Ravne noge

Opći opis bolesti

Ovo je patološka promjena u obliku stopala, kod koje se pada poprečni ili uzdužni luk stopala.

Ljudsko je stopalo jedinstveno, izvire zahvaljujući strukturi luka uz potporu mišića i ligamenata, izvršavajući zadatak amortizera u procesu hodanja. Ako ligamentno-mišićni sustav oslabi, tada se đon opušta i ravne noge se razvijaju. Žene su osjetljive na ovu patologiju 4-5 puta češće od predstavnika jačeg spola.

Prema statistikama, do 80% svjetske populacije pati od ove bolesti.

Uzroci plosnatosti

Glavni razlog za razvoj ravnih stopala je nedovoljno ili prekomjerno opterećenje nogu. Štoviše, 3-5% pacijenata prima ovu bolest u nasljeđu. Glavni čimbenici rizika:

• nepropisno ugrađene cipele (visoke potpetice, platforma ili tenisice);
• prekomjerna težina;
• dugo hodanje u visokim petama;
• prebačeni rahitis, poliomijelitis;
• dugo stajanje na nogama;
• dijabetes;
• trudnoća;
• profesije povezane s dugotrajnim držanjem nogu tijekom dana;
• ozljede i prijelomi stopala, gležnja, uganuće stopala;
• trčanje sportova;
• upalni artritis, u kojem su oštećeni ligamenti i hrskavice koji podupiru stopala.

Vrste i simptomi ravnih stopala

Ravnih stopala može biti uzdužni i dijagonalan... Za uzdužni tip karakteristično je produljenje stopala, a kod poprečnog tipa stopalo je skraćeno, ali postaje šire. I poprečna i uzdužna ravna stopala prilično su česta, ali poprečna su češća.

Uzdužni oblik ravnih stopala ima tri oblika razvoja:

1. 1 stupanj 1 karakteriziraju blagi simptomi. Navečer pacijent osjeća umor u predjelu stopala, uz pritisak moguća je lagana bol, moguće i lagano oticanje;
2. 2 stupanj 2 karakterizira jača bol koja se širi od stopala do potkoljenice i gležnja. Pacijentov hod postaje ozbiljniji;
3. 3 stupanj 3 karakteriziraju jaki bolovi u stopalu i potkoljenici, mogu postojati čak i bolovi u lumbalnoj regiji. Noga je deformirana i to je vidljivo vizualnim pregledom. Zglobovi stopala su natečeni, pacijentu je teško hodati, potrebne su posebne cipele.

Većina ljudi u većoj ili manjoj mjeri ima ravna stopala, pa biste trebali posjetiti svog liječnika ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:

• stopalo se produljuje, uslijed čega morate kupiti cipele veće za jednu veličinu;
• osjećaj umora u nogama nakon dugog hodanja;
• Poteškoće u hodanju u štiklama
• oticanje nogu navečer;
• bolovi u stopalima;
• cipele se brzo gaze iznutra.

Uz uzdužne ravne noge, opaža se oticanje na stražnjem dijelu stopala, problemi nastaju s izborom udobne cipele, zglob gležnja postaje manje pokretljiv, navečer bole noge, gležnjevi, potkoljenice i donji dio leđa.

Kod poprečnih ravnih stopala prsti su deformirani i na kraju poprimaju oblik poput čekića, pacijent osjeća bol u području prednjeg luka stopala, a postoji i kalcifikacija kože.

Komplikacije ravnih stopala

Ako stopalo ne ublaži na odgovarajući način teret, tada drugi zglobovi - zglobovi koljena, gležnja i kuka - moraju obaviti ovaj zadatak. To povećava opterećenje kralježnice, što dovodi do stezanja korijena živaca.

Ako se ravne noge ne dijagnosticiraju na vrijeme i ne započne liječenje, stopalo se počinje deformirati, bolna kost raste blizu baze palca na unutarnjoj strani stopala. Cirkulacija krvi u nogama se pogoršava, pacijenta uznemiruju urasli nokti, pojavljuju se bolovi u leđima, poremećeno držanje tijela, mogu se razviti artroza i skolioza.

