Le Hellerwork dio je velike obitelji terapije masažom, unutar koje ga njegova “intervencionistička” priroda svrstava u tzv. terapijske pristupe masaži.strukturna integracija. Poput Rolfinga, Tragera i posturalne integracije, ima za cilj preoblikovanje strukture tijela. Također se odnosi na različite pristupe somatskom odgoju jer predlaže preodgojiti naš način kretanja. Također ima opseg psihoterapijski. Jedinstvenost Hellerworka temelji se na kombinaciji tri dimenzije:

• rad tijela u dubina (duboka karoserija);
• rehabilitacija kretanja svakodnevno;
• le Dijalog pacijent-radnik.

Amerikanca Josepha Hellera, koji ga je razvio, u Rolfingu je obučila sama Ida Rolf. Ali postupno je stekao uvjerenje da tjelesni rad mora uključivati ​​dio verbalne razmjene kako bi se mogle izraziti i napetosti uma. Također je vjerovao da su tjelesne blokade vrlo često povezane s emocionalnim blokadama.

“Tijelo pohranjuje traumu naših života u obliku krutosti”, piše on, “koja nas drži zamrznutima u prošlosti. Kada uspijemo osloboditi te napetosti i ponovno se postaviti na ispravnu okomitu os, to je kao da počinjemo ispočetka. […] Praksa Hellerworka uzima zdravo za gotovo da smo odgovorni za svoj život, da imamo izbor i da život od sada može biti bolji.¹. '

Podsjetimo, američka biokemičarka Ida Rolf (1896-1979) prva je otkrila ulogu važne mreže vezivnih tkiva (fascija, tetive i ligamenti) u tjelesnom stavu. Zatim je istražila njihov osjetljiv i plastičan karakter kako bi stvorila svoju tehniku, Rolfing. Stoga znamo da stres, i emocionalni i fizički, kao i težina godina i loša držanja obilježe i naprežu ta tkiva, što narušava dragocjenu tjelesnu usklađenost. Rolfing i Hellerwork stoga nastoje svim vrstama manipulacija vratiti ravnotežu strukture tijela. U oba slučaja, proces remodeliranja slijedi niz postupnih i dobro definiranih koraka.

Za rastezanje fascije u svim smjerovima i omekšavanje, praktičar snažno koristi pritisak i trenje. Kada se radi dubinski, a posebno ako su tkiva dugo kontrahirana, ove manipulacije mogu uzrokovati bol. Osim toga, vezivna tkiva tvore vrlo velike mreže membrana koje su usko povezane s mišićima, kostima i organima. Stoga će osoba koja se liječi nesumnjivo biti iznenađena tjelesnim osjećajima na mjestima tijela koja su ponekad vrlo udaljena od područja kojim se manipulira.

Kao i svaka tehnika masaže, Hellerwork bi imao pozitivan utjecaj na opće zdravlje. Njegovi praktičari također kažu da mogu liječiti bolove u leđima i vratu, sindrom karpalnog tunela kao i određene sportske ozljede, uz ublažavanje svih vrsta problema vezanih uz mišićnu napetost i stres, bilo da su fizičkog ili psihičkog porijekla.

Također se čini da bi niz tretmana mogao poboljšati držanje, što bi pomoglo u smanjenju strukturnog kolapsa uzrokovanog starenjem. Da ne spominjemo da je dobro držanje bitan element dobrobiti. Međutim, ovaj pristup nije bio predmet niti jedne objavljene znanstvene studije koja bi potvrdila njegovu učinkovitost ili sigurnost.

Kao što je općenito slučaj s masažama, Hellerwork se izvodi na gotovo golom tijelu. S obzirom na intimnu prirodu spoja, kako fizički tako i psihički, važno je započeti proces s nekim kome možete vjerovati.

Popis akreditiranih praktičara diljem svijeta, uključujući nekoliko u Quebecu, dostupan je na stranici Hellerwork International. Postoje i kompetentni praktičari koji nisu članovi ovih udruga. Tada se potrebno uvjeriti u njihovo iskustvo i njihovu obuku, između ostalog traženjem referenci i dobivanjem informacija od drugih pacijenata. Još mlad, pristup je posebno raširen u anglosaksonskim zemljama.

Hellerwork program obično se sastoji od 11 sesija od približno 90 minuta, iako se taj broj može razlikovati od slučaja do slučaja. Najčešće se prve tri fokusiraju na površnu fasciju, sljedeće četiri na duboku fasciju, dok se posljednja četiri fokusiraju na cjelokupnu integraciju, tijelo i um. Svaka seansa ima temu (stati na svoje noge, ženski i muški stup, opustiti – ili izgubiti – glavu itd.) koja će biti pokrivena kako manipulacijama, tako i rehabilitacijom pokreta i dijaloga.

Prva sesija Hellerworka još uvijek trajeinspiracija a sastoji se u oslobađanju dišnog sustava od njegovih fizioloških i psiholoških prepreka. Cilj nam je ponovno poravnati grudni koš iznad zdjelice, ponovno naučiti tjelesne osjete optimalnog disanja i izraziti svoje emocije o tome što ga može ograničiti. Doista znamo kako vam strah ili tuga doslovno mogu “oduzeti dah”.

“Natjeram ljude da promatraju sebe i postanu svjesni svog držanja i stava koji je u njegovoj osnovi”, kaže Esther Larose, terapeutkinja za masažu i praktičarka Hellerworka u Montrealu. Kada shvate značenje svojih stegnutih ramena ili bilo koje neravnoteže, više nisu sputani nesvjesnim stavom. Rekavši to, može se najprije odabrati Hellerwork za njegovu tehniku ​​prestrojavanja, bez ulaska u analizu psihoterapeutskog tipa. Ali, općenito, ljudi su vrlo sretni što saznaju nešto o sebi!² »

Diploma koja vam omogućuje da postanete Certificirani praktičar Hellerworka (CHP) zahtijeva najmanje 1 sat obuke. Treninzi se održavaju (na engleskom) periodično na raznim mjestima diljem svijeta. Vidjeti Postanite praktičar na web stranici Hellerwork Internationala.

Zlatni Roger. Vlasnički vodič za tijelo: Kako imati savršeno ugođeno tijelo i um, Thorsons / Harper Collins, Velika Britanija, 1999.

Golten, koji prakticira Hellerwork u Velikoj Britaniji, raspravlja o tome kako se suprotstaviti zubu vremena i kako postići "optimalno korištenje" svog tijela, bilo da sjedite, ležite, hodate ili trčite. S ilustracijama.

Heller J. i Henkin WA Tjelesno, Wingbow Press, Sjedinjene Američke Države, 1991.

U ovoj popularnoj knjizi Heller iznosi principe koji stoje iza svog pristupa. Temeljni element je tjelesni um, odnosno percepcija osobe kao holističkog entiteta, tijela i uma. Slijede poglavlja koja objašnjavaju mehanizme uključene u 11 faza Hellerwork intervencije.

Hellerwork International (Hellerwork strukturna integracija)

U vlasništvu udruga praktičara, ova stranica sadrži sve dostupne informacije o toj temi, ali ništa na francuskom. Pogledajte posebno odjeljak Priručnik za klijente za opis svakog od 11 koraka procesa.

www.hellerwork.com

Joseph Heller

Osobna stranica tvorca pristupa, koji prakticira i Hellerwork i ribolov na pastrve u sjevernoj Kaliforniji.

www.josephheller.com