O bolestima srca govorimo kao o bolestima civilizacije. Više nisu izolirani slučajevi, problem se tiče ogromnog dijela društva, a to je znak da ga ne treba podcjenjivati. Uglavnom zato što je srce jedan od najvažnijih organa u našem tijelu. Zato se trebate brinuti o njima.
Srce se nalazi u središtu našeg prsnog koša, a s desne strane ustupa mjesto lijevom plućnom krilu. Otuda uvriježeno pogrešno mišljenje da je samo na lijevoj strani. Reagira na sva naša emocionalna stanja, od radosti, euforije i ljubavi, do očaja i nervoze. U takvim se slučajevima učestalost njegovih otkucaja višestruko povećava kako bi se stanicama dostavilo više kisika.
Jedna od najčešćih bolesti, već uvrštena u skupinu civilizacijskih, je ateroskleroza. Može dovesti do ishemije unutarnjih organa zbog oštećenja stijenki arterija, a posljedično i njihovog suženja. Uzroci ove bolesti još nisu u potpunosti razjašnjeni. Svakako, na to utječe nepravilan način života, nepravilna prehrana.
Sve češće čujemo i za slučajeve srčanog udara. Najčešće pogađa osobe starije od 40 godina. Ljudi koji puše cigarete, imaju visok krvni tlak, dijabetes, visok kolesterol ili su imali srčani udar u drugim članovima obitelji su u opasnosti. Srčani udar je jedan od najčešćih uzroka prerane smrti. Vrlo je važno prepoznati ga što prije. Tipično, glavni simptomi su nedostatak daha i bol u prsima, koji mogu trajati oko 20 minuta. U tom slučaju trebate odmah kontaktirati liječnika ili nazvati hitnu pomoć.
Kod problema sa srčanim mišićem treba obratiti pozornost i na urođene mane i genetsko opterećenje. Vrlo često ostaju neotkriveni u prvim godinama života, a mnogo kasnije utječu na naše zdravlje. Zato su prevencija i redoviti pregledi toliko važni. Simptomi vidljivi "golim okom" mogu biti posljednji poziv za početak liječenja.
Kako starimo, naše srce postaje sve slabije i slabije, stoga je još važnije brinuti se o njemu. Znanstvenici su dokazali da, primjerice, preko 50% ljudi starijih od 65 godina pati od hipertenzije. To je prirodan redoslijed stvari, jer što smo stariji to je pritisak sve veći, ali razlozi leže iu načinu života. Pretilost je također vrlo čest uzrok.
Trenutno postoji ogroman broj vanjskih čimbenika zbog kojih naše srce počinje pobolijevati i više nije tako učinkovito. Prije svega mu šteti pretjerani stres. Što je češće i duže traje, to je gore. Uz nepravilnu prehranu, korištenje stimulansa poput alkohola i cigareta vrlo brzo doprinosi smanjenju učinkovitosti ovog najvažnijeg mišića.
Kako biste se učinkovito nosili s ovom vrstom problema, prvo morate prepoznati da nešto nije u redu s našim srcem. Vrlo je važno obratiti pozornost na sljedeće simptome:
— otežano disanje uzrokovano pretjeranim fizičkim naporom,
– čest, dugotrajan umor,
– mučnina, nesvjestica, gubitak svijesti,
– ubrzani rad srca, tzv. palpitacije
– oticanje stopala, oticanje ispod očiju,
– plava koža
- bol u prsima.
Kod pojave ovih simptoma potrebno je hitno konzultirati liječnika specijalista, odnosno kardiologa. Osobama starijim od 40 godina preporuča se da ga pregledaju barem jednom godišnje. Ne zaboravite i sami redovito mjeriti krvni tlak. Ignoriranje ovih simptoma može dovesti do srčanog udara, pa čak i smrti.
Kako biste unaprijed brinuli o svom srcu, ne smijete zaboraviti na redovitu tjelovježbu. Ne smiju previše forsirati tijelo. Preporučuju se šetnje na otvorenom. Smanjenje stresa također je vrlo preporučljivo. Također vrijedi obogatiti prehranu voćem i povrćem te ribom koja sadrži nezasićene masti, vitamine i druge hranjive tvari. Vrijedi se pobrinuti za svoje srce već danas, prije nego bude prekasno.