1. Vraćamo se na dnevni režim treninga u kolovozu.
Gotovo da nema djeteta čija se dnevna rutina nije promijenila tijekom ljeta. I ne na bolje. Vrijeme je da se prisjetite školskog rasporeda.
Tijekom posljednjeg tjedna u kolovozu probudite svoje dijete u vrijeme kada će se probuditi od 1. rujna. Ako se učenik teško natjera da se probudi ujutro na alarm, podsjetite ga da uvijek može nadoknaditi spavati u mirnom satu dana. Dogovorite se da bi učenik trebao biti u krevetu u 10 sata, čak i ako još nije pospan. Podržite učenika svojim primjerom - idite u krevet i rano ustajte.
2. Odmaramo se na svježem zraku.
Ako je dijete ljetovalo na moru ili na selu, bolje je vratiti se kući barem tjedan dana prije početka škole. To je važno i za aklimatizaciju i za psihološku prilagodbu. Ali to ne znači da sada morate sjediti kod kuće. Izvodite cijelu obitelj što je moguće češće na svježi zrak:
Ne dopustite djetetu da se druži ispred televizora, računala ili tableta. Idite na vožnju biciklom, vozite skutere, rolere, idite na izlete, posjetite zabavni park. Organizirajte obiteljsko fotografiranje na otvorenom. Ako dijete ne želi nikamo otići, prisjetite se svog zadnjeg općeg hita i podsjetite se koliko mu je bilo zabavno.
3. Bavimo se psihološkom prilagodbom za učenje.
Obiteljski razgovori tijekom posljednjih deset dana odmora trebali bi se postupno pomaknuti prema školi. Raspravite koji će se nastavnici i predmeti pojaviti u idućoj godini. Objasnite zašto su ti predmeti potrebni. Zamolite svoje dijete da se prisjeti najsmješnijeg (ili čak više njih!) Incidenta iz prošle školske godine. Ako već postoje udžbenici, listajte ih zajedno. Pokažite djetetu svoju znatiželju. Istražite književni program i posjetite muzeje relevantne za nekoliko tema.
4. Odabir školskog pribora.
Kupite bilježnice, olovke, olovke, boje, dnevnik, torbicu ili torbu. Odaberite školsku uniformu ili, ako nisu dostupni, odjeću koju će vaš učenik nositi na satu.
5. Razgovaramo o planovima za sljedeću školsku godinu.
Za dijete, pa čak i za roditelje, važno je razumjeti što ga čeka u novoj školskoj godini. Lakše je i zanimljivije hodati već utabanom stazom. Razgovarajte o tome želi li učenik još uvijek ići na tečaj crtanja ili bi htio i na bazen. Planirajte postignuća: svakako naučite plivati ili pokušajte dobiti B na ruskom jeziku barem u jednoj četvrtini. Dijete koje pravi planove već je spremno za prelazak na sljedeću fazu - pokušaj da ih ispuni.
6. Bavimo se tjelesnim odgojem.
Aktivni sport i kontrastni tuš ojačat će zdravlje učenika i pripremiti njegovo tijelo na stres. Uđite u novu obiteljsku naviku: svako jutro 10-15 minuta raditi s djetetom vježbe uz energičnu i omiljenu djetetovu glazbu. Zatim - kontrastni tuš: 1-2 minute vruće vode (37-39 stupnjeva), 10-20 sekundi hladne (20-25 stupnjeva), naizmjenično 5-10 puta i na kraju trljajte ručnikom.
7. Pravilno jedemo.
Ljetni praznici vrijeme su kada se djeca opuštaju u svemu: u svakodnevnoj rutini, u disciplini i u prehrani. Vrijeme je da se prisjetimo što je to pravilna prehrana. Uklonite čips, sodu, čokoladu u neograničenim količinama. Kruh sa žitaricama, svježi sir s bobičastim voćem, svježe iscijeđen sok i zobene pahuljice vratite u prehranu.
8. Počni učiti.
U tri mjeseca dijete je već zaboravilo pisati i brojati. Vrijeme je za prisjećanje. Dogovorite igru ili natjecanje, tko će brže pamtiti tablicu množenja, čitajte uloge bajke. Kupite društvenu igru koja ima mnogo računanja. Kad se vratite u školu, ne zaboravite uvjeriti učenika i ponoviti da je dobar u tome.