Sadržaj
- Vježbe joge koje će pomoći njenom djetetu upravljati bijesom, testiramo ovu sesiju s Evom Lastra
- U videu: 3 vježbe za smirivanje djetetove ljutnje
- Vježbe joge koje će vašem djetetu pomoći da prevlada vašu sramežljivost, testiramo ovu sesiju s Evom Lastra
- U videu: 3 vježbe joge koje će joj pomoći da prevlada sramežljivost
- Za saučesnički sastanak
Nije uvijek lako podržati djecu u upravljanju svojim emocijama. Dakle, da bismo olakšali svakodnevicu, što ako smo isprobali vježbe joge koje će im pomoći da se smire, povrate smirenost, osnaže i sl.? Osim toga, budući da se ove vježbe trebaju izvoditi s djecom, također imamo koristi od tih pogodnosti.
Vježbe joge koje će pomoći njenom djetetu upravljati bijesom, testiramo ovu sesiju s Evom Lastra
U videu: 3 vježbe za smirivanje djetetove ljutnje
Vježbe joge koje će vašem djetetu pomoći da prevlada vašu sramežljivost, testiramo ovu sesiju s Evom Lastra
U videu: 3 vježbe joge koje će joj pomoći da prevlada sramežljivost
Za saučesnički sastanak
Želite testirati sa svojim djetetom? Evo savjeta Eve Lastre:
-Na prvim seansama ne premještate dijete, vodimo ga, ali na početku mu dopuštamo da prirodno postavi svoje tijelo.
– Prilagođavamo se našem ritmu, tako da može iskoristiti svaki položaj i odlučiti ga ponoviti ili prijeći na sljedeći.
-Prihvaćamo ideju da će on morati komunicirati (ili ne) o svakom držanju, da, možda će trebati razgovarati (ponekad i dugo) o svojim osjećajima na svakom koraku, dok drugi put neće razmjenjivati s nama do kraja sesije.
- I ono najvažnije : smijemo se, smiješimo, dijelimo ovaj čisti trenutak ZAJEDNO, samo za nas oboje.
Ove vježbe su preuzete iz knjiga "Nilou je ljuta" i "Nilou je sramežljiva", Kuća jogija. Kolekcija koju je dizajnirala Eva Lastra, La Marmotière éditions (13 € svaki). A također, kako bi pomogli djeci da bolje upravljaju svojim emocijama, upravo su objavljene dvije nove knjige: “Nilou se boji” i “Nilou je uzbuđen”.