Sama riječ "mršavljenje" mnogima od nas može stvoriti stres, jer je povezana s nelagodom, strogim ograničenjima, iscrpljujućim treninzima i poštivanjem stroge prehrane. Je li moguće postići željene oblike bez nepotrebnih odricanja i napora? Ispada da je to sasvim stvarno, dovoljno je uspostaviti pravilan rad crijeva.
Što su pre-i probiotici?
U crijevima ne postoji samo probava hrane, asimilacija hranjivih sastojaka i uklanjanje toksina i toksina. Uz to, odgovoran je za veselo zdravstveno stanje, snažan imunitet, dobar izgled i vitku figuru. Koliko dobro se crijevo nosi sa svojim zadacima, prije svega ovisi o stanju njegove mikroflore - i točnije, ravnoteži pre - i probiotika.
Budući da se ovi pojmovi često brkaju, malo ćemo pojasniti. Prebiotici su neprobavljiva dijetalna vlakna koja pravilno stimuliraju crijevnu mikrofloru i osiguravaju prehranu korisnim mikroorganizmima. Izvori prebiotika su termički neobrađeno povrće i voće, kao i neke vrste žitarica. Nije ni čudo što nutricionisti preporučuju da se u svojoj prehrani usredotočite na takve proizvode.
Međutim, mnogi se ljudi na dijeti suočavaju s činjenicom da povećanje potrošnje dijetalnih vlakana dovodi do rezultata daleko od željenog. Umjesto da izgube kilograme, mnogi se žale na početak probavnih problema - nadutost, težinu u želucu, zatvor. Stvar je u tome što u dobro koordiniranom radu, pored prebiotika, važnu ulogu igra još jedna skupina "stanovnika" crijeva-probiotici. Apsorbiraju prebiotike i pomažu našem tijelu da izvuče maksimum iz njih.
Zašto uzimati pre-i probiotike
Zbog važnosti ovih korisnih bakterija za zdravlje crijeva, prehrambeni stručnjaci preporučuju da se posebna pažnja posveti probioticima i da ih uvrstite u svoju prehranu.
Probiotici reguliraju brzinu i kvalitetu metabolizma, zbog čega njihov nedostatak, koji se inače naziva disbioza, dovodi do čitavog kompleksa problema ne samo sa zdravljem, već i s izgledom. Prekomjerna težina i loše stanje kože (akne) najčešći su "pratitelji" crijevne neravnoteže.
Široko reklamirani fermentirani mliječni proizvodi sa “živim” kulturama često nisu rješenje problema, jer su za obnavljanje mikroflore potrebni probiotici sa sadržajem korisnih mikroorganizama u količini od najmanje milijardu odjednom. Količina bakterija u većini fermentiranih mliječnih proizvoda premala je u odnosu na preporučenu dozu.
Crijevo je čitav sustav čiji pojedinačni elementi uspješno funkcioniraju samo kad su u ravnoteži. Ispravna kombinacija pre-i probiotika poboljšava metabolizam lipida, potičući time gubitak kilograma i pomaže u održavanju visoke razine metabolizma. Dobar je metabolizam koji vam omogućuje da dugo zadržite rezultat prehrane. Dobro koordiniran rad pre-i probiotika osigurava pravilnu crijevnu peristaltiku zahvaljujući kojoj se pravodobno uklanja sve ono što našem tijelu nije potrebno. Dakle, zdrava crijevna mikroflora osigurava optimalnu fizičku spremnost i omogućuje vam da se osjećate puni snage i energije.
Uravnotežena kombinacija lakto- i bifidobakterija u multiprobiotiku LACTOBALANCE® sadrži 3 milijarde probiotskih mikroorganizama koji doprinose obnovi vlastite crijevne mikroflore. Uključuje posebnu skupinu laktobacila L. Gasseri, koji povoljno djeluju na metabolizam lipida i mršavljenje, što su u istraživanjima dokazali japanski znanstvenici. 1 Kao izvor probiotika, LACTOBALANCE® se preporučuje tijekom i nakon dijete, kao i nakon uzimanja lijekova koji narušavaju prirodnu crijevnu mikrofloru, uključujući tijekom i nakon uzimanja antibiotika. Kompleks probiotika uspostavlja ravnotežu crijevne mikroflore i normalizira njezin rad.
Za razliku od mnogih drugih probiotika i fermentiranih mliječnih proizvoda, LACTOBALANCE® ne zahtijeva čuvanje u hladnjaku, prikladan je za ponijeti sa sobom.
Neka život kipi, a ne želudac!
Više informacija o LACTOBALANCE® možete pronaći na službenoj web stranici lactobalance.ru
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 u fermentiranom mlijeku s abdominalnom masnoćom kod odraslih u randomiziranom kontroliranom ispitivanju. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.