Prije svega, plodni dani su dani kada može doći do oplodnje nakon spolnog odnosa.
Obično smo svjesni činjenice da jajna stanica umire nakon nekoliko desetaka sati, a da spermiji mogu preživjeti 2 dana ili čak i duže. Istraživanja u tom pogledu su pokazala da su kod zdravih žena plodni dani već 5 dana prije ovulacije i na dan ovulacije, ali vjerojatnost oplodnje postoji i 2 dana nakon ovulacije i 6-8 dana prije nje, doduše manja od 5 dana. %, ali tu činjenicu uvijek imajte na umu. Najveći izgledi za implantaciju zigote, ovisno o dobi žene, javljaju se 2-3 dana prije ovulacije i iznose čak 50%.
Onda se postavlja jedno pitanje, kako predvidjeti ove dane? Vrijedi znati odgovor na njih, kako kada pokušavamo začeti tako i kada želimo izbjeći začeće.
Na prirodan način možemo izračunati kada nam ispadaju plodni dani na nekoliko provjerenih i potvrđenih načina.
Prvo – procjena cervikalne sluzi – je metoda koja nam omogućuje procjenu kada su počeli i završili plodni dani. Sluz prije i tijekom ovulacije je ljepljiva i rastezljiva, dok je nakon ovulacije suha i gusta. Učinkovitost korištenja ove metode kreće se od 78% do čak 97% ako se pridržavamo svih njenih preporuka.
Druga metoda je simptom-toplinski Uključuje promatranje više od jednog pokazatelja plodnosti žene. Obično se mjeri temperatura i cervikalna sluz. U ovoj metodi postoji nekoliko tehnika. Uz pravilnu primjenu daje učinkovitost usporedivu s intrauterinim ulošcima, tj. 99,4% -99,8%.
Postoji i metoda laktacije za postporođajnu neplodnost. Dostiže učinkovitost do 99%. Međutim, moraju biti ispunjeni određeni uvjeti:
- dijete ne smije biti starije od 6 mjeseci
- menstruacija još ne bi trebala nastupiti
- a bebu treba isključivo dojiti, na zahtjev, najmanje svaka 4 sata danju i 6 sati noću.
Međutim, duljina ovog neplodnog razdoblja je nepredvidiva jer novi ciklus počinje ovulacijom, a ne krvarenjem.
Toplinska metoda umjesto toga, sastoji se u redovitom, svakodnevnom mjerenju tjelesne temperature žene. Mjerenje treba obaviti ujutro prije ustajanja, redovito u isto vrijeme. Na taj način nastaje graf koji pokazuje da je nakon menstruacije tjelesna temperatura niska, zatim dolazi do brzog porasta i temperatura ostaje povišena oko 3 dana. Tada možemo odrediti kada su nam plodni dani, jer to je 6 dana prije visoke temperature i 3 dana poslije. Ostali dani su neplodni.
Trenutačno se termalna metoda može učinkovito modernizirati pomoću cikloračunala, koji se, kada se pravilno koristi, može usporediti s hormonskom kontracepcijom. Oni svakako poboljšavaju udobnost korištenja toplinske metode, a također poboljšavaju njezino mjerenje.