Glukozamin – što je to i kako djeluje? Indikacije, kontraindikacije i doziranje glukozamina

Provjereni sadržaj

Bolovi u zglobovima problem su koji pogađaju sve više ljudi. Glukozamin je jedno od najpopularnijih sredstava koja podupiru regeneraciju njihove strukture i smanjenje boli te inhibiciju razaranja hrskavice. To je organski spoj iz skupine amino šećera, koji je derivat glukoze. Što je glukozamin? Kako djeluje i koje su indikacije za njegovu primjenu? Koje nuspojave može izazvati i tko ga ne smije koristiti? Što je u kojem obliku i kako ga koristiti?

Jednostavne je molekularne strukture, a u tijelu se proizvodi iz molekula glukoze i glutamina uz sudjelovanje enzima glukozamin sintetaze.

Ovu tvar dobro apsorbira tkivo hrskavice, a zahvaljujući topljivosti u vodi apsorbira se u tankom crijevu.

Glukozamin je organski kemijski spoj koji je aminski derivat glukoze. Iako je važan građevni element ljudskih tkiva, sintetizira se u malim količinama i sposobnost njegove proizvodnje opada s godinama. Stoga se s godinama može javiti potreba za nadomjestkom glukozamina koji se tada dobiva sintetski ili se dobiva iz hitina.

Glukozamin u dodacima prehrani postoji kao glukozamin sulfat ili hidroklorid. U prirodi se glukozamin nalazi u hitinskim oklopima rakova kao što su rakovi, rakovi, školjke i škampi, te u mukoproteinima i mukopolisaharidima gljiva.

YANGO glukozamin sulfat dostupan je na Medonet Marketu sam ili kao dio cjeline – Prirodno jačanje kostiju i zglobova – YANGO set dodataka.

Koje su bolesti kostiju i zglobova najteže za liječenje? Nastavi čitati: Sedam najgorih bolesti kostiju i zglobova

Ova tvar se fiziološki sintetizira iz glukoze i supstrat je za biosintezu proteoglikana koji su dio osnovne tvari hrskavice. Zahvaljujući svojim svojstvima regenerira oštećeno tkivo, čineći ga jačim i elastičnijim.

Glukozamin djeluje kao ljepilo koje koriste hondrociti, odnosno stanice hrskavice, te kao losion, usporava degeneraciju hrskavice i podupire regeneraciju već postojećih degeneracija.

S obzirom da se glukozamin sintetizira u malim količinama u tijelu, a te sposobnosti opadaju s godinama, može doći do manjka ove tvari, a posljedično i do degenerativnih problema sa zglobovima.

Glukozamin, koji nije dostupan u hrani, često je potrebno unijeti u organizam u obliku pripravaka i dodataka prehrani. Jedan od njegovih oblika je glukozamin sulfat, koji je vrlo bioraspoloživ tijelu.

Probajte Propolia BeeYes glukozaminske kapsule za zglobove koje su po atraktivnoj cijeni dostupne na Medonet Marketu.

Glukozamin se vrlo dobro otapa u vodi zbog svoje niske molekularne težine i 89% se apsorbira iz gastrointestinalnog trakta kada se primijeni izvana. Ova tvar se ne veže za proteine ​​i ne stupa u interakciju s drugim lijekovima, što je važno u slučaju osoba koje boluju od drugih bolesti koje zahtijevaju uzimanje drugih pripravaka.

Djelovanje glukozamina potpomognuto je u medicinskim pripravcima dostupnim na tržištu dodatnim tvarima, uključujući kondroitin, hijaluronsku kiselinu, MSM (metilsulfonilmetan) ili kolagen.

Djelovanje glukozamina sa sustavnim prijemom:

1. regenerira zglobnu hrskavicu;
2. smanjuje ukočenost i bolove u zglobovima;
3. podržava sintezu kolagena u tijelu;
4. sprječava dekalcifikaciju kostiju;
5. podupire liječenje ozljeda zglobova;
6. štiti i jača ligamente i zglobove;
7. ima protuupalna svojstva;
8. potiče rad stanica uključenih u stvaranje vezivnog tkiva;
9. podupire liječenje bolesti koštano-zglobnog sustava i poboljšava njegovo funkcioniranje.

Medonet Market vam nudi i od sada možete naručiti kremu s glukozaminom za mišiće i zglobove.

