Sadržaj
Svi savjeti za postizanje orgazma
Prvi savjet koji vam možemo dati je da ne razmišljate o orgazmu dok imate seks s partnerom. Da, ovdje ste se prvo dobro zabaviti. Opustiti. Ako sami sebi stavite pritisak, samo ćete se napeti. Ovo nije izazov, natjecanje ili obaveza (eh ne, ne morate svršiti!). Pustite se, vjerujte svom partneru, svojoj mašti i svojim instinktima. Slušajte svoje tijelo, istražite ga, tražite, testirajte.
Upoznajte svoje tijelo
Ako ste novi u svom spolu i nikada niste obraćali posebnu pažnju na svoj spol, popiti sladoled i gledati ! To je dio tebe i tvoje ljepote! Vaše ruke i prsti su vaši saveznici u istraživanju vašeg tijela. Ali sve je moguće, ležeći na leđima, raširenih nogu, na trbuhu, s poplunom, jastučićem, ukratko, što god hoćeš. Još jednom, normalnog na terenu nema! Zaboravite na predrasude i pokušajte: gejše lopte, vibrirajuće patke, vrlo mekani kamenčići... Oni su alati samospoznaje. Omogućuju vam kontrolu i doživljaj različitih vrsta užitka. Vrlo korisno znanje za par, koje će vam pomoći da bolje vodite svog suputnika u trenucima intimnosti.
Žene često otkriju postojanje svoje međice, ovog malo poznatog mišića koji podupire mjehur, rodnicu i rektum, nakon prvog poroda, kada su ga prisiljene rehabilitirati! Dok ga je uvijek korisno ojačati kako bi se razvila njegova osjetljivost. Kako biste saznali jeste li tonirani, napravite test “stop-pee”. Idite u kupaonicu i stegnite perineum kako biste zaustavili mokrenje. Pogledajte hoćete li stići i koliko sekundi izdržite. Učinite to samo jednom! Ako osjećate da ga ne svladavate baš dobro ili da nije jako tonirana, možete razmisliti o izvođenju malih vježbi: setova od 10 kontrakcija, na primjer. Ali prije svega, trenirajte u stvarnom vremenu, kada vodite ljubav s partnerom!
Još jedan element primarne važnosti: staro razdvajanje između klitorisa i vagine je nestalo! Klitoralni orgazam nije užitak djevojčice. To je 100% žena! Klitoris je vrlo dug organ (oko 12 centimetara) koji nastavlja svoje grane ispod kože unutar vagine. Ono što se zove unutarnji ili vaginalni orgazam nije ništa drugo nego duboka stimulacija klitorisa. Male vaginalne kontrakcije, koje se jasno mogu prepoznati tijekom orgazma, posljedice su koje uzrokuje klitoris kada je maksimalno stimuliran. Otuda i važnost kroćenja i ugađanja ovom prekrasnom instrumentu uživanja.
Ne radi se toliko o stvarnom pronalaženju, koliko o brizi o sebi. I opet, upoznajte sposobnost svog tijela za uživanje, sve dok to želite. Ti su kapaciteti višestruki i često iznenađujući. Nema čudesnog gumba za užitak: čak i klitoris (naš najbolji prijatelj) zahtijeva suptilnu i dugotrajnu stimulaciju. Što se tiče G-točke, to je osjetljiva “zona” koja ženama može pružiti drugačiji užitak, često snažniji i koji se tijekom vremena raširi od “klasičnog” orgazma. Ova se točka nalazi na prednjoj površini rodnice, na graničnoj stijenci mokraćnog mjehura. G točka postoji kod svih žena. Mora se dugo i nježno stimulirati da bi bio osjetljiv. Prvo je predmet samostalnog naukovanja, zatim u paru.
