Kako se brzo riješiti mamurluka
Kako izbjeći i nositi se s mamurlukom?
Nikada ne pijte natašte... Uzmite zalogaj prije odlaska na zabavu. To će pomoći ne samo u izbjegavanju glavobolje sljedećeg jutra, već će i zadržati trijezno sjećanje na samoj zabavi.
Nemojte se dehidrirati! Alkohol je poznat po svom talentu za dehidraciju. Upravo to njegovo svojstvo liječnici smatraju glavnim razlogom nevažnog zdravstvenog stanja nakon zabava. Želite li to izbjeći? Cijeli dan prije blagdana pijte više nego obično, a nakon povratka kući prisilite se popiti još par čaša negazirane mineralne vode.
Alternativna pića... Nemojte preskočiti čašu vina, šampanjca ili žestokih pića. Samo zamijenite drugo piće s čašom vode. Kao što pokazuje praksa, ovaj taktički potez pomoći će vam da se probudite u dobrom raspoloženju.
Preskočite čaj i kavu... Kofein može biti neočekivano loš za nekoga s mamurlukom. Samo ne riskirajte svoje zdravlje!
Slatko doručkujte… Točnije, proizvodi koji sadrže puno fruktoze. Znanstvenici su uvjereni da se fruktoza dobro nosi s mamurlukom. Med je izvrstan izvor fruktoze. Najjednostavniji recept protiv mamurluka s njim je jednostavan: nekoliko žlica meda otopite u čaši ohlađene vode i popijte ovaj jednostavan koktel.
Odustanite od aspirina i lijekova protiv boli! Liječnici inzistiraju: ovi lijekovi nisu način borbe protiv mamurluka, oni su namijenjeni liječenju drugih bolesti. Osim toga, zlouporaba takvih pilula sama po sebi može biti štetna za zdravlje.
Pojedi bananu. Zajedno s tekućinom, Akogol također uklanja iz tijela neke vrste soli, koje su neophodne za organizaciju naše živčane aktivnosti. Znanstvenici sa Sveučilišta Michigan vjeruju da je banana jedan od najboljih izvora ovih soli. Ali možete i samo popiti svježe iscijeđen sok od naranče ili pojesti salatu u avokadu.
Idite na trening. Vježbanje ili čak samo hodanje savršen je način za ispiranje toksina iz prethodne noći. Sakupite se i idite na vježbanje ili barem u najbliži park u šetnju i na svježi zrak.