Što trebate znati o osteoporozi? Ček: osteoporoza

Indikacije za primjenu glukozamina

Glukozamin je poznat prvenstveno po svom pozitivnom djelovanju na zglobove. Uglavnom se koristi u prevenciji i liječenju degenerativnih bolesti zglobova. Među osobama kojima je indicirana primjena glukozamina su:

1. osobe s rizikom od osteoporoze;
2. osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilo;
3. osobe izložene preopterećenju i ozljedama zglobova;
4. osobe koje pate od reumatskih bolesti;
5. osobe s degenerativnim bolestima, osobito degeneracijom koljena;
6. starije osobe za jačanje zglobova;
7. ljudi s prehranom s niskim sadržajem kalcija;
8. osobe koje se intenzivno bave sportom i imaju bolove u području zglobova;
9. profilaktički kod osoba s rizikom od degeneracije i bolesti povezanih sa zglobovima;
10. osobe sa slabom kosom, noktima i problematičnom kožom.

Koji je najčešći razlog jakih bolova u zglobovima? Ček: artralgija

Kontraindikacije za uporabu glukozamina

Glukozamin, koji se prirodno pojavljuje u tijelu, općenito je siguran ako se uzima kao dodatak. Ova tvar, unatoč svojim korisnim svojstvima za zglobove, nije uvijek indicirana za upotrebu od svih ljudi kao dodatak prehrani.

Među kontraindikacije za korištenje glukozamina u obliku suplementa ističe:

1. alergija na plodove mora – osobe alergične na školjke trebaju prije uzimanja provjeriti izvor glukozamina koji uzimaju;
2. dijabetes – glukozamin ne smiju koristiti osobe s dijagnosticiranim dijabetesom, jer je ova tvar derivat glukoze i može utjecati na razinu inzulina, fluktuacije šećera u krvi;
3. inzulinska rezistencija – poremećaji metabolizma šećera;
4. bolesti probavnog sustava povezane s probavnim poremećajima;
5. neliječeno ili nereagirajuće zatajenje srca i poremećaji provodnog sustava srca;
6. trudnoća, osobito u prvom tromjesečju, i dojenje od strane majke (osim ako liječnik odluči da je tvar potrebna);
7. kombiniranje glukozamina s lijekovima protiv zgrušavanja krvi koje uzimate, što može pretjerano smanjiti zgrušavanje krvi;
8. uzimanje određenih onkoloških lijekova;
9. dob pacijenta – davanje pripravka djeci zahtijeva savjetovanje s liječnikom.

Je li moguće izbjeći bolesti zglobova? Ček: 200 različitih bolesti i jedno pitanje – mogu li se izbjeći problemi sa zglobovima?

Preparati koji sadrže glukozamin izrađuju se na bazi njegovih sulfata i hidroklorida, budući da sulfati imaju visoku bioraspoloživost, koja iznosi gotovo 90%.

Učinkovitost glukozamina u obliku dodatka može varirati, a o načinu njegove uporabe i doziranju potrebno je posavjetovati se s liječnikom.

Najčešće glukozamin dolazi u obliku oralnih tableta ili praškova, intraartikularnih injekcija ili u obliku gela i masti.

U slučaju glukozamin u obliku tableta ili praha doziranje mora biti u skladu s informacijama sadržanim u pakiranju. Vrlo je važno ne prekoračiti dnevnu dozu, tj. ne više od 500 mg 3 puta dnevno odjednom. Tablete glukozamina treba uzimati uz obrok kako bi se spriječila iritacija želuca i popiti ih s puno vode.

Intravenozno primijenjen glukozamin tijelo najbolje apsorbira.

Osim toga, na tržištu postoji glukozamin u obliku gela ili masti. Glukozamin gel je namijenjen za vanjsku upotrebu i koristi se 6 puta dnevno na bolna i ukočena mjesta. HAKOROŚL + ĐUMBIR + GLUKOZAMIN gel možete pronaći u ON JOINTS – biljnom setu dostupnom na Medonet Marketu. Uz gel set sadrži: Fix čaj ZA ZGLOBOVE i kapsule ZDRAVI ZGLOBOVI S KOLAGENOM.

Doziranje glukozamina ovisi o mnogim čimbenicima kao što su dob, vrsta zdravstvenog stanja i razlog njegove uporabe. Možete slijediti informacije sadržane u uputi o lijeku, au slučaju smanjenja degenerativnih bolesti vrijedi se posavjetovati s liječnikom.