Dovedite se u kondiciju da se bolje napustite
Kako se osjećati slobodno u zagrljaju svoje drage, kako si dopustiti napuštenost neophodnu za dolazak užitka kada ste opsjednuti tvrdoglavim kompleksima? Pokušajte biti manje zahtjevni prema sebi, ne zaboravi da je ogledalo tvoj neprijatelj, tvoj pogled na sebe uvijek će biti okrutniji od pogleda drugih. Ne slijedite modu ako vam ne stoji dobro. Pronađite svoj stil i pokažite ono na što ste ponosni : raskošna prsa, zdrava koža, sjajna kosa, njegovane ruke, graciozan vrat, duge noge... Bit ćete sigurniji da ćete podijeliti prekrasan trenutak sa svojim muškarcem. Ako se i dalje osjećate neugodno, usredotočite se na njega, na ono što vas privlači, što vas muči u vezi s njim. Borite se protiv rutine, stavite svoja osjetila na oprez. Da, zima se vuče, radiš, čuvaš djecu, a na to i kuću! Da, zaboravljaš se i kad konačno dobiješ svoj trenutak, sve što želiš je sklupčati se na sofi uz dobru knjigu. Umjesto toga, uzmite pjenušavu kupku s eteričnim uljima, i napravite si mali spa kod kuće: uklanjanje dlačica, piling, maska i sve to. Opuštate se, brinete o sebi, ponovno se povezujete sa stvarnošću svog tijela i dolazite u kondiciju. Čim vaš muškarac izgleda napadački (budimo iskreni: gotovo cijelo vrijeme), skočite na njega! Zapamtite da što više vodimo ljubav, to više želimo voditi ljubav. To je matematički!
Budite akter svoje seksualnosti
Zvuči kao očito, ali bitno je: da biste doživjeli orgazam, morate ga željeti! Ništa kao intenzivno i dugotrajno uzbuđenje za postizanje nirvane. Ako to uzbuđenje dolazi od konkretnih milovanja, ono je također rezultat osobne erotske osjetljivosti. Najvažnije je znati tko ste. Vaše ljubavne priče, evolucija vaše seksualnosti, vaša erotska mašta pripadaju vama. Vi jedini znate što vas muči, što vam se sviđa ili ne. Ako nikada niste razmišljali o tome, sada bi mogao biti dobar trenutak. Knjige, filmovi, a posebno praksa mogu vam pomoći da saznate što vam se sviđa, što volite, a što ne. Ne SMIJETE probati sve. S druge strane, nemojte se bojati isprobati stvari i početi ispočetka ako je prvi put neuvjerljivo. Seksualnost je također naukovanje. Poput gastronomije, na primjer. Ne može se reći dovoljno: sami ste odgovorni i za svoj užitak. Nemojte se oslanjati samo na svog partnera koji će vas magično odvesti u sedmo nebo. Možda ćete biti razočarani, pogotovo ako se ne poznajete dobro. Dakle, morate se malo aktivirati. Ako vam se ne sviđaju partnerovi zagrljaji, zamolite ga da prestane (da, ne morate prolaziti kroz stvari koje vam ne odgovaraju), neka shvati što vam se sviđa, nemojte se ustručavati. ne razgovarati s njim, nego mu pokazati. Muškarci su vrlo sretni što imaju upute kako vam ugoditi, a ako je to lijepo napravljeno, nikada se ne uzrujavaju. S druge strane, kada osjetite da se "nešto" događa, nastavite zamah. Dajte do znanja svom prijatelju da je na pravom putu. Na vama je da to potaknete kako želite. Svaki ima svoj stil! Ukratko, morate sudjelovati. Ako to dopustite, ako mislite na nešto drugo, nitko vam neće kriti da je to loš početak.
Svaka žena ima omiljeni položaj u kojem će sigurno postići orgazam. Sve ovisi o njegovoj osjetljivosti. Općenito, pozicija jahačice (žene iznad) je vrlo uspješna. Klitoris se stimulira blagim trljanjem o pubis muškarca, a grudi su dostupne milovanju. Konačno, žena može kontrolirati svoje pokrete i porast svog zadovoljstva. Drugi preferiraju doggy stil (muškarac iza žene) zbog duboke penetracije koju dopušta. Sve je moguće, ali nećete znati dok ne isprobate nekoliko pozicija i nekoliko puta!