Popularna TV voditeljica Larisa Verbitskaya sudjelovala je na Festivalu nordijskog hodanja u Novosibirsku i ispričala kako jutro počinje i u koga se zaljubila na prvi pogled.
Ja, naravno, nisam prvi put u Novosibirsku, uvijek je ugodno i zanimljivo provoditi vrijeme ovdje. Dogodilo se da sam uvijek ovdje dolazio zbog posla, a ovaj put sam došao i poslom, na festival Sloboda kretanja. Festival je postao tradicionalan, prvi put je održan u Moskvi, zatim u Kazanju, u Sankt Peterburgu, a sada smo stigli u Novosibirsk. Vrlo je ugodno što se svake godine povećava broj ljudi koji uče o mom omiljenom obliku fitnesa - skandinavskom hodanju.
Već više od pet godina. Nordijsko hodanje ne samo da ima svoju filozofiju koja me privlači, već je i vrlo ispravna kondicija. Ovaj sport koristi sve mišićne skupine, a opterećenje se može prilagoditi ovisno o tome kako se osjećate. Možete to učiniti s cijelom obitelji, bez obzira na dob.
Prije pet godina suprug i ja otišli smo na putovanje u Austriju. Nije to bila uobičajena zimska sezona s alpskim skijanjem, već kraj ljeta, kolovoz. Stigli smo posebno na Mozart glazbeni festival. Navečer je posvuda zvučala poznata glazba, a jednog smo dana otkrili fascinantan oblik fitnesa - skandinavsko hodanje. Sada imamo dvije vrste opreme: preklopne stupove za putovanja i stacionarne, koji su pohranjeni u našoj ladanjskoj kući.
Obožavam jogu - ovo su vježbe istezanja i disanja. Imam cijeli niz vježbi koje su mi jako prikladne. U mom kovčegu uvijek ima mjesta za gimnastičku prostirku, a ja uvijek imam 30 minuta koje posvetim sebi.
Tajna je u filozofiji i pravom pristupu životu. Na način na koji osoba razmišlja, govori kakav je njen način života i način razmišljanja. Sjećate li se samo ožujka XNUMX? Kad djevojka priđe ogledalu i pomisli: "Bože, je li sve doista tako beznadno?" Po mom mišljenju, ovo je slijepa ulica i ne vodi ničemu dobrom. Za sve je potreban sustav.
Potpredsjednik sam Lige profesionalnih kreatora imidža, stvarajući imidž za rebranding tvrtki i pojedinaca. Stilist je osoba koja bira sliku, odijelo za određenu priliku, a usluge stručnjaka za stil obično koriste ljudi iz svijeta estrade. Druga je stvar što slika nije samo stil, to je sposobnost predstavljanja, ponašanja, ispravnog držanja. Određena sramežljivost i stezanje općenito su karakteristični za rusku osobu. Naučiti stvoriti ugodan dojam o sebi može dovesti do velikog uspjeha u obiteljskom životu i profesionalnim aktivnostima. Nije uzalud mnoge glumačke tehnike Stanislavskog, Nemiroviča-Dančenka bile usmjerene upravo na samopredstavljanje.
Imao sam sreću isprobati mnogo stilova: isprobati mnoge mogućnosti za robnu marku, dizajnersku odjeću. Imam omiljene dizajnere s kojima sam prijatelj. Mnogi dizajneri nude mi da nosim njihovu odjeću, ja to mogu i sa zadovoljstvom. Mislim da bi ormar svake djevojke trebao sadržavati osnovne stvari i neke “trikove”. Ako osoba zna koristiti svoju odjeću, pribor, tada će moći emitirati svoj "jezik" onima oko sebe.
U “Modnoj rečenici” govorio sam o obrani sudionika. Uvijek je bila na strani žena i mogla je opravdati jednu ili drugu njihovu sliku. Druga je stvar da nova slika uvijek mora postojati. Na primjer, bilo bi čudno doći u hotel s pet zvjezdica na doručak u večernjoj haljini ili na sportski događaj u štiklama.
Larisa Verbitskaya i Roman Budnikov u programu Dobro jutro
Ustajem vrlo rano i volim osjećaj kad je moguće, a da još ne ustanem iz kreveta, formulirati ciljeve i zadatke za danas. Negdje sam posudio ovu tehniku, ali djeluje prilično uspješno. Glavna stvar nije samo formulirati zadatke, već i pokušati ih uspješno proživjeti. Začudo, dakle, tijekom dana sve ide puno lakše, mozak nekako iznenađujuće pronalazi najkraći put do provedbe vaših planova. Ja to zovem mentalna gimnastika, odmah nakon nje fizička gimnastika. Pola sata vježbam na svojoj gimnastičkoj prostirci i potpuno sam siguran da se nitko neće javiti. Samo naš pas može smetati, što će nagovijestiti da je vrijeme za šetnju s njom.
Malteški lapdog po imenu Parker, član naše obitelji. Ovo je vrlo drevna pasmina - svojedobno su vitezovi, odlazeći na duge šetnje, davali malteške lapdoge damama iz srca, kako ne bi imale vremena za druge dojmove prije povratka. Malteški lapdogovi uvijek zahtijevaju mnogo taktilne pažnje, potrebno ih je iščešljati, oprati, oprati šape pa čak i razgovarati. Ovi psi ne pružaju priliku za opuštanje.
Ovo je posebna priča. Suprug i ja došli smo s godišnjeg odmora, a kod kuće nas je čekalo iznenađenje u obliku šteneta. Kći je rekla da će sada živjeti s nama. Čim smo prešli prag stana, doslovno nas je razoružao. Činilo se da se Parker svim svojim pogledom pita: "Pa, kako ti se sviđam?" Doista je želio da ga volimo. I, naravno, voljeli smo ga! Nije bilo drugih opcija.