Da bi dijete raslo sretno i samouvjereno, potrebno je u njemu gajiti optimizam. Ideja se čini očitom, ali često ne razumijemo što je za to potrebno. Pretjerani zahtjevi, kao i pretjerana zaštita, mogu formirati druge stavove kod djeteta.
Prednosti optimizma dokazane su mnogim studijama. Pokrivaju sva područja života (obiteljsko, akademsko, profesionalno), uključujući mentalnu stabilnost. Optimizam smanjuje stres i štiti od depresije.
Još je više iznenađujuće da učinak optimizma utječe na zdravlje tijela u cjelini. Optimizam potiče samopoštovanje i samopouzdanje. To utječe na imunološki sustav. Optimisti ostaju dulje aktivni, brže se oporavljaju od ozljeda, fizičkih napora i bolesti.
Psihologije: Mislite da odgajati sretno dijete znači usaditi mu optimističan način razmišljanja. Što to znači?
Alain Braconnier, psiholog, psihoanalitičar, autor knjige The Optimistic Child: in the Family and at School: Optimizam je sposobnost, s jedne strane, sagledavanja pozitivnih scenarija, a s druge strane, razumne procjene nevolja. Pesimisti su skloni devalviranju prosudbi i negativnim generalizacijama. Često govore: "Ja sam prazno mjesto", "Ne mogu se nositi s okolnostima." Optimisti se ne zadržavaju na onome što se već dogodilo, već pokušavaju smisliti što dalje.
Optimizam — urođena ili stečena kvaliteta? Kako prepoznati djetetovu sklonost optimizmu?
Sva djeca od rođenja pokazuju znakove optimizma. Od prvih mjeseci dijete se smiješi odraslima kako bi pokazalo da je dobro. Znatiželjan je za sve, strastven je za sve novo, sve što se kreće, svjetluca, proizvodi zvukove. Neprestano traži pažnju. Brzo postaje veliki izumitelj: želi sve isprobati, doprijeti do svega.
Odgajajte svoje dijete tako da njegova privrženost vama ne izgleda kao ovisnost, ali istovremeno daje osjećaj sigurnosti
Kada beba dovoljno odrasla da može ustati iz svog krevetića, odmah počinje istraživati prostor oko nje. U psihoanalizi se to naziva "životnim pogonom". To nas tjera da osvojimo svijet.
No istraživanja pokazuju da su neka djeca znatiželjnija i otvorenija od druge. Među stručnjacima je postojalo mišljenje da takva djeca čine 25% ukupnog broja. To znači da se kroz tri četvrtine prirodni optimizam može probuditi kroz trening i odgovarajuću atmosferu.
Kako to učiniti?
Kako dijete odrasta, nailazi na ograničenja i može postati agresivno i nesretno. Optimizam mu pomaže da ne popusti pred poteškoćama, već da ih prevlada. U dobi od druge do četvrte godine takva se djeca puno smiju i igraju, manje su zabrinuti zbog rastanka s roditeljima, a bolje podnose samoću. Sposobni su provoditi vrijeme sami sa sobom, mogu se zaokupiti.
Da biste to učinili, odgajajte svoje dijete tako da njegova privrženost vama ne izgleda kao ovisnost, ali u isto vrijeme daje osjećaj sigurnosti. Važno je da ste tu kada vas zatreba — na primjer, da mu pomognete da zaspi. Vaše sudjelovanje je neophodno kako bi dijete naučilo doživljavati strahove, odvojenost, gubitke.
Ako roditelji prehvale dijete, može doći do ideje da su mu svi dužni
Također je važno poticati ustrajnost u svemu što dijete poduzima, bilo da se radi o sportu, crtanju ili slagalicama. Kada ustraje, postiže veliki uspjeh, a kao rezultat razvija pozitivnu sliku o sebi. Djecu je dovoljno promatrati kako bi shvatili što im čini zadovoljstvo: spoznaju da nešto rade.
Roditelji bi trebali osnažiti pozitivnu samopercepciju djeteta. Mogli bi reći: "Da vidimo zašto nisi dobro prošao." Podsjetite ga na njegove prošle uspjehe. Žaljenje vodi u pesimizam.
Ne mislite li da će pretjerano optimistično dijete gledati na svijet kroz ružičaste naočale i odrasti nespremno na životne kušnje?
Razumni optimizam ne ometa, već, naprotiv, pomaže da se bolje prilagodite stvarnosti. Istraživanja pokazuju da su optimisti sabraniji i usredotočeniji u stresnim situacijama i fleksibilniji kada su suočeni s izazovima.
Naravno, ne govorimo o patološkom optimizmu, koji je povezan s iluzijom svemoći. U takvoj situaciji dijete (a onda i odrasla osoba) sebe zamišlja kao genijalca, Supermana, kojemu je sve podređeno. Ali ovaj se pogled temelji na iskrivljenoj slici svijeta: suočena s poteškoćama, takva će osoba pokušati zaštititi svoja uvjerenja uz pomoć poricanja i povlačenja u fantaziju.
Kako se formira takav pretjerani optimizam? Kako roditelji mogu izbjeći ovaj scenarij?
O pristupu roditelja obrazovanju ovisi samopoštovanje djeteta, njegova procjena vlastitih snaga i sposobnosti. Ako roditelji prehvale dijete, dive mu se s razlogom ili bez njega, može doći do ideje da su mu svi dužni. Dakle, samopoštovanje prema njegovom mišljenju nije povezano sa stvarnim djelima.
Glavno je da dijete razumije zašto ga hvale, što je učinilo da zasluži ove riječi.
Kako se to ne bi dogodilo, roditelji bi trebali formirati djetetovu motivaciju za samousavršavanje. Cijenite njegova postignuća, ali u mjeri u kojoj to zaslužuju. Glavno je da dijete razumije zašto ga hvale, što je učinilo da zasluži ove riječi.
S druge strane, ima roditelja koji vrlo visoko podižu ljestvicu. Što biste im savjetovali?
Oni koji zahtijevaju previše od djeteta riskiraju da u njemu njeguju osjećaj nezadovoljstva i inferiornosti. Stalno očekivanje samo najboljih rezultata stvara osjećaj tjeskobe. Roditelji misle da je to jedini način da se nešto postigne u životu. Ali strah od nedostojnosti zapravo sprječava dijete da eksperimentira, isprobava nove stvari, skrene s utabanih staza - iz straha da neće ispuniti očekivanja.
Optimistično razmišljanje nemoguće je bez osjećaja "ja to mogu." U djetetu je potrebno poticati zdravu kompetitivnost i svrhovitost. Ali roditelji bi trebali pažljivo pratiti stanje djeteta i razumjeti što ono stvarno može učiniti. Ako je loš na satovima klavira, ne biste ga trebali postavljati kao primjer Mozarta koji je svoje skladbe skladao s pet godina.