tešku probavu s neugodnim osjećajem da imamo pun želudac i da više nemamo apetit.
• Ako vlaga stagnira u plućima, disanje je otežano, dah prolazi slabije i osjećamo osjećaj viška u prsima (kao u vrlo vlažnoj sauni).
• Vlaga također može blokirati normalnu cirkulaciju tjelesnih tekućina. U tom slučaju nije neuobičajeno da ljudi dožive oticanje ili edem.
• Vlaga je ljepljiva: bolesti koje uzrokuje teško je izliječiti, njihov razvoj je dug, dugo traju ili se javljaju u ponavljajućim se krizama. Osteoartritis, koji se postupno razvija tijekom nekoliko godina, dobar je primjer. Zapravo, ljudi s osteoartritisom osjećaju jače bolove u vlažnim i kišnim danima.
• Vlažnost je velika: povezana je s osjećajem težine u glavi ili u udovima. Osjećamo se umorno, nemamo snage.
• Vlaga je po prirodi "neprikladna": doprinosi stvaranju voska na rubovima očiju, istjecanju u slučaju kožnih bolesti, abnormalnog iscjetka iz rodnice i zamućenog urina.
• Vlaga stagnira, nastoji zaustaviti kretanje: kad se ne dogodi normalno kretanje utrobe, često je uzrok vlaga.

TCM smatra da postoje dvije vrste vlage: vanjska i unutarnja.

Ako smo duže vrijeme izloženi visokoj vlažnosti, na primjer ako živimo u vlažnoj kući, radimo u vlažnoj klimi ili dugo stojimo na kiši ili sjedimo na vlažnom tlu, to će potaknuti invaziju vanjskih vlage u našem tijelu. Jednostavna činjenica života u loše prozračenom podrumu čini da se mnogi ljudi osjećaju teško, umorno ili potlačeno u prsima.

Kad vlaga uđe u tetive-mišićne meridijane, koji su najpovršniji (vidi Meridijani), blokira protok Qi-a i izaziva osjećaj utrnulosti. Ako uđe u zglobove, oni postaju natečeni i osjećate tupe bolove. Osim toga, kosti i hrskavice deformiraju se pod utjecajem vlage. Konačno, mnoge reumatoidne patologije, poput artritisa deformansa i osteoartritisa, povezane su s vanjskom vlagom.

Roditelji su nam rekli da ne držimo noge mokrim ili bismo inače dobili infekciju mokraćnog sustava ... Kineski roditelji vjerojatno poučavaju svoju djecu istoj stvari, jer vlaga može ući kroz meridijan bubrega - koji počinje ispod stopala i koji se penje do mjehura - i izazvati osjećaj težine u donjem dijelu trbuha, osjećaj nemogućnosti potpunog pražnjenja mjehura i zamućen urin.

Transformacijom i cirkulacijom tjelesnih tekućina upravlja slezena / gušterača. Ako je potonje slabo, transformacija tekućina bit će manjkava i one će postati nečiste, pretvarajući se u unutarnju vlagu. Osim toga, na cirkulaciju tekućina koje se utječu, one će se nakupljati, uzrokujući edeme, pa čak i unutarnju vlagu. Simptomi koji se odnose na prisutnost unutarnje vlage isti su kao i kod vanjske vlage, ali njihov početak je sporiji.

Ako unutarnja vlaga ostane neko vrijeme, može se kondenzirati i pretvoriti u sluz ili sluz. Dok je vlaga nevidljiva i može se vidjeti samo kroz simptome bolesti, flegma je jasno vidljiva i lakše uzrokuje začepljenje. Na primjer, ako je pluća začepljeno sluzi, vidjet ćete kašalj, ispljuvak sluzi i osjećaj stezanja u prsima. Ako dođe do gornjih dišnih putova, sluz se može zaglaviti u sinusima i uzrokovati kronični sinusitis.