Najčešća doza glukozamina je 1,5 g jednom dnevno ili 3 g 0,5 puta dnevno (tj. 50 mg) minimalno 6 tjedana, a poželjno je 2-3 mjeseca. Ovaj ciklus se može ponavljati svaka 2 mjeseca. Za postizanje boljeg učinka vrijedi uz glukozamin uzimati pripravak koji sadrži omega-3 masne kiseline koje imaju protuupalna svojstva i vitamin C koji povećava apsorpciju glukozamina u tijelu.

Osobama koje koriste glukozamin također se savjetuje da istovremeno koriste i druga sredstva koja ublažavaju simptome artritisa. Među njima su: ekstrakt indijskog stabla bosvelija, rasuta kuka iz Namibije (poznata i kao đavolja kandža), ekstrakt sjemenki celera, crnog kima i vrhnje s kajenskim paprom.

Koje biljke mogu pomoći kod bolesti zglobova? Ček: Biljke za reumu – kako djeluju? Jesu li učinkoviti?

Nuspojave primjene glukozamina

Glukozamin prirodnog porijekla dobro podnose osobe koje ga dodatno uzimaju u obliku pripravka. Ne postoje detaljne studije koje bi mogle potvrditi pojavu nuspojava nakon uzimanja glukozamina.

U ekstremnim slučajevima može dovesti do neugodnih, privremenih probavnih tegoba, kao što su nadutost, zatvor, proljev i epigastrična bol.

S obzirom na to da se pripravci koji sadrže glukozamin proizvode iz oklopa morskih organizama, kod osoba alergičnih na ove alergene mogu se javiti alergijske reakcije poput eritema, svrbeža, otežanog disanja.

Glukozamin može izazvati srčanu aritmiju, pad krvnog tlaka, pa čak i zatajenje srca kod ljudi sa srčanim problemima.

Dijabetičari ne bi smjeli posegnuti za glukozaminom bez savjetovanja s liječnikom jer nuspojava njegove primjene može biti povećanje razine inzulina u krvi.

Većina nuspojava koje se mogu javiti nakon uzimanja glukozamina posljedica su pogrešne doze i pogrešnog načina primjene lijeka.

Koji pripravci najviše pomažu kod bolesti zglobova? Čitati: Rangiranje dodataka za zglobove – najbolje tablete za probleme sa zglobovima

Glukozamin u pripravcima

Glukozamin se prirodno nalazi u ljudskom tijelu, ali u nekim slučajevima treba ga dodatno unijeti prehranom. Plodovi mora su najbogatiji ovom supstancom, posebno škampi, rakovi i rakovi.

No, ne želi i ne može svatko jesti plodove mora svakodnevno. Stoga je najučinkovitiji način da u tijelo unesete pravu količinu glukozamina pomoću dodataka prehrani ili farmaceutskih pripravaka.

Na farmaceutskom tržištu postoje brojni pripravci koji potpomažu rad zglobova u kojima je glukozamin najčešće u obliku glukozamin hidroklorida ili sulfata. Oba oblika koja se nalaze u ljekovitim pripravcima imaju sličan učinak i sudjeluju u sintezi proteoglikana, odnosno tvari koje grade zglobnu hrskavicu. Razlika između njih je u tome što glukozamin sulfat ima mnogo veću bioraspoloživost od hidroklorida.

Većina dodataka koji sadrže glukozamin proizvodi su s više sastojaka. Obogaćeni su dodatnim tvarima kao što su hijaluronska kiselina, MSM, kolagen, koji zajedno s glukozaminom sveobuhvatno brinu o zdravlju zglobova i kostiju. Na tržištu postoje mnogi pripravci koji sadrže glukozamin. Među njima su dodaci prehrani kao što su:

1. Glucosamine plus – sadrži glukozamin hidroklorid i boswellia serrate, tj. dva najvažnija sastojka koji jačaju hrskavicu i zglobni sustav, cijena ovog dodatka je oko 15 PLN po paketu koji sadrži 90 kapsula;
2. Moj Kościuszko dodatak prehrani – sadrži kolagen, glukozamin, kondroitin i vitamin C, cijena dodatka je oko 40 PLN po paketu koji sadrži 30 kapsula;
3. Olimp Gold Glucosamine 1000 – dodatak koji sadrži glukozamin sulfat i vitamin C, paket sa 60 kapsula košta oko 30 PLN;
4. OstroVit Glucosamine 1000 mg - osim glukozamin sulfata sadrži punila, cijena pripravka za 90 tableta je oko 24 PLN.

Kako sastaviti dijetu koja podržava zglobove? Nastavi čitati: Dijeta za zglobove