Promjene u koštanom sustavu stopala dovode do proširenih vena nogu, pacijent osjeća peckanje u predjelu stopala i gležnjeva, plave vene vizualno se pojavljuju ispod kože ^[3].

Prevencija ravnih stopala

Ravna stopala uvijek je bolje spriječiti nego liječiti. Za prevenciju ove bolesti preporučuje se:

1. 1 pokušajte što češće hodati bosi po kamenčićima, travi i pijesku;
2. 2 bavite se sportom samo u sportskoj obući;
3. 3 težina monitora;
4. 4 cipele za odbijanje s vrlo visokim potpeticama i vrlo suženim nosom;
5. 5 redovito masirajte stopala;
6. Tjelesna aktivnost od 6 doza;
7. 7 u djece, spriječiti razvoj avitominoze;
8. 8 pokušajte izbjeći ozljede nogu;
9. 9 ako trebate dugo stajati na jednom mjestu, tada biste povremeno trebali napraviti zagrijavanje;
10. 10 ne nosite cipele s pretvrdim potplatima, dajte prednost udobnim cipelama;
11. 11 idite na kupanje.

Također, u preventivne svrhe, kako bi se spriječio razvoj ravnih stopala, preporučuje se izvođenje sljedećih vježbi bosim nogama:

• sjedeći na stolici, naizmjence s obje noge, kotrljajte okrugli ili ovalni predmet na podu, to može biti mala kuglica, valjak ili bočica;
• nožnim prstima podignite male predmete s poda;
• držite olovku među nožnim prstima i crtajte razne oblike na papiru na podu;
• dok sjedite na podu, opisujte krugove nogama u jednom ili drugom smjeru;
• dok stojite na podu, donesite i raširite stopala bez podizanja s površine poda;
• hodajte na petama, a pritom ne dodirujte pod đonom i prstima;
• radite čučnjeve ne podižući pete s poda.

Liječenje ravnih stopala u službenoj medicini

Terapija ravnih stopala kod djece mnogo je uspješnija nego kod odraslih i ne zahtijeva kiruršku intervenciju, glavna stvar je dijagnosticirati je na vrijeme. Razlog za razvoj ove bolesti u djece u pravilu su i dalje krhke kosti i slabi mišići i ligamenti. Stoga liječenje ravnih stopala kod djece ima tonički smjer - dovoljni su terapija vježbanjem i masaža. Također se preporučuju posebne ortopedske cipele.

Ravna stopala kod odraslih manje se mogu liječiti. Za početak je potrebno ukloniti sindrom boli; za to su propisani ublaživači boli i fizioterapijski postupci. Nakon toga korigira se oblik stopala, za to koriste posebne podupirače za podupiranje, koji ne samo da ublažavaju bol, već i jačaju mišiće. U ljekarnama postoje različite vrste podupirača za nosače, ali ih je bolje naručiti pojedinačno, uzimajući u obzir veličinu stopala i razinu izravnavanja luka. U težim slučajevima preporučuju se posebne ortopedske cipele koje se naručuju pomoću gipsa.

Operacija uključuje uklanjanje nekih kostiju kako bi se mogao stvoriti normalan luk stopala.

Dobri rezultati u liječenju ravnih stopala mogu se postići uz pomoć fizioterapije: terapijske vježbe, masaža stopala, hidromasaža, kupke. Ali fizioterapijski postupci su najučinkovitiji u početnoj fazi bolesti.

Pažnja!

Uprava nije odgovorna za bilo kakav pokušaj korištenja pruženih podataka i ne jamči da vam osobno neće naštetiti. Materijali se ne mogu koristiti za propisivanje liječenja i postavljanje dijagnoze. Uvijek se obratite svom liječniku specijalistu!