Masna govedina se otopila

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav.

Tablica prikazuje sadržaj hranjivih sastojaka (kalorija, bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) po 100 grama jestivi dio.
za ishranuKoličinaNorma**% norme u 100 g% norme u 100 kcal100% normalno
Kalorijska vrijednost896 kCal1684 kCal53.2%5.9%188 g
Masti99.6 g56 g177.9%19.9%56 g
Vodotporne igračke0.3 g2273 g757667 g
Pepeo0.1 g~
Vitamini
Vitamin A, RE27 μg900 μg3%0.3%3333 g
Retinol0.02 mg~
Beta karoten0.04 mg5 mg0.8%0.1%12500 g
Vitamin B4, holin79.8 mg500 mg16%1.8%627 g
Vitamin D, kalciferol0.7 μg10 μg7%0.8%1429 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE1.3 mg15 mg8.7%1%1154 g
makronutrijenata
Kalij, K6 mg2500 mg0.2%41667 g
Natrij, Na10 mg1300 mg0.8%0.1%13000 g
Fosfor, P.7 mg800 mg0.9%0.1%11429 g
Klor, Cl18 mg2300 mg0.8%0.1%12778 g
Elementi u tragovima
Mangan, Mn0.001 mg2 mg0.1%200000 g
Bakar, Cu80 μg1000 μg8%0.9%1250 g
Selen, Se0.2 μg55 μg0.4%27500 g
steroli
Holesterol110 mgnajviše 300 mg
Zasićene masne kiseline
Zasićene masne kiseline60.3 gnajviše 18.7 g
10: 0 Kaprić0.1 g~
12: 0 Laurić0.6 g~
14: 0 Miristić3.4 g~
15: 0 Pentadekanski0.7 g~
16:0 Palmitić24.7 g~
17: 0 Margarin1.4 g~
18:0 Stearin20 g~
Mononezasićene masne kiseline40.6 gmin 16.8 g241.7%27%
14: 1 myristoleic1.1 g~
16: 1 Palmitoleik3 g~
18: 1 olein (omega-9)36.5 g~
Polinezasićene masne kiseline5.4 god 11.2 da 20.648.2%5.4%
18: 2 Linolic2.5 g~
18: 3 Linolenski0.6 g~
20: 4 Arahidon0.1 g~
Omega-3 masnih kiselina0.6 god 0.9 da 3.766.7%7.4%
Omega-6 masnih kiselina2.6 god 4.7 da 16.855.3%6.2%
 

Energetska vrijednost je 896 kcal.

Masna govedina se otopila bogata vitaminima i mineralima kao što su: holin - 16%
  • Mješovit dio je lecitina, igra ulogu u sintezi i metabolizmu fosfolipida u jetri, izvor je slobodnih metilnih skupina, djeluje kao lipotropni faktor.
RECEPTI S PROIZVODOM Goveđa mast otopljena
Oznake: kalorijski sadržaj 896 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, vitamini, minerali, kako je korisno? Prerađena goveđa mast, kalorije, hranjive tvari, korisna svojstva Prerađena goveđa mast

Energetska vrijednost ili sadržaj kalorija Je li količina energije oslobođena u ljudskom tijelu iz hrane tijekom probave. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilokalorijama (kcal) ili kilo-džulima (kJ) na 100 grama. proizvod. Kilokalorija koja se koristi za mjerenje energetske vrijednosti hrane naziva se i "kalorija hrane", pa se prefiks kilograma često izostavlja pri navođenju kalorija u (kilo) kalorijama. Možete vidjeti detaljne tablice energije za ruske proizvode.

Hranjiva vrijednost - sadržaj ugljikohidrata, masti i bjelančevina u proizvodu.

 

Nutritivna vrijednost prehrambenog proizvoda - skup svojstava prehrambenog proizvoda, uz prisustvo kojih su zadovoljene fiziološke potrebe osobe za potrebnim tvarima i energijom.

Vitamini, organske tvari potrebne u malim količinama u prehrani ljudi i većine kralježnjaka. Vitamine obično sintetiziraju biljke, a ne životinje. Dnevna potreba čovjeka za vitaminima iznosi samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od anorganskih tvari, vitamini se uništavaju jakim zagrijavanjem. Mnogi vitamini su nestabilni i "gube se" tijekom kuhanja ili prerade hrane.

Ostavi odgovor