Ljeto je prošlo, zlatno lišće je palo, došlo je oštro vrijeme hladnog vremena i ranog sumraka. Snijega je malo, sve više tuposti i vlage. Kako se razveseliti u ovakvim tmurnim vremenima?
Donedavno smo se veselili jarkim bojama listopada, a sada je sve hladnije, nebo je naoblačeno, kiša se miješa sa snijegom. Počelo je sivo razdoblje. Nekad smo čekali zimu i znali da će tupost sigurno zamijeniti pahuljaste pahulje snijega, postati će lagana i radosna.
No prošla je zima u nekim regijama Rusije pokazala da se, suprotno poznatoj izreci, snijeg u ovo doba godine još uvijek ne može ispitati. Nema smisla pretvarati se da se klima ne mijenja. Teško je živjeti pod mutnim sivo-crnim šeširom. Što možete učiniti da prebrodite ovo teško razdoblje?
- Možete posegnuti za metodom pretjerivanja i istovremeno se osloniti na načelo konačnosti. Podsjetite se da čak i ako su sada sve zime “ovakve” (ne daj Bože!), one će prije ili kasnije završiti, preseliti se u proljeće, a onda će doći ljeto. I još ima nade da će se snježne zime vratiti.
- Dobar način da se podržite tijekom ovog monokromatskog razdoblja je dodavanje boja i svjetla u svoj svakodnevni život. Svijetle boje u odjeći, narančasto ili žuto posuđe u kuhinji, kućni ukrasi, a uskoro i vijenci i lampioni — sve će to razrijediti tupost.⠀
- Kretanje je univerzalni način samopomoći. Više hodajte, trčite, plivajte. Tjelesna aktivnost pomaže u suočavanju sa stresom i apatijom. ⠀
- Čini se da je vrijeme zamrznuto u sivoj kiši? Kroz njega se ništa ne vidi, uključujući budućnost? Napravi planove. Upravo sada, sve depresije iz inata. Stvarajući ugodnu sliku budućnosti, lakše je preživjeti turobnu sadašnjost. ⠀
- Čovjek je društveno biće. Podijelite svoje osjećaje s voljenima i podržite ih zauzvrat. Ništa ne osnažuje više od komunikacije i razumijevanja – niste sami. Osim ako, naravno, niste frotir introvert. Ako je tako, onda — mekana topla deka i šalica nečeg zagrijavajućeg i ukusnog što će vam pomoći.
- Potražite pozitivne. Vrlo je korisna vještina pronaći dobro u svemu. Vraćajući se u razdoblje bez sunca, možete se radovati svojoj koži koja će se odmoriti od ultraljubičastog opterećenja. Sada je vrijeme za sezonske pilinge i druge postupke njege kože lica i tijela koji pomažu u održavanju zdravlja i mladosti.