• Najvažnija stvar kod proljeva je da se rehidrirate čistom vodom. Da biste osigurali esencijalne minerale, potrebno je pribjeći otopinama za oralnu rehidraciju ili ORS -u (za automatsku dostavu prije polaska i za stavljanje pribora za hitne slučajeve). Inače, možete pomiješati 6 žličica šećera u prahu s žličicom soli u litri vode za piće. Interes kole ostaje kontroverzan, ali ako je to jedino dostupno piće u koje smo sigurni (inkapsulirana boca), bolje ga je uzeti nego ništa ne piti!

• Dok se tranzit ne uredi, bitna je prehrana temeljena na riži, tjestenini, griz, dobro kuhanoj mrkvi. S druge strane, crijevni antiseptici nisu dali dokaz svoje učinkovitosti. I lijekovi protiv proljeva se ne preporučuju, osim u posebnim situacijama (kao što je na primjer vrlo otežan pristup zahodu): čak su kontraindicirani u slučaju povišene temperature i krvi u stolici jer ovaj teški proljev može zahtijevati liječenje antibioticima. .