Žgaravica, refluks ili hiperaciditet često pogađaju veliki dio društva, nije to ugodan osjećaj, pa ne čudi što tražimo brzo oslobađanje od pečenja. Često, međutim, pripravci u ljekarnama zakažu ili djeluju samo kratko, nakon čega opet moramo posegnuti za tabletom, koja ipak ne može biti zdrava kao prirodne biljke.
Hiperaciditet je jednostavno prekomjerna količina klorovodične kiseline koju proizvodi želudac, a koja iritira osjetljivu sluznicu nenaviknutu na dodir sa sadržajem želuca. Obično je refluks uzrokovan mnogim čimbenicima, a posebice lošom, nepravilnom prehranom, zlouporabom alkohola, pušenjem ili premalim lučenjem žuči i neoptimalnim metabolizmom. Osim toga, može biti posljedica raznih vrsta bolesti želuca i dvanaesnika, kao i posljedica zatvora.
Simptomi se mogu brzo ublažiti odgovarajućim pripravcima, ali kao što znamo, uvijek je bolje spriječiti nego liječiti. Biljke sadrže mnoge korisne tvari koje savršeno podupiru i štite sluznicu, štiteći je od štetnog djelovanja kiselog želučanog soka.
Korijen bijelog sljeza, cvijet lipe, trava stolisnika, rizom bijelog sljeza, trava hrt, gospina trava, korijen sladića, tisućnicasu jedna od najučinkovitijih biljaka koje se koriste u borbi protiv želučane hiperacidnosti.
Također je važno promijeniti način života kako biste u prehranu uveli navike koje će vam dugoročno pomoći da zaboravite na neugodne tegobe probavnog trakta. Prije svega, ne zaboravite izbjegavati nekoliko osnovnih proizvoda, zahvaljujući kojima će se vaš želudac odmoriti i njegov rad stabilizirati.
Izbjegavajte slatkiše, šećer, kolači i slatki kolači nisu dobro rješenje ako ste umorni od hiperaciditeta. Isto vrijedi i za masno meso, prženu hranu i umake. Također ne zaboravite izbjegavati alkohol i druge stimulanse kao što su cigarete, kava, čaj, razne vrste gaziranih pića, kao i čokoladu i citrusno voće, također vrijedi jesti polako i žvakati svaki zalogaj dugo vremena.
Na pari naribani korijen đumbira odlično djeluje na hiperaciditet, isto vrijedi i za čaj od kima i naparku od kima koje prije pijenja treba procijediti. Ostale biljke koje se preporučuju kod žgaravice također su: anis, komorač, cimet, malabar kardamom, bijeli sljez, trinoz.
Simptomi žgaravice mogu se smanjiti žvakanjem nekoliko sjemenki smreke dnevno. Prvi dan žvačemo tri zrna i svaki dan dodajemo jedno. Gotovi smo kad dođemo do osam zrna.
Ako problemi s hiperaciditetom ne nestaju unatoč korištenju svih mogućih načina rješavanja kod kuće, o tome se trebate posavjetovati s liječnikom, jer uzroci dugotrajnog, perzistentnog hiperaciditeta mogu biti ozbiljni.