Sjećate li se našeg djetinjstva? Najgora kazna tada je bio kućni pritvor. Čak smo se bojali ući popiti vode - što ako nas više ne puste van? Današnja djeca uopće nisu takva. Da biste ih izložili u šetnju, morate se prilično naprezati.
U Velikoj Britaniji stručnjaci su čak proveli istraživanje i otkrili koliko vremena djeca provode za računalom, a koliko na ulici. Rezultati su rastužili sve. Pokazalo se da djeca udišu svjež zrak samo sedam sati tjedno. Tjedan dana, Karl! Ali sjede za računalom dva do tri puta duže. A situacija u našoj zemlji vjerojatno neće biti radikalno drugačija.
40 posto roditelja priznalo je da svoju djecu tjeraju u šetnju. No samo nepismeni ne znaju koliko je aktivan način života važan za normalan razvoj djeteta.
Znanstvenici su otkrili da dvoje od petero djece i adolescenata u dobi od 6 do 16 godina nikada nisu išli na kampiranje, gradili "skloništa" niti se čak penjali na drvo. Prosječan tinejdžer preferirat će sve te aktivnosti video igrice, televiziju, surfanje internetom ili slušanje glazbe. Deset posto djece čak je priznalo da bi radije radilo domaću zadaću nego što bi išlo u šetnju.
Stručnjaci su dali jednostavan recept kako se nositi s ovom pošasti. Roditelji trebaju uključiti svoju djecu u avanture. Da, planinarenje. Da, šetnje i izleti. Ne, ne sjedi, zakopan u ekran pametnog telefona. Uostalom, prvo, sami nećete pustiti dijete na ulicu - barem dok ne napuni 12 godina. Drugo, kako on zna koliko uzbudljivi izleti mogu biti ako to nikada ne učinite?
Zapamtite, djeci XNUMX i starijima potrebno je najmanje sat vremena dnevno tjelesne aktivnosti. Ako se ovo pravilo ne poštuje, dijete će platiti ogromnu cijenu za svoj sjedilački način života: to je rizik od razvoja dijabetesa tipa II, povećane vjerojatnosti za razvoj kardiovaskularnih bolesti u budućnosti. Osim toga, istraživači su dokazali još jednu stvar. Djeca koja su aktivnija sretnija su od svojih sjedilačkih vršnjaka.